旅遊春運的高峰期已經到來， 除了預防當令的呼吸系統和心腦血管系統的疾病外， 出行的人們還要注意預防情緒障礙——“旅途性短暫精神障礙”。
什麼是旅途性短暫精神障礙？
有一部分患者為初次長途旅行， 或者外出旅行經驗少， 心理準備不足， 加上乘車時間長， 乘車環境比較擁擠， 身體活動受到限制， 再加上因抗寒消耗熱量， 易導致身體極度疲勞。
另有一部分患者隨身攜帶大量現金， 身處陌生的車廂內， 缺乏人際交流， 害怕被人搶劫或與家人走散， 精神處於強烈的應激狀態， 因此， 隨時可出現意識短暫障礙等精神病症狀，
還有些患者唯恐節外生枝， 旅途中不敢喝水， 飲食營養不夠均衡， 易出現腦功能紊亂， 促發急性精神障礙。
為了防止這樣的情況發生， 市民在出行前需調節好心理狀態， 預先休息好。 在出行期間， 除了改善乘車環境外， 個人要保證舒適充足的睡眠， 營養豐富的飲食， 或結伴出行等。 當發現身體有不良反應後， 應當及時主動向乘務員反映， 並儘量改善當時所處的旅行環境或條件， 保證得到充分休息。
一般情況下， 患者經過休息， 或者經過積極的治療， 多數在幾個小時或者在一兩周之內得到緩解。
PS：除了提前休息好，
