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春天養生吃什麼蔬菜?推薦9種時令蔬菜!
春季已經悄然到來,很多人逐漸有了身體不適的症狀,此時要注意養生哦!春季養生不妨多吃時令蔬菜,那麼,春季吃什麼時令蔬菜養生呢? 1.韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常...
2016-03-08 -
四種蔬菜有利於春季養生,多吃更健康!
俗話說,一年之計在於春,你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春季養生,應該多吃。 豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥,容易出現口幹唇燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是...
2016-02-28 -
紅薯是冠軍蔬菜 秋季養生吃紅薯有7個好處
秋冬季節,散發著誘人香味的烤紅薯成了街頭獨特的一道風景線。紅薯有養胃、暖胃的功效,因此當冷空氣來襲時,吃一塊紅薯,你會立刻感到溫暖舒心。而事實上,紅薯的好處還遠不止這些。紅薯被公認為“冠軍蔬菜”紅薯...
2013-10-28 -
秋食小白菜養胃和中 盤點秋季最適合吃的蔬菜
秋天吃什麼蔬菜才應天時?蔬菜中有我們每日所必須的營養元素,除了有維生素之外,同時無機鹽、礦物質的含量也非常豐富。那麼秋天吃什麼蔬菜最為適合呢?1、豆芽黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物,...
2013-09-05 -
素食養生:夏季吃什麼蔬菜好?
每到夏季,果蔬就成了更多素食達人的最佳選擇,但市場上的蔬菜眾多,現在,素食主義一族是不是很發愁該怎樣選擇呢?今天,我們就跟著小編來盤點一下夏季養生的素食蔬菜吧。素食蔬菜:是指可以做菜、烹飪成為食品的...
2013-06-20 -
春季養生要護脾胃 中醫滋補肝脾的四大食譜七大蔬菜
春季萬物生長,也是人體肝臟生髮的時節,中醫表示,肝氣如果生髮太過或是肝氣鬱結,都容易損傷肝臟,因此春季養生保健的重點就是養肝護肝,除了日常的生活起居,運動,情志養肝之外,還可從飲食上作出調理,從而達...
2013-03-28 -
冬天吃什麼養生 海鮮蔬菜更養顏
冬天吃什麼最養生?冬季飲食除了要做好保暖的效果外,還有注意補充所需的營養物質。那麼,冬天吃什麼好呢?在這裡,小編為大家帶來了幾種適合在冬天吃的食物,一起來看看都有哪些吧。 冬天吃什麼養生 健...
2015-12-30 -
推薦8種冬季必吃的養生蔬菜
冬季必吃的養生蔬菜 小白菜 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 洋白菜 即捲心菜,性味苦平,能益心腎,健脾胃,...
2016-12-12 -
秋季養生吃什麼蔬菜好
隨著氣溫逐漸下降,天氣轉涼,秋燥將越來越明顯。容易出現皮膚乾燥、咽喉腫痛等問題,多吃辛酸蔬菜能緩解秋燥帶來的困擾,那麼秋季吃什麼菜好呢?今天,我們就來交流一下,介紹秋季吃什麼菜好吧。 秋季吃什...
2015-10-12 -
冬季養生吃什麼滋補菜 7種蔬菜不能少
冬季養生吃什麼滋補菜 蘿蔔 蘿蔔含有較多的水分、維生素C,一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素,還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。中醫學認為...
2016-11-25 -
【健康指南:七種養生的蔬菜】
有些蔬菜對人們養生是很有幫助的,而且這種養生方法既簡單又方便,那麼,下面就教大家6種有助於養生的蔬菜。 1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及很多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清...
2017-03-14 -
【劉嘉玲:蔬菜瓜果養生美容】
劉嘉玲說蔬菜瓜果美容方便極了,你只需要一個巨型水果盤,各式水果,一把水果刀,一個攪拌器就可以了。這些天然的材料,含有大自然裡不凋的芬芳和溫馨,美容護膚的效果特別好。 面膜清潔面部後搽上面膜的效果...
2017-03-14 -
冬季吃什麼蔬菜好?10種蔬菜最養生
冬季天氣寒冷,我們的身體也正在經受著考驗,此時應該多在飲食方面食用一些有養生效果的東西。有哪些冬季養生菜可以吃呢?今天向大家推薦10種最適合冬天吃的養生蔬菜。菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新...
2014-01-24 -
【有利於秋季養生的六種蔬菜】
現在的人們越來越注重養生,因為養生可以幫助活的更健康,而且秋季是人們養生的好時機,那麼,有利於秋季養生的蔬菜有哪些呢?接下來就為大家介紹一下秋季養生的蔬菜。 一、秋季養生的蔬菜之青菜 從菠菜到...
2017-03-14 -
蜂蜜與蔬菜汁 7款搭配養生功效更好
蔬菜汁富含維生素C,是天然健康飲品,如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜,不僅可以調味而且保健作用更好。下面,小編為大家介紹7種蜂蜜蔬菜汁的做法,關注健康飲食的你千萬不要錯過。鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的歡迎...
2013-11-29 -
養生必知 吃錯蔬菜要人命
1、胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為,胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素,會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。 2、涼拌菜容易中毒 炎熱夏季,涼拌菜是很多主婦們的...
2011-10-13 -
秋季飲食養生 推薦三種瓜類蔬菜
現在正值秋季時節,秋季養生的話題是我們最關心的,俗話說“秋瓜壞肚”,意思是說到了秋季我們就不能貪吃西瓜了,會損害身體的健康,損傷脾胃的陽氣,那麼秋季該如何飲食養生呢?下面中醫就為大家推薦三種營養瓜類...
2014-09-08 -
驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜好
驚蟄節氣到來,天氣漸漸回溫了,這個時候要注意養生保健,時令蔬菜是最養生的。此時是春回之時,多吃蔬菜可以養肝降火。具體驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜?小編推薦幾種驚蟄節氣的時令菜。 驚蟄節氣養生吃什麼...
2016-03-04 -
冬季養生,當心別吃到這些帶毒蔬菜了
面對豐盛的飲食,如何吃得健康應該是人們的最優先考慮。需要提醒的是,有些動植物本身含有天然有毒成分,或者由於儲存、加工不當而成為“問題食品”,危害人體健康。在專家的指導下,讓我們一起向有毒食品亮“紅...
2010-12-17 -
保暖養生!這十種蔬菜最適合冬天吃
在寒冷而又乾燥的冬季,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。 包心菜 其維生素C的含量是番茄的3.5倍,鈣的含量是黃瓜...
2010-12-08