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痛經或是缺鈣 8招經期補足鈣質
女性痛經竟是缺鈣惹的禍！ 很多女性有痛經現象都是因為血中的鈣含量不足而導致的。 研究發現，在月經週期開始約十天前，卵巢的運作最不活絡，血鈣含量會持續穩定地下降，由於血鈣的不足，導致月經週期前...
2014-03-13 -
8大食物幫你補足血氣
1、南瓜 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”，南瓜富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正...
2014-05-29 -
夏季多補充水分可避免腎結石
夏季天氣炎熱，人體容易缺失水分。如果人體長期處於缺水狀態卻沒有得到及時補充的話極易誘發各類結石，特別是腎結石。有專家指出，夏季是腎結石疾病的高發期，高危人群要隨時留意身體出現的蛛絲馬跡，及早治療...
2015-04-29 -
秋季易缺水 10種食物讓肌膚喝足水
女性皮膚缺水是一件極為嚴重的事情，一定要積極的補水，這樣對我們的肌膚來說才是最健康的。今天，不如就來一起瞭解瞭解女性吃什麼食物可以讓肌膚“喝”足水，不再乾燥吧。 10種食物讓肌膚“喝”足水 ...
2016-08-22 -
夏天寶寶喝湯 補充水分最主要
夏天要為寶寶多補充一些水分，才能讓寶寶在炎熱的夏天依然水靈健康。夏天什麼湯適合寶寶喝呢？下文將為您推薦一些適合寶寶夏天喝的湯水的營養食譜。一、白蘿蔔排骨湯材料：白蘿蔔500g、排骨250克、水、鹽適...
2013-08-02 -
冬季易氣虛 13種食物補足女人氣血
冬季低溫使女性更容易出現氣虛血虛！女人到了冬季容易怕冷畏寒，多是因為氣血虛，從而導致血液運行不暢、腎氣不足。如果你發現自己臉色蠟黃、萎靡不振、頭暈耳鳴、失眠易躁……那說明你的身體急需補氣血。平時多吃...
2014-01-11 -
你貧血了嗎？12款養生粥 補足女人血氣
女人保持青春美麗的秘訣就在於充足的血氣。女性身體大多較虛弱，加上月經、生育等生理原因，很容易出現貧血症狀。想知道你貧血沒有？小編教你自測是否貧血，並為你推薦適合女性補血的12款養生粥。貧血自測：貧血...
2013-10-11 -
腎炎患者怎麼補充水分方法
對於腎炎患者能否多喝水的問題，不能簡單的評定是多喝好還是少喝好。應根據實際需要，如果覺得口渴應快速補充水分，如果這時候長時間缺水對腎臟不好，如果不渴就不要喝水，這樣不會對腎臟增加負擔，如果不渴而...
2012-12-03 -
男人六句小謊言水分多大？
1.“你永遠是我唯一的最愛。”——不對哦，即使結婚十年他也沒有外遇，他也會因為愛孩子而分走對你的愛啊!不過大多女人喜歡聽這句，雖然她們也知道這裡水分大大的。 2. “嫁給我，這輩子你不用辛苦，不用工...
2009-06-18 -
油水分離的淡奶油做的餅乾的做法
有人說，一個家庭是否和睦與家人是否聚在一起吃飯有關係，的確，自己在家做飯可以讓家人有更多的時間聚在一起，可以讓家庭氣氛更好，油水分離的淡奶油做的餅乾的做法非常簡單，還能間接讓一家人更好地生活在一起。...
2016-12-08 -
你貧血了嗎 12款養生粥補足女人血氣
女人保持青春美麗的秘訣就在於充足的血氣。女性身體大多較虛弱，加上月經、生育等生理原因，很容易出現貧血症狀。想知道你貧血沒有？小編教你自測是否貧血，並為你推薦適合女性補血的12款養生粥。 貧血...
2016-09-12 -
男人怎麼補足精氣神方法
有的老人看著很有“精氣神”，那麼，“精氣神”到底來自哪呢?從中醫的角度來講，我們所說的“精”分兩部分，一是“受之于父母”，遺傳而來的先天之精，二是靠脾胃等臟腑汲取飲食精華的“後天之精”，不管是先...
2013-05-11 -
夏季寶寶怎麼補充水分方法
眾所周知，水是生命之源，那麼寶寶補水不足怎麼辦，寶寶不愛喝水怎麼辦? 如果寶寶補水不足，身體將出現諸多報警信號： 1、24小時之內，小寶寶尿濕的尿布少於6塊，或者6個小時之內尿布未濕。 2...
2013-05-11 -
產婦坐月子食物水分要充足
新媽媽胃口大開，家裡的老人或者親朋好友紛紛“獻上”妙方，但是專家則認為，新媽媽在坐月子期間飲食有所講究。產婦坐月子食物水分要充足食量不宜過多產後過量的飲食對於產後的恢復並無益處。如果准媽媽奶水很多，...
2016-12-26 -
輸卵管炎患者應多吃含水分高的水果
輸卵管炎患者應該注意日常飲食，多補充水分，這樣有助於疾病的康復，以下水果適合患者食用： 香蕉 香蕉歸心胃、大腸經、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，潤肺化痰，清熱生津之效。對上火引起的...
2013-02-04 -
吃什麼補氣血 女人常吃這16種食物補足氣血
女人由於生理因素容易缺血，所以補氣血非常重要，那麼日常飲食中怎麼補氣血呢？下面為女性推薦16種常見的食材，多吃可以幫助女性補足氣血。1、紅棗紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，...
2015-06-24 -
七種食物補足氣血 讓你光彩照人
女人貧血容易影響美麗的容顏，不僅如此，長期貧血不補還會嚴重影響到女性的健康。尤其到了冬季女人貧血的症狀表現的就會更為嚴重，比如手腳冰涼、怕冷、臉色暗沉等。要想補足氣血，女人應該多注意平日飲食。 ...
2013-01-24 -
春季健脾是關鍵 5款養生粥補足脾氣
春季是萬物生長的季節，肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，土木相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化功能。且中醫認為，五味入五臟，而酸入肝，甘入脾，有鑑於此，春季飲食調養，宜選甘溫之品，忌酸澀...
2013-02-20 -
男人保持面部水分的小妙招
1.面部保濕噴霧 保濕噴霧可以在皮膚變得乾燥的時候補充水分，噴霧式補水劑可以在你空閒的時候方便的使用，可以改善你肌膚毛糙的問題。 2.啫喱狀保濕面霜 用爽膚水為皮膚補充水分和營養後，面霜產...
2012-11-05 -
6道家常菜幫你補足鈣，身體更加棒！
很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。以下這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。 ...
2015-12-15
