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上班族護眼多喝杞菊茶 補充各種維生素
上班族每天都需要長時間的大量用眼,這對眼睛的負擔是很大的,有什麼辦法可以護眼呢?在這裡,不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些,幫助大家更有效的護眼,快來一起看看吧。 上班族...
2016-12-31 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質,人體不能自己生成,需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼,你知道正確補充葉酸的要點嗎?一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸:綠色蔬...
2016-07-20 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極為嚴重的,除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡,因此,本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
新生兒黃疸危害大 黃疸護理應補充充足水分
新生兒黃疸的危害是很大的,家長不能小視。同時,要及時的進行治療。下面就來和小編一起看看新生兒黃疸的具體危害吧。新生兒黃疸的危害:生理性黃疸通常是由於新生兒的肝臟功能不成熟而造成的。隨著新生兒肝臟處理...
2017-02-08 -
秋季男人如何補充肌膚水分
在乾燥的秋季,空氣和溫度的變化極易引起敏感、長痘、過油、毛孔粗大等問題。男人的皮膚並非如想像中堅韌,它經常多的是油、缺的是水,要讓老公的一整天都過得更滋潤,作為妻子就應該為他來個全套護理。 ...
2015-10-22 -
夏季易流失水分 喝水應適當補充鹽分
導讀: 如何預防“水中毒”?一般建議半個小時喝一次,每次喝水量為一兩百毫升;大量出汗時最好適當喝些淡鹽水補充鹽分,當然也可以選擇喝果汁、鹽汽水等。出汗多,就要補水,但補水補過頭,也…… 如何預防“...
2017-03-08 -
喝果汁可以補充水果中的營養成分
果汁不能代替水果 老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道,補充膳食中營養成分的不足。 成年人如果不能保證合理膳食,通過喝果汁適量補充一些營養,也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水,...
2010-06-25 -
護理腋臭要多補充水份
有很多狐臭患者選擇用香氣來遮蓋味道,但是這只是求一時之需,如果你是輕微狐臭還可以嘗試,如果你感覺自己的狐臭是比較嚴重的,那麼用香水只會讓你的味道變得更難聞,最好的方法就是採用手術方式來徹底的去除。...
2012-11-13 -
小兒咳嗽帶痰怎麼辦 寶寶咳嗽要適當補充足夠水分
小兒咳嗽可能是爸爸媽媽經常遇到的情況,通常寶寶咳嗽了,都是送往醫院診治,按照醫生囑咐服藥等。但是遇到一些咳嗽情況,其實家長還是可以先自行處理的。小兒咳嗽有痰怎麼辦?首先可以給寶寶拍痰,也可以給咳嗽的...
2015-07-31 -
喝粥 補充水和無機鹽 教你夏季防暑的家居方法
夏天人們食欲減退,也會限制了營養的吸收。營養的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的,那麼夏天防中暑吃什麼好呢?要注意補充一些營養素。要補充足夠的蛋白質,魚、肉、蛋、奶和豆類為好。補充維生素新鮮蔬菜和...
2013-07-23 -
冠心病病人需要補充水份嗎
飲水,是很重要的,對冠心病病人也是如此。一旦發生了冠心病,大家要改變如戒煙、限酒、少吃大魚大肉等不良生活方式。同時,冠心病病人應該科學合理的飲水,在飲水的時候,要注意飲用量。 中醫專家告訴大家...
2013-05-17 -
怎樣正確給嬰兒補充水份
水是人體維持生命不可缺少的營養物質之一,水的生理功能主要有以下幾點:一、 參與代謝過程。由於水的溶解性及流動性均較大,很多物質都可以溶解于水中。水參與體內各系統的新陳代謝並加速化學反應,有利於營養物...
2016-12-28 -
夏天炎熱喝什麼補充水份
一、喝粥 夏季人們飲食不喜油膩而趨於清淡。粥製作起來省時省力,既營養也很可口。比如小米綠豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、蓮子粥、百合粥等。 二、喝湯 綠豆湯、百合湯、酸梅湯和苦瓜湯等湯類食品...
2011-08-01 -
你知道如何正確的補充水份嗎?
6:30經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250毫升的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。 8:30清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了...
2012-03-24 -
口渴喝水只是補充水份嗎
口渴喝水只是補充水份嗎 夏季天氣炎熱,出汗多,體內水分丟失較多。時下流行純淨水、礦泉水,很多年輕人,尤其是兒童、青少年和白領,口渴時僅僅喝純淨水和礦泉水。商店裡琳琅滿目的瓶裝水確實在一定程度...
2013-08-13 -
冬天皮膚乾燥 怎麼給你的補充水份
冬天天氣寒冷,空氣又比較乾燥,因此這個季節很多女性朋友也會出現肌膚乾燥的狀況,這對於愛惜自己身體的女人來說,是很煩惱的事情,怎麼才能夠讓肌膚保濕呢?這就需要給你的肌膚補充水分了,下面看看冬天肌...
2013-01-04 -
運動時怎麼樣科學補充水份
運動時我們的身體會有大量的水分蒸發掉,如果不懂得如何給自己補充水份的話,那是有可能導致脫水等不良後果出現的,但是很多朋友都不知道運動時應怎麼樣給自己科學補充水份,下面,我們就請來健身教練為大家詳細...
2013-08-09 -
懷孕的媽媽應該怎麼補充水果呢?這些水果可以首選
懷孕的媽媽應該怎麼補充水果呢?今天小編就來詳細的給大家說一說哦。 1、蘋果:水果之王,最適合孕婦的水果,含有多種維生素,有利於胎兒發育。 2、櫻桃:櫻桃是所有水果中含鐵比例最高的,再加上...
2017-05-23 -
夏天喝白粥能補充水分 幾點細節需知道
白粥可以說是最簡單的粥品了,也是最常見的。白粥雖然看起來很單一,卻有著很多的好處,在夏天吃白粥還可以補充水分。不過,白粥的食用注意事項也是需要特別關注才行的。今天,一起來看看白粥的好處和細節都有哪些...
2017-06-30 -
嘴唇乾裂怎麼辦 冬季需補充足量水分
嘴唇乾裂是冬季的常見症狀,冬季濕度小、風沙大,人體皮膚黏膜血液迴圈差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會乾燥開裂。 那麼冬季我們應該如何防唇幹呢? 第一、及時補充足量水分,...
2016-04-30