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補血養顏 推薦五大食療方
許多女性會出現貧血的症狀,她們貧血多是因為月經失血及造血功能不良等原因造成的。貧血在中醫學中屬虛證的範疇,它包括血虛、氣虛、陰虛、陽虛等,患者可根據自己的病情,選擇適合自己的食療方法進行調養。...
2016-02-16 -
怎麼養顏美容?女性補血養顏的黃金法則
氣血充足是女性健康美麗的基礎條件,如今不流行林黛玉式的美人,只有健康充滿活力的女性才更受矚目。氣血充足了,女性才能像花朵那樣美麗綻放,那麼女人怎麼補血養顏呢?下面一起來瞭解下那些補血養顏的黃金法則。...
2015-06-28 -
補血養顏 九種花茶滋養女人
養生保健的方法有不少,但是運動、食療之類的女人們總是很難堅持,那麼小編在此推薦女性朋友們喝茶養生,不管是泡還是喝都不是什麼費工夫的事。下面介紹9種花茶,對女人養顏保健有極其好的作用。1、洋甘菊茶洋甘...
2015-03-18 -
經期6款溫經補血糖水 讓你補血養顏
女人在月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時,飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品,如大棗、麵條...
2015-01-31 -
女性補血養顏的4道湯
雙色補血湯 豬血、豆腐,韭菜豬血和豆腐各100克洗淨後,分別切成小塊,韭菜一小把洗淨切成段。鍋中燒開水,將豬血放入焯2分鐘後撈出,過一遍涼水。鍋中倒入骨湯或熱水,燒開後倒入豬血和豆腐。再次燒開...
2011-11-22 -
補血養顏棗茶的做法
我們要健康地吃飯,就需要自己做飯菜來吃,只有這樣才健康。為此,小編在這裡就先來說說關於補血養顏棗茶這道菜的做法。 1.將鮮棗洗乾淨控去多餘水份 2.將鮮棗切成小片去掉棗核 3.放入保鮮盒加入適量...
2016-10-25 -
補氣補血養顏的4種小酒
每個女人都想擁有面若桃花的膚色,與其花大筆錢買化妝品在臉上塗塗抹抹,不如趁著寒冬———調理養生的最佳時期,泡點補益藥酒飲下,既能暖身驅寒,又可補氣補血,氣血充沛了自然就會由內向外透著紅潤。 ...
2011-12-21 -
女人多吃三種蛋 補血養顏又清火
女人多吃三種蛋 1、鵪鶉蛋 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,有較好的護膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養...
2017-03-17 -
女人補血養顏 疏通肝氣是重點
老話都說,我們女人是水做的,其實這一句話就是表達我們女人是陰柔之體。很多女人忽視了補血和肝氣的重要性,所以她們才會有貧血的綜合症。那麼,女性需要做些什麼來達到補血、補氣的效果呢?接下來,小編就給大家...
2013-05-06 -
大S教你補血養顏四物湯
現代人緊張的生活,讓不少人倍感疲憊,尤其是女性,年紀輕輕就變成亞健康,膚色暗黃,身體經常出這樣那樣的問題,今天我就來給大家講講現代女性的身體保養知識。 臺灣明星大S愛美人盡皆知,在她的美容私房書...
2011-09-22 -
補血養顏 桂圓幹功效與食療方推薦
關於桂圓幹: 別名:益智、蜜脾、龍眼。 性味歸經:性平,味甘;入心、肝、脾、腎經。 功能主治:益心脾,補氣血,安神志。主治虛勞羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虛腹瀉,產後浮腫,精神不振,自汗盜汗等...
2010-01-07 -
紅糖補血養顏誤區要認清
月經期失血,補血是很多女人特別關注的問題,而紅糖紅棗補血相信每一個女性都應該知道了,很多女性都會多吃紅糖紅棗來補血,但是專家提醒說,吃紅糖紅棗補血也有講究,千萬補藥步入誤區了。紅糖補血養顏誤區一定...
2010-12-27 -
補血吃什麼好?紅糖煮雞蛋補血養顏效果好
紅糖水煮雞蛋做法非常簡單,但紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這麼簡單,它可是一道藥膳,有著非常高的營養價值和養生保健功效。雞蛋和紅糖都是滋補的佳品,特別是對於女性,將紅糖和雞蛋一起煮,會有很好的補血作用...
2017-04-04 -
秋季女性補血養顏常吃四大乾果
桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。 食用桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐...
2013-09-24 -
女人補血養顏五款簡單藥膳方
女人氣血足臉色自然就紅潤,皮膚也會很好,因此,如果想抵抗衰老、讓容顏不老,日常生活中就要注意補氣血,下面為大家介紹5款補血養顏的藥膳方。 1、白裡透紅三鮮爽 將牛奶加熱後,放入洗淨的紅棗稍...
2014-04-14 -
推薦幾款女人補血養顏的幾款藥粥
桂元棗仁粥 做法:用桂元30克,酸棗仁30克,粳米120克。先把桂元、棗仁用清水洗淨,把酸棗仁打碎,用兩層紗布包好,把桂元切碎,同洗乾淨的粳米一起放到鍋裡,加清水1200克,煮熬成粥,加入紅糖...
2012-07-25 -
女人補血養顏經典食湯
補血養血經典漢方:四物湯 四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥方。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。 更神奇的是這四味藥經過加加減減,衍化成一系列“子方”、“孫...
2011-04-20 -
女人補血養顏喝什麼好?
1.含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱,故應避免合用。 2.口服鐵劑時應將藥物放在舌面上,直接用水沖飲下肚,不要咀嚼藥物,以免染黑牙齒,影響美容。 3.口...
2011-02-24 -
紅棗補血養顏 怎麼吃最有效?
簡單地說,只要吃到肚子裡能消化吸收的食物,就是補血的,所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡飯,只要全部吸收,照樣補血,而吃了高級的滋補品,胃、腸道不消化,依然什麼用也沒有。紅棗是...
2014-04-12 -
巧吃紅棗有辦法 補血養顏滋補佳
紅棗被譽為女人補血的聖物,這自然有其存在的道理。而事實上紅棗有很多不同的食法,作為知性美人的你們又是否瞭解呢?下文將為大家細數紅棗的各種妙用,針對不同的問題有效地利用紅棗,為自己的身體保駕護航,保持...
2014-05-12