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陳式太極拳 56式太極第二段動作如何練行氣法
練習太極拳時要呼吸調理合理，它們的每一個動作的氣息都不一樣。那麼下面小編就來為你介紹一下關於陳式56式太極拳的第二段動作的行氣法練習，各位喜愛學習太極拳的朋友們可以多瞭解一下哦! 陳式56式太極...
2017-02-26 -
陳式太極拳 56式太極第一段動作如何練行氣法
陳式太極拳在太極拳流派裡面還是發展比較好的一個派系，其中它的56式太極拳也比較的出名。那麼下面小編就來為你介紹一下關於陳式56式太極拳的第一段動作的行氣法練習，一起學習一下吧! 陳式56式太極拳...
2017-02-26 -
健脾化痰開鬱行氣丸
【處方】南星（薑煮）4兩，大半夏的功效與作用（薑礬煮）4兩，陳皮的功效與作用4兩，蒼術（泔浸，炒）4兩，白術（炒）4兩，芍藥（炒）4兩，香附的功效與作用米（童便浸，炒）3兩，梔子（炒）3兩，栝樓仁（...
2017-02-26 -
解密泡腳“行氣活血”技巧
中醫有雲“寒主收引”，天氣寒冷人體陽氣收斂，氣血循環減弱，除了特別怕冷外，有時還會影響各臟腑運作。人體共有12條經絡，手腳各六條，分別是足三陰、足三陽、手三陰及手三陽，並互相連接;而中醫認為火熱...
2011-07-08 -
養生氣功 中老年人練氣功的好處
我們都知道練習氣功可以養生，那麼老年人練習氣功有哪些好處呢?老年人練習氣功的方法有哪些呢?練習氣功的三要素又是什麼呢?下面小編將為大家講解一下老年人練習氣功的方法和好處。 中老年人練氣功有好處...
2014-08-05 -
氣功治病 常見的六種氣功治病手法
氣功給人的感覺是神秘莫測的，因為氣功不僅可以使身體刀槍不入，而且能夠治療疑難雜症。那麼氣功真的可以治病嗎?氣功不是迷信嗎?氣功還真是讓人捉摸不透。下麵小編將為你一一解答你心中的疑惑。 氣功治病...
2014-07-30 -
養生氣功 武當盤龍養生功
現代快節奏的生活使人們越來越注重養生，除了食物養生、運動養生之外，今天小編向大家介紹一種新的養生方式——氣功養生。那麼氣功入門有哪些要領呢?怎麼樣練習氣功呢?跟隨小編一起來學習一下吧! 養生氣...
2014-07-29 -
氣功養生 辦公室人群的健身氣功運動處方
健身氣功已經成為了一種全民運動，男女老少皆宜。那麼你知道健身氣功有哪些好處嗎？你知道氣功入門有哪些要領嗎？今天小編幫大家總結了辦公室人群的健身氣功運動處方，讓我們一起來看一下吧。 一、清心寧神...
2014-07-10 -
健身氣功 氣功鍛煉的九大要則
氣功的歷史悠久。一開始練氣功的人比較稀少，但漸漸的，氣功已經成了一項全民健身運動。你知道健身氣功怎麼練嗎？你知道氣功入門的基本原則嗎？你知道氣功如何養生嗎？今天小編幫大家總結了氣功鍛煉的九大要則...
2014-07-10 -
氣功入門 練氣功修身養性祛疾病
我記得小時候看電視武俠劇，看裡面的人會武功會特別的羡慕，但是隨著時代的進步，現在也沒有那些武功了，但是那種靜心養氣的方法就流傳了下來，也就是我們現在熟知的氣功，氣功現在已經越來越被大家所認識，那...
2013-10-22 -
傳統養生好處多 氣功也能美容
氣功強身原理 1.鬆弛原理：鬆弛就是指要松、靜、自然;要精神松、情緒松、肉體松、內臟松，從內到外，從心靈到肉體，無處不放輕鬆。處於氣功高度放鬆狀態下的人，基礎代謝會明顯降低，在低代謝生理狀態下...
2010-09-20 -
氣功處方幫助治療“電腦眼病”
由於 “電腦眼病”的產生。長期使用電腦顯示幕幕操作的人。如果不加注意，容易產生眼睛疲勞、視覺模糊、視力下降、眼睛乾澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等不適現象，還伴有頭痛、腰痛、關節痛等症狀，醫學上稱這...
2010-09-17 -
白領氣功養生 專消頸肩痛
以下六種氣功功法是專為久坐辦公室的白領設計的，其均有疏通頸、肩、腰處經絡的作用，能防治頸椎病、肩周炎和背部肌肉勞損，消除病痛。 （1）咽字訣 其“藏頭縮項”的意義是通過兩肘下落夾肋，肩胛骨丸分內...
2010-09-17 -
初練氣功者的10種“常見病”
1．急於求成 沒練多久就想出功能，出奇效，結果適得其反，欲速不達。 2．朝學夕改 這山望著那山高，頻換功法，見什麼想學什麼，沒有根據自己的情況進行優選，並堅持一種功法精專下去。 3．重形...
2010-09-16 -
氣功按摩美容術
當今，國內外美容界都把氣功按摩術作為面部健美的一項措施。普通按摩與氣功按摩是不同的，按摩術系統施術者循經絡走向，施以按壓搓摩等手法，起到舒筋活絡，改善局部血液迴圈，使皮膚顯得滋潤健美;氣功按摩需...
2010-09-02 -
肺癌病人的氣功調理
氣功治療能疏浚經絡，暢通氣血，調解情志。修煉氣功對肺癌者的體質恢復有益。練功方法： （一）仰臥調息 仰臥天然入靜，兩掌重疊枕於腦後，下肢一伸直，一屈曲呈６０～９０度，閉雙目，向上平視，意守 ...
2010-09-02 -
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒，使體質虛弱者變得健康，使體質健康者更加強壯，對保持身心健康、提高...
2010-11-12 -
氣功的美容功效
中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫，只有臟腑經絡氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤發美顏即所謂＂有諸內者必行諸外＂。氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽...
2010-11-04 -
氣功修煉的四個階段
筆者修煉多年，通過實踐，認為修煉氣功者，一般要經歷如下四個階段。 第一階段：初試階段 初試階段又稱感性認識階段。起初，有的對氣功持懷疑態度;有的對氣功誤認為是迷信;有的練功沒有幾天，就希望把...
2010-10-28 -
練練氣功 防病去疾
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正...
2010-10-28
