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陰虛體質更年期養生方法
處於更年期的陰虛體質者較尋常人更易出現煩躁不安,燥熱失眠,記憶力下降,皮膚長斑、起皺等現象。此類朋友可取百合和蜂蜜各20克,攪拌均勻後蒸熟,於每晚睡前服用。蜜百合能滋潤心肺,去燥去熱,不僅能緩解更...
2012-12-29 -
夏季養生方法之午睡
夏季中午氣溫較高,容易對人體造成影響,為了充分散熱,皮膚血管往往容易擴張。在午飯之後,胃腸進行消化活動,需要血液量比較多,這樣導致大腦得到的血液量相對減少,腦神經細胞從血液裡獲得的氧氣與養料也隨之減...
2011-03-24 -
虛寒體質秋季養生方法
一、虛寒體質秋季養生方法二、 虛寒體質吃什麼水果好三、虛寒體質的調養方法虛寒體質秋季養生方法1、飲食不貪涼,關愛脾胃到了秋季,千萬別貪涼,因為貪涼讓脾胃虛弱,中醫角度來說脾胃喜暖懼寒,貪涼會導致消化...
2016-10-12 -
肝病秋季養生方法
一、肝病秋季養生方法二、肝病秋季養生喝什麼湯好三、肝病患者養生的禁忌肝病秋季養生方法肝病是一種常見疾病,對人體傷害很大。特別是乙型病毒肝炎,是目前最常見最難防範的一種疾病,該病易反復,而且傳染性較強...
2016-10-12 -
6種古人養生方流傳至今,值得每個人收藏!
古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒,尤其在日常養生保健方面,那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢? 常搖頭 雙手叉腰,閉目,垂下頭,緩緩向右扭動,直至復原位為一次,共做6次。反方向重複...
2016-08-23 -
補水要喝8大杯?辨辨5大養生方法是對還是錯
現在,人們越來越注重健康,養生越來越受到重視。但是,你每天的養生方法正確嗎?你以為,每天一定要補充8大杯水?你以為,飯後立刻刷牙能保護牙齒健康?其實,你錯了!1、天然蘆薈是“補品”?現在,天然的食品...
2015-05-25 -
揭秘5個暗藏危害的養生方式
現在的社會壓力大,空氣品質又不好,問題食品也很多,為了自己能夠健康的活著,很多年輕人也開始學會了養生,比如說吃一些綠色食品、注重身體排毒等,這些方法其實都沒錯,但是誤區也是存在的,今天我們就一起來瞭...
2015-01-16 -
秋季乾燥易上火 5養生方做身體消防員
上火怎麼辦上火讓你臉上起痘告別了青春期,臉上還時不時冒出星星點點的痘痘,尤其在早秋,乾燥的氣候容易奪走人體水分,體內、體外都會大量失水。皮膚一旦乾燥就會使角質增厚,增厚的角質容易阻塞毛孔,形成痤瘡。...
2013-12-05 -
諸葛亮是如何養生的? 揭孔明先生的養生方法
三國時期孔明的大蒜養生方法介紹大蒜是藥草世界的奇兵,古埃及人不僅膜拜它,還讓奴隸食用以強身健體。不但具有千百種功效,從對付耳朵感染到預防心臟病、癌症,無一不能。而且拿來治療肺結核,也相當成功。三國時...
2015-03-19 -
24節氣每個節氣的養生方法你知道嗎?
現在人們生活水準提高了,對健康越加重視起來了,特別是不少朋友在飲食上的講究是越來越多了,也有很多朋友開始關注24節氣養生法。的確一個好的良好的飲食生活習慣,對保障我們身體健康是有很大幫助的。但是說...
2013-12-16 -
男人應該如何保養自己 推薦8種養生方法
這年頭漫天飛舞著女人保養的產品和廣告,確實因為男人和女人不一樣,可其實男人也是需要保養的!只有這樣男人才會有獨特的魅力!我來說說男人都需要哪些保養吧! 男人如何保養: 1、飲食健康。男人會...
2017-01-01 -
濕熱體質秋季養生方法
一、濕熱體質秋季養生方法二、濕熱體質秋季養生食療濕熱體質秋季養生方法1、保證睡眠,靜養心神不熬夜、保證睡眠時間和品質對於減輕和改善濕熱體質非常重要。經常熬夜則舌苔黃厚,乃濕熱之象;睡個好覺則厚苔退去...
2016-10-07 -
養生有兩大禁忌 中醫推薦養生方法
養生禁忌一、沒有毅力和韌性 養生要克服很多的不良習慣,而這些不良習慣往往是自己認為最舒服的,長期積累下來要克服是很困難的一件事情。因此,需要有很強的毅力和韌性,否則,就不能達到預期的效果。 ...
2016-12-28 -
加味養生方
【處方】牛膝2兩,枸杞的功效與作用2兩,生地2兩,杜仲的功效與作用2兩,菊花的功效與作用2兩,萸肉2兩,白芍的功效與作用2兩,五加皮4兩,桑奇生4兩,龍眼肉8兩,木瓜的功效與作用1兩,歸身1兩,桂枝...
2017-02-28 -
女性上班族怎樣防癌 有哪些養生方法
養生和人們的健康生活有著緊密的聯繫,尤其是對女性白領們來說。上班族每日對電腦螢幕,久坐不動,每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經成為現在最容易患癌的人群,不管是女性的卵巢癌還是乳腺癌,都是威...
2016-01-11 -
立秋養生方法及注意事項
立秋一到,很多人就開始進補,各種名貴補藥燉著吃,中醫提醒大家,立秋可以進補,但是不適宜大補,立秋進補有很多禁忌,下面我們來看看立秋的養生之道。 一、立秋的養生之道 1、起居調養 所謂“早立秋...
2016-08-09 -
秋季上火致口瘡 5個養生方巧降火
(2)上火易致嘴角糜爛 “爛嘴角”,醫學上稱之為口角炎,表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。患者張口易出血,連吃飯說話都受影響。秋季是口角炎的高發季節,應該要積極預防。 【養生方】 1...
2017-03-04 -
女性抗衰老的食療養生方法
不老的容顏,是每個女性心中的夢想。既然時間留不住,但可以留住青春的容顏。拉皮、打肉毒桿菌素等整容的專案既花錢、又要承擔一定的生命危險。還不如食療養生的方法來延緩青春。下面微微健康網就給大家介紹幾款...
2012-09-28 -
初夏肝火旺易長痘 12個養生方助你消滅煩人小痘痘
初夏肝火旺易長痘,12個養生方助你消滅煩人 秋冬季節是肝臟最易上火的季節,體內肝火過盛,會導致濕熱產生,加劇毒素從皮膚排泄,從而引發痘痘問題。肝火過旺還會導致頭暈頭痛、心煩失眠等後果,初夏如何養肝...
2017-03-04 -
雨水春季養生方
西曆每年二月十八日前後為雨水節氣。雨水,“鬥指壬為雨水,東風解凍,冰雪皆散而為水,化而為雨,故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始,也表明雨量開始增多。 隨著雨水節氣的到來,雪花紛飛,冷氣浸骨的天氣漸漸...
2011-04-01