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補血補腎的食物
方法步驟： 01 1治療腎虛貧血方面上，有一個比較重要的原則就是早期發現腎虛腎虧的情況，採取必要的治療措施很重要，可以針對腎虛腎虧的早期治療取得不錯的效果，這也是患者針對腎虛腎虧的有效治療方案。 ...
2016-08-20 -
補腎 這些“黑色食物”哪能少
方法步驟： 01 黑木耳 在生活中就要注意自己的健康生活，平時，飲食一些黑木耳也是有補腎的效果的。中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清...
2016-12-27 -
男性補腎的食物及做法
方法步驟： 01 黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度...
2016-07-22 -
養腎補腎的10種最佳食物
方法步驟： 01 干貝：性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 02 鱸魚：又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 03 栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用...
2014-10-16 -
山藥湯圓健脾補腎6款補腎食譜吃出好氣色
方法步驟： 01 山藥湯圓，材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉 功效：健脾補腎，製作方法：材料山藥、糯米、紅糖、胡椒粉準備好。將山藥研磨成粉末，放進蒸鍋裡蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成餡。將糯米浸泡片刻...
2014-09-28 -
滋陰補腎的食物
一、滋陰補腎的食物1. 滋陰補腎的必備食物2. 滋陰補腎的湯水食譜2.1. 板栗煲雞湯2.2. 銀耳枸杞湯3. 滋陰補腎的其他食譜3.1. 當歸紅棗粥3.2. 杞子雙仁羹二、女性補腎的方法三、女性腎...
2016-12-24 -
秋季養生健脾補腎食物大點兵
此外，秋季還適合食用一下食物。 胡桃： 能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 紅棗： 秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。 苦瓜： 苦瓜有...
2017-03-07 -
補腎食物 普通的3種食物可助男性固腎健體
對於男性而言，最為重要的便是腎臟的健康，只有一個健碩的腎臟，才能更好的維護其它臟腑器官的健康發展，因此，男性在日常保健中最為主要的便是做好腎臟的養護。而滋養腎臟的方法有很多，其中飲食內調便是簡單...
2016-08-18 -
健脾補腎的食物 知多少
②板栗：健脾胃、補腎壯骨; ③核桃：補腎固精; ④紅棗：滋陰潤燥、養血安神; ⑤牛肉：補中益氣、滋養脾胃; ⑥龍眼：滋補心腎、健脾開胃; ⑦黑芝麻：補肝腎、益精血; ⑧山藥：補脾養胃、補腎固精; ...
2017-03-10 -
這四種食物比人參還養人！補腎補肝養胃健脾的食物！你吃了麼?
事實上，真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，就能達到大補的效果。 1、蓮子 蓮子有很好的滋補作用，古...
2016-10-11 -
健脾補腎的食物究竟有哪些
在我們現在的社會生活中，由於工作和學習生活顯得非常忙碌 ，所以大多數人都不太注重飲食方面了。經常性的出現饑一頓飽一頓的現象，久而久之導致胃病及其它各種疾病症狀的產生。脾胃不好顯得人們身體變得...
2015-12-11 -
養胃健脾補腎的食物有哪些？
紅棗yle="text-indent:2em;"> 生活中有很多的人因為不注意飲食的調理，從而導致他們出現脾胃不好的情況，如果人們的脾胃出現一些問題的話，這樣將會對我們的健康帶來很大的危害，所以在平...
2015-08-20 -
冬季健脾補腎 關鍵要吃這4個食物
冬季的時候許多人可能會出現畏寒、手腳發冷等情形，這可能是由於脾和腎不好導致的，那麼在平時吃什麼能幫助健脾補腎呢？下面帶大家一起瞭解下吧。 冬季健脾補腎怎麼吃好 山藥 益腎氣，健脾胃，止泄...
2015-12-04 -
捶撞補腎健身法
捶撞補腎健身法是一種獨特按摩療法，不僅可以行氣血、舒筋通絡，還可強腎健體。 捶打法。患者坐在椅子上，雙手握拳，深呼吸，身體放鬆。抬起握拳的雙手，放置前額， 雙手反復捶打前額兩側，使前額的頭維、神庭、...
2015-11-18 -
坐式補腎健身法
患者坐在椅子上，身體自然放鬆，兩腿分開，雙臂彎曲側舉，手指伸向頭部，在兩耳附近為宜。雙手向上舉，同時吸氣，以兩肋部有所牽動為度，復原時呼氣。力道適中，不宜過猛。此動作可活動筋骨、疏通經脈，還可緩解年...
2015-11-19 -
太極拳補腎健身法
太極拳在健身運動中佔據很重要的地位，屬基本功範疇。練習太極拳，可培養丹田能量，增強身體力量，還可提高下盤的穩固性。樁功分為無極樁、太極樁、開合樁等幾種，下面介紹這幾種樁功的練習方法。 無極太極...
2015-11-19 -
補腎健身操（一）
腎病患者雙腳並立，面向東方，挺直身體，兩臂自然垂於身體兩側，眼睛平視前方。左腳慢慢抬起跨步，注意腳尖先輕輕落地。雙臂平舉，手心向下，但覺勞宮穴有涼感時，將手心翻至向上，用意識感悟勞宮穴有熱氣湧入。深...
2015-11-19 -
吃什麼壯陽補腎 男性補腎壯陽食物傾力推薦
秋冬是男性同胞們最佳的補腎壯陽時節。你已經準備好通過什麼食物壯陽了嗎，如果你現在還沒有準備好的話，補腎壯陽食物都有哪些。好幾款壯陽食物跟大家一起分享，希望能對男性同胞有所幫助。 1、燴木耳夾心蝦 ...
2016-05-01 -
保健按摩 男性常搓三部位可補腎健腦
隨著工作壓力的增大，現在男人的身體健康越來越差，尤其是那些經常奔波于飯局的男人，更是受到重大威脅。小編告訴你常搓三大部位可以強腎健腦，留住男性健康。 男性常搓三部位可補腎健腦 搓面部 在疲勞時搓一搓...
2016-05-01 -
孩子可常吃的養脾食物有哪些？
春天本來就是肝旺而脾弱的，脾土被肝木所困，容易致脾胃輸送、消化功能受影響，出現腹脹、腹痛等毛病。因此，春天除了疏肝利膽之外，還有一個重要的任務就是健脾養胃。關於脾胃養護對孩子生長發育的重要性在前面多...
2017-04-17
