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吃什麼對肺好 積極補充水分
導讀：吃什麼對肺好?喝水益肺 養肺，養肺最簡便一招就是積極補充水分。氣候乾燥，使人體大量丟失水分，要及時補足這些損失。那麼，吃什麼對肺好呢?下面四季養生網小編為您介紹，吃什麼對肺好。 吃什麼對...
2017-03-08 -
氣血不足吃什麼 7款美味藥膳快速補足氣血
氣血不足對人體的外貌和健康都會有很大的影響，尤其是一些愛美人士，更會讓你臉色黯淡無光，容顏衰敗。那麼你知道氣血不足吃什麼嗎?你知道氣血不足如何調理嗎?今天小編推薦給大家7款美味藥膳快速補足氣血，趕...
2016-04-02 -
每日4個蘑菇補足維D 電腦族須補4種維生素
澳大利亞科學家完成的一項新研究發現，每天吃3~4個白蘑菇就可以補充一天所需的維生素D。美國食品與營養委員會建議，成年人每日維生素D推薦攝入量為600國際單位（15微克）。蘑菇與人類一樣，也需要接受陽...
2016-05-18 -
每天4個蘑菇補足維D 老用電腦補4種維生素
澳大利亞科學家完成的一項新研究發現，每天吃3~4個白蘑菇就可以補充一天所需的維生素D。美國食品與營養委員會建議，成年人每日維生素D推薦攝入量為600國際單位（15微克）。悉尼醫學院生理學系主任、澳洲...
2013-10-17 -
皮膚乾燥，揪出水分失去的原因
“我的身體皮膚好幹喲，一抓一道白印子，這到底怎麼回事？”“我還不是，你的身體不至於發癢吧，我的癢起來忍不住就想抓了又抓。”你的身體皮膚會怎樣，是不是也有這樣的現象？知道為什麼嗎？讓我們共同來揪出冬...
2016-07-26 -
七種常見中草藥幫你補足維生素
維生素是人體為維持正常生理功能而必須從食物中攝取的一類微量有機物質，這種微量有機物質可以在人體的生長、代謝、發育過程中發揮特別重要的作用，維生素是人體中的一類調節物質，也是讓人體一直保持在健康狀...
2015-07-16 -
冬季減肥方法 多吃高水分含量的食物
導讀：冬季到了，天氣寒冷乾燥，人們的運動量是越來越少，這對有想減肥的人們是很不利的，四季養生網小編為大家推薦幾種冬季減肥的方法。 1. 多吃高水分含量的食物 高水分含量的食物包括湯(...
2017-03-08 -
補血的食物有哪些 6個食療方補足氣血精神好
氣血不足，不僅會讓你的體質變差，你的肌膚也會變差，會讓你看起來像個“黃臉婆”，若不想變成這樣，你可以多吃一些補血的食物，今天小編推薦6個補血的食療偏方，可以補足氣血哦! 補血的食物有哪些 ...
2016-04-09 -
補鈣吃什麼好? 5個最佳飲食方 補足鈣質
補鈣吃什麼好？人體99%的鈣質存儲在骨骼牙齒當中，一旦鈣質缺乏，就會導致牙齒問題、骨骼受損。如何補鈣？對於不常喝牛奶的女性來說，如何獲取鈣質來源呢？小編推薦5種飲食方式，幫你補足鈣質。鈣享有“生命元...
2013-11-26 -
如何補腎 補足腎氣的7款食療方法
腎虛不是你想怎麼補就怎麼補的，那麼腎虛到底是什麼意思呢?就是指腎臟精氣陰陽不足。下面我就要講一些女人補腎的方法，希望你們得到幫助。 二仙燉羊肉 原料：仙茅15克、仙靈脾15克、生薑15克、...
2016-04-10 -
補足氣血才可抗擊失眠
人體氣血與整個身體系統密切相關，氣血運行的影響力大到涉及臟腑、組織功能，小到影響日常睡眠、精力。氣血不足的人往往面色不華、頭暈失眠、心悸氣短。因此，為了保證健康的體魄和正常的睡眠，我們平時應該注意氣...
2017-03-09 -
女性吃什麼對皮膚好？6種食物讓肌膚“喝”足水
女性皮膚缺水是一件極為嚴重的事情，一定要積極的補水，這樣對我們的肌膚來說才是最健康的。今天，不如就來一起瞭解瞭解女性吃什麼食物可以讓肌膚“喝”足水，不再乾燥吧。6種食物讓肌膚“喝”足水石榴“”晶瑩剔...
2016-08-20 -
給嬰兒補充水分 秋冬天呵護新生兒的六個關鍵
NO.1 溫度 溫度應該保持在24℃左右為宜。如果溫度過高，可能引致新生兒體溫升高，出現發燒(脫水熱)現象。此時應及時給嬰兒補充水分。如果室溫達不到20℃，可能會使新生兒出現鼻子發堵現象，更重...
2010-11-03 -
秋季九種補水食物讓肌膚“吃飽”水分
秋季乾燥，愛美的女性朋友總感覺皮膚在叫囂著“渴”，幹幹的真讓人不舒服。 除了尋求補水的化妝品和保養品，多試試看補水的食物吧，讓肌膚“吃”到水分。在飲食上，多食用一些水分含量較多的食物，適量的加以補充...
2014-09-28 -
茶如何喝才更安心 茶葉茶水分開飲茶更安全
專家介紹道，潮汕人泡工夫茶的講究值得借鑒：頭茶用於洗茶具，茶現泡現喝，泡三四盅就換茶葉。頭茶倒掉就相當於洗茶了，現泡現喝，勤換茶葉能減少農藥等有害物質溶于水的量。 辦公族可以選擇有個隔網的容器，...
2012-04-22 -
補血吃什麼好 6個食療方補足氣血精神好
氣血不足，不僅會讓你的體質變差，你的肌膚也會變差，會讓你看起來像個“黃臉婆”，若不想變成這樣，你可以多吃一些補血的食物，今天小編推薦6個補血的食療偏方，可以補足氣血哦! 1、龍眼肉15g，...
2016-11-01 -
減肥早餐這樣吃 補足營養增加瘦動力
導語：早餐對要減肥的女孩子來說是至關重要的哦，吃對了，可以減少一整天的熱量攝入，那減肥早餐都要吃些什麼減肥呢?接下來，小編為你分享吃早餐減肥的秘訣，有些事物不能碰，但是有些吃了可以讓你保持苗條和健...
2017-03-10 -
預防腎衰補充水分很重要
生長於熱帶亞熱帶地區，少喝水尿排泄少的人經常泌尿道發炎高尿酸血症，或有某些新陳代謝疾病。如（鈣症副甲狀腺機能亢進類肉瘤，欣氏症候群，慢性小腸疾患者）的人均易發生腎結石，腎結石可能會引發阻塞性腎...
2014-10-29 -
大雪節氣養生全攻略 通風換氣及時補充水分
大雪節氣到來預示冬季最寒冷的時候要到了，大雪養生可不能隨便，那麼你知道大雪節氣如何養生呢?下面小編為您介紹二十四節氣之大雪養生攻略，為你的健康做好防護吧! 1、重視頭部和足部的保暖 大雪期間，是陰...
2017-03-10 -
腎虛吃什麼好 7款食療方幫女人補足腎氣
腎虛讓女人們不再年輕漂亮，你知道女人們該如何補腎才能夠擁有年輕嗎?腎虛吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦了一些可以幫助女人們補腎的食療方法，讓女人們能夠重拾青春! 二仙燉羊肉 原料：仙茅...
2016-10-27
