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冬季健脾食補配方
冬季養生,除了做適當運動,合理的飲食調養也很重要。冬季飲食注重溫淡軟素,要偏重於使用健脾和胃的食品,為您介紹幾款健脾養胃的食補配方。 一、冬瓜牛膝煨排骨 原料:懷牛膝2克、枸杞1克、排骨5...
2010-12-31 -
補脾的食物有哪些?12種補脾食物推薦
大黃 作為人類重要的淋巴器官,脾的作用可不小,能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等,因此被冠以“人體血庫”的美稱,因此如果有脾虛的症狀最好及時補脾,如何養脾補脾呢?食療就是重要的方法之一。補脾的食物...
2016-09-11 -
大棗陳皮茶去寒氣 養肝健脾食療方法
今春氣候忽冷忽熱,再兼去年寒濕重,故很容易導致內寒外熱、肝氣鬱滯。另一方面,春天又是肝氣升發的季節,由於肝氣上逆,肝病患者容易出現病情變化,肝功能異常,嚴重者甚至會發生出血。中醫肝病科專家表示,春...
2016-05-27 -
補腎健督湯能治好強直性脊柱炎嗎
強直性脊柱炎患者的X線改變,首先在骶髂關節和髖關節。中、後期才見脊柱逐漸病變,所以其病位在督脈,而本在肝腎,患者可選用補腎健督湯進行治療。 藥物組成:狗脊、仙靈脾、補骨脂、枸杞、懷牛膝、炮山甲...
2013-07-28 -
男性常做這動作可補腎健體
說到日常養生,其實男性和女性是有區別的。對於廣大的愛美女性來說,她們養生的關鍵是補血,只有氣血充足,她們才能夠氣色好。而對於男性來說,補腎是他們日常保健的重要工作。如果我們的腎臟功能很好,那麼我...
2015-12-10 -
春季宜多吃養肝補脾食物!
春季飲食以平補為原則,重在養肝補脾。這一時令以肝當令,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其它臟腑器官受干擾而致病。 春季進補應“省酸增甘...
2016-02-18 -
春季易致脾虛肝火旺 五款疏肝健脾食療方
一年之計在於春,人們也應抓緊時機調養身體。春季與肝相應,肝氣生髮太過或者肝氣鬱結都易損傷肝臟,平常調養肝臟,不僅要保持樂觀的情緒,日常還應該吃一些疏肝健脾的食物,小編給你推薦5款食療方。春季易致脾虛...
2014-02-25 -
豬腦枸髓湯補腎健腦
豬腦枸髓湯配料:豬腦1具、豬脊髓15克、枸杞子10克、調料適量。制法:將豬腦豬髓洗淨,放碗中,納入枸杞子、食鹽、味精、料酒、醬油等,上籠蒸熟服食。功用:補腎健腦。
2013-12-26 -
秋季補腎哪些食物最有效
秋冬時節寒冷乾燥,我們的身體也變得“脆弱”起來,稍不留神就會感冒、咳嗽,肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此,秋季要適當“進補”。 事實上,真正的“養生高手”,並不是那些名貴的中草藥...
2013-10-25 -
補腎健骨 我選鹿茸!
在眾多的補腎品中,能溫腎壯陽,生精益血,補髓健骨的鹿茸是最受青睞之品。鹿茸的藥性偏溫,能壯陽卻不燥,伴滋陰劑用,則能養陰而不膩,所以很適合老年人服食。 古人將其列為補益藥之上品而與人參齊名。 ...
2009-07-02 -
長痘痘是脾虛濕盛 7種美味健脾食譜
痘痘,雖說是青春的標誌,但是它的爆發卻讓很多愛美的MM無法招架。長痘痘或是因為脾虛濕盛而引起的,是反映在人體外的一種表現。脾虛濕盛的MM還會有以下的症狀:帶下量多,色白或淡黃,質稠無味,綿綿不斷,...
2012-09-07 -
補腎氣的食物有哪些?這三種最靠譜
腎虛yle="text-indent: 2em; text-align: left;">現如今,越來越多的男人身體上都存在著腎虛的表現,而其在平日飲食中,就可以多吃一些能夠補腎氣的食物,那麼,補腎氣...
2016-09-29 -
常見的補腎壯陽食物,雖然吃過但你知道它的作用嗎
補腎的食物眾多,除了一些比較昂貴和難得的中藥材之外,生活中也有很多很好的補腎食物。瞭解下面這些常見的補腎食物,以後就不用為吃什麼補腎,怎麼吃補腎而糾結了。 1. 補腎壯陽的食物:韭菜 韭菜又被稱為“...
2016-09-29 -
男性常搓三部位可補腎健腦
現代男性,生活和工作壓力齊下,經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長,身體各種機能明顯加快,尤其是經常有應酬的男性,身體所承受的壓力更大。養生專家建議,男性經常搓三個部位,可利於身體健康。 搓面部 ...
2012-06-15 -
女人吃什麼補腎 16種食物補腎效果好
很多女人以為只有男人才需要補腎,其實有很多時候,女人比男人更需要補腎,腎是否健康直接影響著女人的身體健康。當女人們出現腎虛時,看起來無精打采的,氣色也不好,完全沒有魅力可言。因此,女人們也要及時...
2016-08-26 -
女人腎虛補腎十佳食物
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的症狀:腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛。 女人一旦腎虛...
2011-08-14 -
補腎脾的食物有哪些
生活中補腎還補脾的食物有很多種,蔬菜多,水果多,肉類食物也多,這些食物中有點對脾腎都滋補效果非常的好,健脾是為了幫助人們更好的攝入飲食,面對食物的時候會有食欲,而補腎是為了腎臟好,不會有任何腎虛的...
2015-12-26 -
冬季男人也要進補 推薦補腎補脾食療法
中醫認為精子稀少屬虛勞範疇,多因先天稟賦不足,或房勞過度損傷腎精,或大病久病,氣血兩虧,腎精化源匱乏,最終導致腎精不足而成本症,因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。 但是腎之虛虧又包括腎氣、腎...
2013-01-15 -
男性腎虛吃什麼 補腎十大食物
腎虛不是隨便亂補的,腎虛指腎臟精氣陰陽不足。補腎的食物有很多,小編我為大家介紹一些補腎的食物,希望對大家有所幫助! 黑木耳 現在研究表明,黑木耳膠體具有較強吸附力,能夠清潔腸胃。還含有核酸...
2015-12-31 -
幼兒益氣健脾食譜:開胃山藥
特色 有益氣健脾、開胃化瘀之功效 用料 淮山藥 200g 山楂糕 100g 蜂蜜 10-15g 幹桂花 5g 做法 1. 將蜂蜜與幹桂花放在小碗中混合均勻,備用。山藥去皮,切成大段...
2011-03-04