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上班族護眼多喝杞菊茶 補充各種維生素
上班族每天都需要長時間的大量用眼,這對眼睛的負擔是很大的,有什麼辦法可以護眼呢?在這裡,不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些,幫助大家更有效的護眼,快來一起看看吧。 上班族...
2016-12-31 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質,人體不能自己生成,需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼,你知道正確補充葉酸的要點嗎?一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸:綠色蔬...
2016-07-20 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極為嚴重的,除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡,因此,本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了,老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的,因為為了維持老年人身體健康,老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣,老年人經常買一些補鈣保健品,為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
懷孕要如何補充葉酸
方法步驟: 01 1葉酸存在著我們生活中的每樣食物中,在進食的同時我們也可以補充葉酸,像我們吃的水果中就有很多含葉酸豐富的新鮮水果例如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、桃子、杏、楊梅、海棠、石榴、葡萄、獼猴...
2015-01-06 -
壓力過大傷肝腎 消除壓力補充4大營養素
工作壓力爆表、情緒煩躁、全身疲勞不適,該怎麼辦?營養師表示,除了克服壓力來源、適度運動外,吃對食物也一樣有效!特別是,維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素,更是重拾好心情,一甩壓力、疲勞不可或缺...
2017-01-13 -
白領上班精神差?補充4大營養素解乏
如果前一天晚上熬夜或沒睡好,第二天上班就會哈欠連天,這就會給工作帶來很多不便,怎麼辦呢?小編有3個小動作可以迅速支走疲勞,趕緊來學學吧!上班疲勞精神差怎麼辦?緩解疲勞的動作一、深呼吸深呼吸可以增加肺...
2016-10-24 -
現代人普遍缺乏維生素 五類人群如何補充維生素?
維生素是維持身體健康所必需的物質,多數不能在體內合成,必須從食物中攝取。而不同人群,對於不同維生素的需求量也不同,對應補充自身所需的維生素,可以減緩缺乏維生素帶來的傷害,並提高身體機能。看看你最需要...
2017-01-12 -
宮頸癌吃什麼 宮頸癌患者要補充四種營養物質
癌症是人人畏懼的疾病,如果那個人突然查出患有癌症,將會對人的生活造成重大的打擊。患者往往茶飯不思,時刻處於對於疾病的恐懼之中。然而,茶飯不思帶來的只能是病情的加劇。要想健康的活下去,就必須與疾病...
2016-08-26 -
子宮癌患者需要補充什麼物質
子宮癌是女性常見惡性腫瘤之一,子宮癌患者發病後應通過飲食來補充自身營養以及一些有抗癌功效或對抗癌有説明的物質,以加速病情的恢復。 患者首先應考慮B胡蘿蔔素的補充,B胡蘿蔔素是常用營養增補劑,在體...
2012-11-02 -
再生障礙性貧血飲食要多多補充造血物質
對於再生障礙性貧血患者來說,常規的治療不能達到治療的目的,再生障礙性貧血飲食對患者的影響是很大的。所以我們也要注意再生障礙性貧血飲食。下面是對再生障礙性貧血飲食的介紹。 再生障礙性貧血飲食有哪些...
2012-01-17 -
再生障礙性貧血的飲食中常應補充造血物質
除了傳統的再生障礙性貧血的治療外,平時適當的再生障礙性貧血的飲食對患者的病情也是有影響的。再生障礙性貧血的飲食一定程度上可以輔助治療。下面是對再生障礙性貧血的飲食的介紹。 再生障礙性貧血的飲食有...
2012-01-05 -
孕早期需要補充哪些營養?四種物質不可少
孕早期是胎兒神經發育的關鍵期,這段時間准媽媽一定要注意補充必須的營養物質,鈣質、鐵質、維生素和葉酸、碘質這四種都是必不可少的,你按時吃了嗎? 孕早期孕婦營養需求一:鈣質 牛奶或者各種...
2017-02-24 -
白血病需補充哪些營養物質?
1、高蛋白 白血病是血細胞發生了病理改變所致,這類病人機體內蛋白質的消耗量遠遠大於正常人,只有補充量多質優的蛋白質,才能維持各組織器官的功能。蛋白質另一功能是構成抗體,具有保護機體免受細菌和病...
2012-05-20 -
瘦腿時應該補充哪些營養物質
隨著時代的進步和人們審美觀念的改變,減肥成為了每個女性都關注的話題。擁有苗條的身材是所有愛美女士都夢寐以求的。但是,很多女性朋友在減肥時卻忽略了營養飲食的問題,減肥後身體卻垮了,真是得不償失。 ...
2013-02-05 -
治療口腔潰瘍要補充哪些營養物質
口腔潰瘍治療營養原則 1、保證B族維生素的攝入。 2、保證攝入優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。 3、注意補充卵磷脂:長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。 4、多吃新鮮的...
2013-07-19 -
夏季注意補充一些營養物質
夏天的營養和水分都在流失,而且炎熱的天氣又直接影響人的食欲,可以沖涼祛暑,可以讓通過食療來補充身體營養。 由於夏季炎熱而出汗多,體內丟失的水分多,脾胃消化功能較差,所以多進稀食是夏季飲食養生...
2013-01-06 -
排汗後營養物質的補充
汗液在排除體內毒素的同時一併帶走的物質高達數十種之多,而它們對身體的正常運轉有非常重要的作用。當人體大量出汗後,對各種營養物質的補充便很重要。 鈉 排汗是人體內氯化鈉流失的主要方式之一,當人...
2015-11-22 -
孩子運動後需要補充什麼營養物質?
很多家長都知道運動鍛煉可以增強孩子的體質,可以幫助小孩長高。所以有些父母也喜歡帶著孩子一起去運動鍛煉。有不少家長就會問到:孩子鍛煉後應該怎樣增加營養?因為孩子在運動過程中會消耗能量。那麼小孩在運動過...
2016-04-29 -
春季養生吃什麼?5種食物幫你補充更多物質
1、韭菜 韭菜四季常青,全年供人食用,但是總的來說還是春天吃最好。韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草,有“天然偉哥”之稱。韭菜性溫,最宜人體陽氣,春季常吃韭菜,有助於健脾胃。由於韭菜不易消化,故一次不應...
2016-05-27