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【多吃魚肉，對於老年春季保健有幫助】
將魚頭去鰓，洗淨，連同蔥、胡椒、生薑放入沙鍋內，加水適量，武火燒沸，再以文火燉半小時，入鹽調味，分兩次於早、晚食魚喝湯。 川芎白芷魚頭湯鱅魚頭500克，川芎3克，白芷3克，蔥節、胡椒、生薑片、精...
2017-03-07 -
龍年春節要預防10大疾病
1、呼吸道疾病 包括感冒、咳嗽、肺炎等。 2、消化道潰瘍 在副交感神經的反射作用下，使胃產生痙攣性收縮，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃病復發。 3、晨練病 天氣寒冷時一些人堅持早鍛煉，因身體未適應露...
2012-09-29 -
2012龍年春節飲食要注意哪些
吃得過“熱”會上火 從年三十到年初五，行程早已安排得滿滿當當。不是走親訪友，就是饕餮盛宴，已讓大家期待不已。不少葷菜都是熱量很高的食物，再搭配美酒更是“雪上加霜”，同時像花生、瓜子、堅果等零食，也...
2012-09-29 -
初春運動羽毛球 單打六大基本戰術
戰術是急不來的，需要慢慢鍛煉，日子久了自然而然就會運用戰術的方法了，同時打羽毛球的時候要注意安全，儘量穿運動鞋，儘量在防滑的地面上進行。下面就跟著小編來一起看看羽毛球單打的一些基本戰術吧。 一...
2011-04-08 -
步行健身在於春 開春運動有“良方”
在春意融融的日子裡，快步行走健身法應是您的最佳選擇。專家建議，一個人每天運動量的最低限度應該是消耗3000大卡的熱量，這正好與步行一萬步所耗熱量大體相當。對於現代人而言，每天步行一萬步並非一件輕鬆...
2015-03-07 -
春運5大常識 健康回家全攻略
導語：臨近春節了，大家都在忙著為回家做準備，但無論是在火車上還是汽車上，總會有很多的不便之事，不小心就會危害身體健康，下面小編為大家總結了關於春運的基本常識，一起來看看吧! 每到節假日，...
2017-03-08 -
春運上車前做好四個準備 飲食安全第一
春運開始了，很多朋友要乘車二三十個小時才能回到故鄉，有的在家鄉住不上半個月就要踏上返程的旅途，再次在車上度過二三十個小時的時光。這樣長時間的旅行，起碼在車上吃3～4頓飯，真需要好好安排一下。 飲食安...
2016-02-05 -
暈車怎麼辦?春運暈車藥選購的5個要點
百姓常說的暈車一般包括乘坐汽車、輪船、飛機，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車症狀。中醫稱為水海失聰、督脈...
2016-02-04 -
春運回家 防止暈車的小竅門
年底人們回家的心情越來越濃，可有些人在回家的路上最怕坐車，無論做什麼車行都會暈車，很多人都有暈車的習慣，暈車的滋味實在是不好受。這可怎麼辦，回一次家就脫一次皮，那暈車到底應該怎麼辦呢? 防治暈車的...
2016-02-02 -
春節將至 春運路上該怎麼吃？
春運開始了，很多朋友要乘車二三十個小時才能回到故鄉，有的在家鄉住不上半個月就要踏上返程的旅途，再次在車上度過二三十個小時的時光。這樣長時間的旅行，起碼在車上吃3～4頓飯，真需要好好安排一下。 飲食...
2015-02-09 -
春運指南：暈車的朋友要怎麼辦
年底人們回家的心情越來越濃，可有些人在回家的路上最怕坐車，無論做什麼車行都會暈車，很多人都有暈車的習慣，暈車的滋味實在是不好受。這可怎麼辦，回一次家就脫一次皮，那暈車到底應該怎麼辦呢? 盯住車外高...
2015-02-09 -
春運回家 寶寶暈車怎麼辦
快過年了，很多人紛紛開始購票，算著日子回家過年。可很多麻煩事兒又產生了，購票難、帶孩子難;特別是年輕的爸爸媽媽帶著暈車的寶寶特別不省心，那麼春運回家，寶寶暈車怎麼辦呢? 寶寶為什麼會暈車 內在因素...
2015-02-08 -
春運上車前做好四個準備 巧防暈倒和外傷
春運大戲正在上演。每天成千上萬的朋友正行駛在回家的旅途中。旅途有長有短。人員集中擁擠，空氣品質不好，旅途中的衛生問題等對於人身體健康都是考驗。在出行之前，要做好充分的準備，春運旅途中乘客特別關注突發...
2014-01-27 -
春運飛機上該怎麼吃？坐飛機前飲食三忌
馬上就到春節了，隨著春運的一天天臨近，人們也開始準備踏上回家的路。如今，隨著經濟的發展和人們的收入增加，人們坐飛機的頻率越來越高。有些人為了趕飛機總是在登機前隨便吃一點，結果導致上飛機後出現頭暈、胸...
2016-02-03 -
春運到 火車上飲食怎麼安排
隨著農曆新年快到了，春運也逐漸開始了。在漫長的火車旅途上，要吃什麼食物好呢？在這裡，不然就來一起瞭解瞭解火車上吃什麼食物好吧。火車上的飲食原則消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了儘快地消除疲勞，...
2016-01-24 -
氣運學看今年春季養生
一、春為木運先疏肝 運氣學認為，木為初運，對應于初之氣（厥陰風木），相當於每年的春季。這時氣候變化多風，疾病以肝病居多。由於木在天為風，在髒為肝，故每年春季氣候變化以風氣變化較大，在人體以肝氣變化...
2017-03-09 -
春運期間如何預防旅途性精神病的發生
春運期間旅客應在旅行開始前充分做好出行準備，防止旅途性精神病的發生。客流量大，冬季列車門窗緊閉，車廂內擁擠，空氣品質差等都是旅途性精神病的誘發因素。 1、春運期間乘客較多，準備乘火車出行的旅客在...
2013-01-04 -
春運出行要調整好心態 警惕旅途性精神障礙
旅遊春運的高峰期已經到來，除了預防當令的呼吸系統和心腦血管系統的疾病外，出行的人們還要注意預防情緒障礙——“旅途性短暫精神障礙”。什麼是旅途性短暫精神障礙？有一部分患者為初次長途旅行，或者外出旅行經...
2014-01-26 -
2013蛇年春節祝福短信
2013春節短信·閉上眼睛，我小小的心願會在新年晚鐘裡飛臨你的窗前，和你新世紀所希冀的夢幻輕輕的重疊…… 春節短信·春暖花開，春回燕來。我寄清風入君懷：和平無價，愛心永在。千帆競發展風采。小康...
2013-01-08 -
2013蛇年春節祝福短信之愛人篇
這一刻，有我最深的思念。讓雲捎去滿心的祝福，點綴你甜蜜的夢，願你擁有一個幸福快樂的新年！ 為了久藏你的影子，在深冬，我給心靈再上一把鎖。而如今，在這個日子，我從鎖眼裡仿佛又聽到了自己的聲音，祝...
2013-01-07
