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經期不舒服補充維D和鈣片可緩解
經前期綜合征普遍困擾著育齡期女性。美國最近的研究指出，維生素D和鈣質能緩解經前期綜合征。此項研究成果發表在7月號的美國《內科醫學》雜誌上。 美國麻塞諸塞州的伊莉莎白·勃通·約翰博士進行了一項大型...
2010-08-09 -
中老年人腎結石患者補充維D要適當
中老年人是腎結石的高發人群，那麼，中老年人腎結石為什麼會成為高發人群呢?下面我們就來具體說說吃維生素D也是引發中老年人腎結石最關鍵的原因。 國外最新的研究指出，中老年人腎結石主要是因為過量補鈣及...
2010-11-24 -
怎樣補維生素a，胡蘿蔔素是關鍵
很多人們在生活中都出現了，晚上看不清東西，甚至眼睛失明的情況，這主要還是因為身體內缺乏維生素a這種元素。主要的表現就是對眼睛造成影響，對於補充維生素a，多吃一些動物，肝臟以及乳製品是比較好的，那麼...
2017-04-10 -
日常飲食中多補維生素防得癌
胡蘿蔔ong> 日常飲食中多補維生素防得癌，維生素是我們人體不可缺少的營養物質，如果缺少了它們身體就會出現相對應的疾病反應，那麼對於維生素來說不止對身體的保健和營養有效果，還對癌症有著積極的作用。...
2013-08-02 -
蒸米飯加種豆最補維生素
飲食多樣化的概念雖然已經被越來越多的人接受，每天吃十種以上的食物已成為很多營養專家的共識，但生活中，真正能做到的人很少。記住以下原則，能幫你輕鬆完成多樣化飲食的目標。 和麵加奶 牛奶中蛋白...
2014-08-27 -
每天過量步行可能毀了膝蓋，亂補維生素可能吃出結石，胡亂進補可能吃出大病！
很多時候，你以為是在養生，其實是在養病，非但不能延壽，反而折壽。 過量步行：毀了膝蓋 每天一萬五，走出滑膜炎；日行2萬步，膝關節積液；日走3萬步，傷了大腿骨。其實，正常人每天應該走6000-1...
2017-06-10 -
兒童吃什麼補維生？
兒童抵抗力差，需要大量維生素，因此瞭解一些含維生素多的食物很有必要，其實維生素D最多的食物就是魚肝，可以做魚肝油攪拌飯菜，給可以煮魚肝；除此之外，還可以從蔬菜中補充維生素K，例如從萵苣菜，青菜、菠...
2017-08-25 -
小孩吃什麼補維生素比較好？
孩子需要的維生素很多，為了補充更多維生素，家長們可以從這些方面進行:首先補充維生素A可以多吃韭菜、橘子或者牛奶，除了可以補充維生素A，還能增強骨質，孩子對於疾病的抵抗力也能提升；其次補充維生素B可...
2017-08-25 -
孩子吃什麼能補維生素b？
維生素B對於孩子來說走著很大作用，可以提升智力、還可以增強抵抗力，還能夠瞭解身體不平衡狀態，因此家長可以給孩子多吃魚或者海鮮類食品，還可以多吃動物內臟，比如魚肝、或者雞肉，這種動物性內臟擁有豐富的...
2017-08-25 -
吃什麼可以補維生素？
眾所周知，維生素是人體維持身體正常肌能所必不可少的營養元素，它在體內是不能夠自己合成的，是需要我們通過日常飲食進行補充的，如果補充的不到位，是會給身體健康帶來很嚴重威脅的。那麼生活中我們吃哪些食物...
2017-08-26 -
吃什麼能補維生素d？
維生素D是人體所需營養的必需品，在生活中人們格外注意這方面的補充，為了能夠得到更多的維生素D，可以從這些食物中得到:首先維生素D大多存在於海鮮類食品，例如魚、蝦等高維生素食品；其次還可以從動物的肝...
2017-08-27 -
寶寶食譜 寶寶補維生素食譜大全推薦
維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，雖然含量很少，但是對幼兒的發育成長卻有不可忽視的作用。在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。 富含維生素A的食物：動...
2016-05-01 -
芹菜葉能補維生素C/E 你扔掉的廢物竟是治病良藥
在土豪的世界裡，喝優酪乳只舔蓋，連吃菜都是吃一部分扔一部分，吃芹菜不吃葉，吃蘋果削皮…… 殊不知，這些被扔掉的部分可能是一個“營養寶庫”呢。從今天開始起，我們要變廢為寶，別讓這麼營養又美味的...
2016-05-27
