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適合血虛體質的養生方法
血虛體質是女性中比較常見的一種,特別是在寒冷的冬季,血虛體質的女性會出現多種不適的情況,嚴重影響著她們的身心健康。下面,我們就來瞭解下血虛體質的體質養生方法吧。 體質特點:面色蒼白無華或萎黃,唇...
2012-12-24 -
最簡單又方便保健養生方式,竟然是這個
泡腳,最簡單又最方便的保健養生方式,頗受大眾的喜愛。如果男性在平日泡腳的水中加入一些鹽,還能起到意想不到的效果,那麼為什麼要用鹽水泡腳?鹽水泡腳有什麼好處? 現在泡腳方式有很多,人們之所以喜歡...
2016-07-20 -
壞習慣讓腸道提前變老 8個養生方健脾胃
腸道可以稱為人類的第二個“大腦”。腸道有一千億個神經細胞,主要負責人們下意識的活動,控制人類情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的激素,95%是在腸道裡面合成的。因此,情緒很大一部分會受腸道神...
2016-11-28 -
腫瘤患者春季有哪些養生方法
春季,是萬物復蘇的季節。腫瘤患者如何根據春季氣候變化特點,選擇合適的養生之道這是大家在春季關注的重點,有關腫瘤養生專家表示,日飲食宜少酸增甘、以養脾氣。那麼,春日腫瘤患者飲食有什麼食譜推薦呢? ...
2013-05-26 -
腫瘤患者有哪些養生方法
腫瘤患者因為深受腫瘤傷害,身體普通比較差,在平時的生活一定要注意“五防三忌”,提高免疫力,這樣才能積極應對腫瘤。 腫瘤患者要預防五種情況: 防生氣 傳統醫學十分重視患者的心理健康,而現代醫...
2012-10-25 -
睡覺睡到自然醒也是養生方式
這八個小時,也許就是中醫養生裡所說的睡覺睡到自然醒吧。然而現實中的我們真的能夠擁有睡覺睡到自然醒這樣的功力嗎? 睡覺睡到自然醒,乍一看,沒什麼高深的。睡覺並不讓人感到陌生,誰不要睡覺呢?然而,只...
2017-03-07 -
荔枝的功效 中醫4種食用養生方去火
荔枝是我們大家都非常喜歡吃後種水果,它的果肉很鮮美,而且功效也非常的多,中醫也認為吃荔枝有利於治療疝氣、生津止咳,甚至可以治療胃疼,但荔枝吃多了會上火,還容易患上“荔枝病”,那荔枝的功效與作用有哪...
2017-03-08 -
如何判斷自己的體質 選擇養生方法
導讀:近年,人們的養生觀念是越來越強,養生最重要的就是選擇適合自己的方法,那就要根據人的體質來決定了。那麼,如何判斷自己的體質?四季養生網小編為大家詳細作答。 1、正常體質:膚色潤澤,唇...
2017-03-08 -
秋燥怎麼辦 中醫7養生方趕走燥氣
秋季時節,我們面臨的困擾就是秋燥,尤其是皮膚乾裂的非常嚴重,這個時期我們還會出現乾咳的情況,那麼出現秋燥怎麼辦呢?有什麼方法能夠幫助改善秋燥呢?中醫有妙方,你想要知道麼?那麼就跟隨小編去看看這7...
2013-10-28 -
感冒鼻塞怎麼辦 教你日常六大養生方法
隨著氣溫的升高,因為熱感冒,或者空調感冒的人越來越多,感冒鼻塞的人也越來越多,掉瓶子容易好,但是以後基本都離不開,免疫力受到損壞。那麼,感冒鼻塞怎麼辦?下面就請專家來告訴你一些日常感冒鼻塞的養生方法...
2014-06-13 -
運動養生:簡單又易行的養生方法“意念運動”
運動養生的作用是明確的,但是怎麼運動才有養生作用呢?中醫運動養生的方法主要有五禽戲、太極拳、八段錦、易筋經等等。這些運動養生方法強身健體作用明確,不但是增強人體精氣神的好方法,而且也體現了人們追求長...
2013-06-21 -
老人性格不同 養生方法也不同
從哲學觀點講,每個人都有三重性格,即自身表現出來的性格,個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是,這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣:“性格象一首離合詩,無論順讀,倒讀,還是交...
2016-08-18 -
學紅學大儒周汝昌的養生方法
玉石做枕頭 滋毛髮止煩躁 熟悉周老的人都知道周老喜歡收藏,尤其對玉石更是情有獨鍾,有人說這和他大半生癡迷研讀《紅樓夢》不無關係。周老的床上,有一塊玉石枕頭相伴多年,冬天枕上去稍冷一些便放上一塊枕...
2012-12-12 -
國醫大師何任的茶療養生方
何老認為,老年人的體質多偏于陰虛內熱,平時應注意養陰清熱,如老年人常見的高血壓、中風、失眠等疾病,多為真陰虧虛、虛火內熾所致,即使是慢性支氣管炎、冠心病,屬陰虛內熱的也為數不少。而茶葉正是清熱之品...
2012-01-13 -
老人養生:性格不同 養生方法也不同
從哲學觀點講,每個人都有三重性格,即自身表現出來的性格,個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是,這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣:“性格象一首離合詩,無論順讀,倒讀,還是交...
2012-07-18 -
天晴需補鈣 夏季不同天氣的養生方法
保健養生並非就是根據春夏秋冬來養生,一個季節也會出現不同的天氣狀況,人要巧妙掌握這些氣候特點來進行養生。 天晴了——UVA補鈣嘍! 晴天總是讓人心情舒爽,並感覺身體無比健康,這是因為陽光中的U...
2012-07-18 -
美容健康養生方法
很多女性朋友都特別在乎自己的外表形象,很多女性朋友經常容易出現皺紋的情況,這讓我們很多女性朋友都特別苦惱,我們可以塗抹一些化妝品可以達到非常不錯的美容養生的效果,也一定要多吃一些有利於改善皮膚的堅...
2015-12-10 -
開春養生方法 4點真的很實用
開春養生四大方法 飲食裡面加點甜 春天,受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的人春天最容易發脾氣,動不動就“怒從心頭起”,這種突然暴發的情緒很容易引起氣血上沖,會導致血壓突然升高、頭疼、眼疼和耳鳴...
2017-03-08 -
立夏養生方法 吃這些食物可以幫助睡眠
立夏 是二十四 節氣 之一,也是夏季的第一個節氣,進入夏季,天氣炎熱,導致人們的睡眠也變得不好,那麼吃什麼可以助眠呢?下面就跟小編一起來看看幫助睡眠吃什麼好。 1.牛奶 催眠 牛奶中色氨酸是人體八...
2017-03-08 -
立夏五行人養生方法 五款藥膳對症療效好
立夏養生方法有哪些?立夏節氣表示即將告別春天,是夏日的開始。氣溫逐漸升高,陽光燦爛。這個時候是屬於季節交換時節,要注意哪些問題呢?專家指出,不同體型,養生方法也不同,下面小編就為大家推薦適合各種體...
2017-03-08