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減肥有氧運動操怎麼做
現在很多健身房都開設一些減肥有氧運動操課程,那麼減肥有氧運動操是什麼呢?它適合哪些人群呢?有什麼注意事項呢?想必對於那些初次進去健身房的人來說,都是不懂的。那麼今天,我們就來給大家簡單的介紹一下減...
2015-10-11 -
幾組快速減肥運動操
現在已經到了秋季,人們也慢慢開始穿的厚了,這樣自己的身材不好的,會顯得更胖,並且這個時候胃口好的,還容易貼上秋膘,這對一心想要好身材的人來說是很恐怖的事情,這個時候就需要大家開始運動了,下面介紹幾...
2015-09-29 -
有氧運動操的步驟
春節假期快到了,很多人不運動還吃很多,不胖才怪了。小編特別推薦居家有氧運動減肥操,讓大家在春節假期裡,足不出戶也能輕鬆減肥瘦身。 有氧運動減肥操第一節: 1、首先,雙腳前後成弓步跨開,後腿膝...
2012-07-21 -
腦力勞動者健身運動操
腦力勞動者因為長時間伏案工作,缺乏運動,全身各器官的活動不足,使器官功能減退,也容易誘發各種疾病。而腦力勞動者相對來說體質普遍較差,因此,如何運動、如何合理安排運動計畫,才能達到運動的預期效果...
2011-02-18 -
佝僂病康復運動操
大多數佝僂病患者都知道佝僂病是一種不易好治療的疾病,而且很多時候佝僂病患者對自己的病情都不太瞭解,所以對於佝僂病疾病,大家一定要積極治療,在治療的同時,還要多加運動,這樣才能把治療的作用發揮到最大...
2016-04-25 -
五步“活動操” 預防肩周炎
長久保持一種坐姿,使肩關節僵硬會引發肩周炎。因此時時活動肩關節能有效預防肩周炎的發生。下面就介紹一種簡單的“活動操”。 第一步,仰頭望天。取直立體位,兩手下垂,兩腳與肩同寬,頭緩緩抬起,仰望天...
2013-01-09 -
研究發現:被動吸煙易患蛀牙
試驗已經發現,尼古丁能夠促進變形鏈球菌的生長,吸煙的母親更容易將這些細菌傳染給她們的孩子。另外,尼古丁有免疫抑制作用,能使體內的維生素C水準下降,導致唾液分泌量減少,促進變形鏈球菌生長。 美國...
2010-05-20 -
心理專家:“被動成長”毀孩子學習主動性
案例:小浩媽媽反映,小浩上小學時很興奮,很聽老師的話,說老師講課很有趣,課本很好看。媽媽很用心,諮詢了很多家長,總結出了“寶貴經驗”,包括要養成孩子良好的寫作業習慣。 自此,一放學,媽媽見到小浩就...
2010-04-20 -
男人為何不喜歡被動女生?
在男女兩性情感世界當中,傳統觀念總是覺得,男人更應該居於主動,而女人應當處於被動,然而,隨著時代的進步,這種觀念顯然已經不合時宜,已經和這個時代越來越格格不入。甚至,很多男人已經不再喜歡被動的女人。...
2017-03-17 -
小兒哮喘能否根治 避免被動吸煙也是預防手段
小兒哮喘如果治療不及時,最終發展為成人哮喘而遷延不愈,肺功能受損等。所以很多家長擔心小兒哮喘能否得到根治?小兒哮喘能否根治雖然有些寶寶只有在感冒或上呼吸道感染時才氣喘,而且長大後就不再發作了,但是哮...
2017-03-13 -
中風病人的被動康復?
中風病人的被動康復?在中風的恢復期主要側重于肢體的康復,此時多為氣虛血瘀、痰瘀互阻以及肝腎陰虛之證,內科常用益氣活血,化痰祛瘀,滋陰通絡方法等結合針灸,推拿等進行治療。 值得注意的是,中風患者的心...
2016-02-25 -
四種既瘦腿又能矯正O型腿的運動操
O型腿的矯正方法有哪些?O型腿在生活中是很常見的,對很多患者的形象也帶來了很大的影響,那麼,O型腿的矯正都有哪些好的方法呢?下面就請專家為大家詳細的介紹下O型腿的矯正方法。 O型腿的矯正方法一:...
2011-10-19 -
女人付出太多就會被動嗎?
情感的問題就是這樣,大家基本上都沒有怎麼學習過如何做,也沒有太多經驗,很容易人云亦云,把不知道什麼地方聽說的一句話當成愛情寶典,完全按照去做,其實很多時候這樣的話是誤導人的,就像我在上篇博客裡寫“...
2012-03-28 -
吸煙或被動吸煙易導致哮喘
芬蘭肺病專家公佈的一項研究結果顯示:吸煙容易導致哮喘;澳大利亞塔斯馬尼亞州的一項調查研究得出結論:吸煙會誘發哮喘、吸煙會加重成年人哮喘、母親吸煙可導致兒童哮喘。這裡提到的吸煙是指正在吸煙、有吸煙史...
2012-05-18 -
被動吸煙可導致中風
許多人都知道,被動吸煙可以導致肺癌和心臟病等疾病。最新的一項研究表明,被動吸煙還會使人得中風的機率大為增加。 此前的研究已經證明,吸煙者患中風的機率比不吸煙者要大。而在紐西蘭進行的這項研究則專...
2012-04-18 -
幾種有效預防頸椎病的運動操
預防頸椎病有哪些運動操呢?頸椎病是生活中常見的疾病,頸椎疾病重在預防,所以,瞭解預防頸椎病的運動操是很有必要的。 預防頸椎病的運動操主要包括: 1. 仿自由泳式:手臂伸直,以肩關節為軸,大臂向...
2011-10-14 -
康復運動操治療頸椎病
我今年65歲,上個月剛榮升祖母,小孫子可愛逗人,我整天抱著他都捨不得放下。但一個月下來,頸部總是有種刺痛感,有時還引起頭痛、頭暈,這是為什麼呢?又有什麼解決方法? 時常抱或背小孫兒,老人容易因...
2009-12-03 -
一起來做頸椎病的康復運動操
頸椎病的康復運動操第一式是準備姿勢,兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可。雙掌擦頸是頸椎病的康復運動操第二式,十指交叉貼於後頸部,左右來回摩擦100次。頸椎病的康...
2011-07-25 -
簡單“活動操” 助你遠離肩周炎
隨著科技的發展,電腦的普及,越來越多人成了“久坐”一族,長時間坐著不動,那是很容易讓疾病找上門來的,這其中最為常見的莫過於肩周炎,那麼,怎樣才能預防肩周炎呢?下面,專家就來推薦簡單的五步“活動操”,...
2013-09-10 -
專屬頸椎骨質增生的康復運動操
隨著人們生活的越發簡單快捷化,不少疾病悄然而至,頸椎骨質增生就是其中非常常見的一種;以辦公一族的發病率為最高,眾所周知這又是一種錯誤生活習慣導致的疾病,那面對此等常見病,生活中該如何應對呢?下面小...
2013-04-09