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高溫天需隨時補充水分 可喝食醋防中暑
高溫天氣,不能等渴了再喝水,要隨時補充水分。最好喝溫熱茶水或鹽開水,能使汗腺舒張排汗,散發體內熱量,有助消暑。早餐要吃熱食,水果在上午9點—10點吃最好。 冷飲吃得越涼越容易中暑,因為人體一下子...
2009-07-15 -
急性胃炎患者應該如何補充水分?
急性胃炎患者應該如何補充水分: ●控制飲水 胃酸缺乏者,忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味晶,少吃難消化、易脹氣的食物.飯前及飯後儘量少喝水。 ●喝菜汁 新鮮的捲心菜汁富含促進...
2010-10-28 -
夏季多補充水分可避免腎結石
夏季天氣炎熱,人體容易缺失水分。如果人體長期處於缺水狀態卻沒有得到及時補充的話極易誘發各類結石,特別是腎結石。有專家指出,夏季是腎結石疾病的高發期,高危人群要隨時留意身體出現的蛛絲馬跡,及早治療...
2015-04-29 -
夏天寶寶喝湯 補充水分最主要
夏天要為寶寶多補充一些水分,才能讓寶寶在炎熱的夏天依然水靈健康。夏天什麼湯適合寶寶喝呢?下文將為您推薦一些適合寶寶夏天喝的湯水的營養食譜。一、白蘿蔔排骨湯材料:白蘿蔔500g、排骨250克、水、鹽適...
2013-08-02 -
腎炎患者怎麼補充水分方法
對於腎炎患者能否多喝水的問題,不能簡單的評定是多喝好還是少喝好。應根據實際需要,如果覺得口渴應快速補充水分,如果這時候長時間缺水對腎臟不好,如果不渴就不要喝水,這樣不會對腎臟增加負擔,如果不渴而...
2012-12-03 -
夏季寶寶怎麼補充水分方法
眾所周知,水是生命之源,那麼寶寶補水不足怎麼辦,寶寶不愛喝水怎麼辦? 如果寶寶補水不足,身體將出現諸多報警信號: 1、24小時之內,小寶寶尿濕的尿布少於6塊,或者6個小時之內尿布未濕。 2...
2013-05-11 -
夏季孕婦吃什麼好? 孕婦夏天需補充水分
孕婦夏季天氣炎熱,流汗過多會帶走人體大量的水分、鹽分以及其他一些元素,因此在夏季的飲食應該多加注意,特別是孕婦這一特殊人群。孕婦本來胃口就不好,再加上炎熱的夏天,因此更會出現厭食等情況。但是如果孕婦...
2014-06-28 -
孕期媽媽如何補充水分
要上班的准媽媽們,起床後喝一杯新鮮的白開水。另外,在上班後、下班前,也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水,還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。 對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是:在懷孕早期...
2012-06-02 -
夏季出汗怎麼補充水分
下面帶大家一起瞭解夏季喝水的學問。 不渴也要喝水。 不能等口渴時再喝,口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在3000毫升左右,才能滿足人體需要。 口渴不能狂飲。 口渴狂飲會使體液中...
2012-06-27 -
新生兒黃疸的寶寶多補充水分
新生兒黃疸在新生兒疾病中應該算是三甲之內的,正常的足月產寶寶,在出生後的第一周內,有60%會出現黃疸,早產的寶寶則有80%會出現黃疸。大多數還是生理性的黃疸。但是新爸爸新媽媽看到孩子皮膚突然變得黃黃...
2016-12-27 -
夏天為不愛喝水寶寶補充水分的三個補水餐
水在人體中很重要,年齡越小,身體組織中含水越多。成人體重之中60%是水,剛出生的寶寶含水量達到了85%。如果寶寶不愛喝水,媽媽可以嘗試用果汁、粥品、糖水等花樣補水餐,寶寶補充充足水分。 寶寶補水...
2012-07-23 -
健身後如何飲食?推薦喝牛奶來補充水分
健身自然是對身體有好處,健身後的營養補充也很重要。健身後的一餐對健身後的人來說是至關重要的。當攝入恰當的碳水化合物能把訓練造成的分解代謝狀態(燃燒肌肉供給能量)轉變為合成代謝狀態(增大肌肉體積)。...
2012-12-28 -
補充水分可以緩解孕期便秘
用食物纖維解除便秘!不需要藥物 蔬菜、薯類、水果、羊棲菜到食物中纖維含量很大,多食用有助於腸內細菌活動,並促進胃腸蠕動,還有,別忘了喝牛奶和優酪乳,這都會説明你排除便秘煩惱。 每天6杯水——...
2011-06-21 -
補充水分對於尿毒癥的保健很必要
尿毒癥是取走很多人生命的一種疾病,而基本上所有的腎病如果沒有及時的進行治療,所導致的最終結果就是尿毒癥的出現,因此,我們需要及時的進行治療,才能更好的幫助我們恢復健康。除了治療之外,做好尿毒癥的保...
2010-11-11 -
健康女性怎麼給身體補充水分
只有懶女人,沒有醜女人。所以對於女性朋友來說,給身體補充水分,打造健康女人的七個妙招: 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水...
2013-08-15 -
冬季女性如何補充水分
人們待在溫暖的室內,很少外出活動,但並不意味著人體消耗的水分會相應減少。根據每個人的勞動量、個子大小高矮的不同,一個人每天需要攝入的水量大概是1600毫升左右,這樣才能保證人體正常的新陳代謝,而僅...
2013-07-19 -
春季補充水分應怎麼飲食
春天季節,人體輕易出汗,丟失水分,加上天氣變化無常,人體不容易保持新陳代謝的穩定。當體內的毒素多了,很難做到靠自然的方式排出毒素,會出現不知原因的頭疼、便秘、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。 春季飲...
2011-04-25 -
女人怎麼喝水補充水分
很多人都知道喝水有益健康,因此補充水分有益女性健康。那麼對於女性朋友來說,瞭解怎麼補充水分才有益女性健康哦。 白開水進入人體後,不但能解渴,還可促進新陳代謝,起到調節體溫、輸送營養、清潔內部環境等...
2013-08-29 -
高溫天需隨時補充水分 喝食醋防中暑
為了避免中暑,在高溫天氣,應做到:對年老體弱等重點人群應重點保護,營造一個舒適的小環境,室內要通風,盡可能把室溫降至26~28℃,室內外溫差在8℃以內。要保持情緒穩定,注意膳食的調配,飲食宜清淡...
2011-03-07 -
白粥易消化補充水分 常見誤區有哪些
白粥是最為常見的食物了,做法也極為簡單。你知道白粥都會有哪些好處嗎?無論在哪個季節裡,喝白粥都會帶來不同的好處。不過,喝白粥也會有誤區的哦。下面就來具體看看白粥的好處和誤區都有哪些吧。白粥的好處是什...
2017-06-13