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冬季易氣虛，13種食物補足女人氣血!
女人到了冬季容易怕冷畏寒，多半是氣血虛，從而導致血液運行不暢、腎氣不足。以下13種食物補足女人氣血。 如果你發現自己臉色蠟黃、萎靡不振、頭暈耳鳴、失眠易躁……那說明你的身體急需補氣血。平時多吃...
2015-12-15 -
預防胎兒缺氧孕媽媽要補足氧
孕期容易缺氧的不僅是胎兒，孕媽媽也經常會有缺氧的感覺，而想要預防胎兒缺氧，首先就要讓孕媽媽補足氧！為了胎寶寶的健康，孕媽媽請趕快行動起來，進行孕期補氧大作戰！孕婦缺氧的原因在懷孕期間，孕婦身體發生系...
2016-12-28 -
7款美味藥膳可快速補足氣血防病
下面小編給你介紹7款補血防氣虛的食療方 姜糖蘇葉飲 原料：生薑3克，紅糖15克，紫蘇葉3克。 制法：將生薑洗淨，切成細絲，與蘇葉一起放入瓷杯內，再加紅糖，用開水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱...
2012-07-16 -
補足鈣鐵鋅 全能菠菜的8種做法
天氣預報說要降溫了，在這個需要食補禦寒的季節，菠菜無疑是最好的選擇。菠菜中含有鐵、鋅等微量元素對身體的好處那真是多。今天就給大家搜羅了菠菜的8種做法，讓你又溫暖又能盡享美味。 上湯菠菜 材...
2011-11-07 -
8種食物讓女人補足鈣質！
大家都喜歡吃水果，但明顯可見的是大多女性吃的水果比較多，也比較頻繁，所以呢，女性的美麗也是與此處攝取的營養有關，不信的話，一起瞭解下吧。 鈣在人體中是必不可少的一種營養元素，它可以促進骨骼...
2015-12-08 -
吃什麼補血 6種食物讓你補足氣血
女人氣色好才能夠避免當上黃臉婆，可是氣血怎麼補呢，很多女性都是靠吃保健品來補氣血，其實在我們的日常生活中，有很多食物都是可以補氣血的，女性可以多吃這些食物，讓自己變得美美噠。1、紅豆紅豆有活血排膿、...
2015-06-10 -
水分冠心病的作用
對於冠心病的預防，大家要時刻關注病情的變化，即便已經緩解，但也要時刻警惕其再次復發。對於冠心病病人而言，水分的及時補充是不能忽視的，飲食是冠心病的預防中的關鍵所在。 中醫專家告訴我們，水分的及...
2012-11-09 -
排毒養顏 6招補足膳食纖維
作為第七大營養素，膳食纖維已被越來越多的人所熟知。專家建議，成年人每天應該攝入25~30克膳食纖維。日常生活中如何補充膳食纖維呢？不用天天吃粗糧，專家為你推薦了一些簡單易行的補充方法。膳食纖維清腸道...
2013-10-08 -
春季養生 12種蔬菜幫你補足陽氣
春季補陽氣的N種蔬菜 1、韭菜 韭菜俗名“壯陽草”，富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分，且有調味和殺菌作用。春日食韭菜有辛辣助陽、促進升發功效。中醫認...
2014-03-11 -
內臟功能降低導致水分囤積
我們的臉（頭）部之中，活動最頻繁且最容易消耗能量的地方在哪裡呢？ 答案是大腦！以及同屬於其中一部分、有著“人的心靈之窗”美稱的眼睛。 仔細觀察眼睛及眼睛周圍的症狀，在一定程度上可知自己的健康狀...
2011-12-15 -
女人如何補足氣血？就吃這5種食物
女人天生容易氣血不足，這是由女性的生理原因所決定的。氣血不足會引起疲勞、精神恍惚、疲倦無力、心悸氣短、月經不調，面色發黃，等症狀。氣血對於女人來說有著非凡的意義，不僅直接關乎女人的健康，還會影響女人...
2017-03-30 -
氣血不足莫慌 10種食物幫女人補足氣血
女人天生容易氣血不足，這是由女性的生理原因所決定的，而產後不少新媽媽更容易出現氣血不足的狀況。氣血不足會引起疲勞、精神恍惚、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、月經不調，面色發黃，失眠等症狀。女人一旦...
2017-03-24 -
氣血不足吃什麼好 10種食物幫女人補足氣血
女人天生容易氣血不足，這是由女性的生理原因所決定的，而產後不少新媽媽更容易出現氣血不足的狀況。氣血不足會引起疲勞、精神恍惚、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、月經不調，面色發黃，失眠等症狀。女人一旦發現...
2017-03-22 -
女人氣血不足怎麼辦 這些營養食譜讓你補足氣血
很多女人都會覺得背心冷，不管穿多少都會如此。其實這跟氣血不足，體虛有很大的關係。除了適當地加以鍛煉增強自己的體質，也要通過一些食物來讓自己進補，那麼究竟哪些營養飲食可以補足氣血呢？下面一起來學習一下...
2017-02-27 -
桑葚一種吃法補足女人血，讓你天天擁有好氣色
每年的5月份桑葚就上市了，它酸酸甜甜的味道很受美女們的歡迎，就連清朝乾隆皇帝寵愛的孝賢皇后也很喜歡用桑葚來調養身體。 女人以血為用，體內血足才能使面色紅潤、保證各項身體機能的正常運行，否...
2017-03-21 -
夏季孕婦吃什麼好？ 孕婦夏天需補充水分
孕婦夏季天氣炎熱，流汗過多會帶走人體大量的水分、鹽分以及其他一些元素，因此在夏季的飲食應該多加注意，特別是孕婦這一特殊人群。孕婦本來胃口就不好，再加上炎熱的夏天，因此更會出現厭食等情況。但是如果孕婦...
2014-06-28 -
孕期媽媽如何補充水分
要上班的准媽媽們，起床後喝一杯新鮮的白開水。另外，在上班後、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水，還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。 對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是：在懷孕早期...
2012-06-02 -
夏季出汗怎麼補充水分
下面帶大家一起瞭解夏季喝水的學問。 不渴也要喝水。 不能等口渴時再喝，口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。 口渴不能狂飲。 口渴狂飲會使體液中...
2012-06-27 -
自測你氣血足嗎？三個食療方補足氣血
中醫所說的“血”有兩層含義，其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”，具有營養和滋潤全身的生理功能；其二是指與“氣”同在的運行載體，中醫有句話叫“氣為血之帥，血為氣之母”，氣推動血的運行，血濡養氣的...
2012-11-03 -
消除浮腫 7招排出身體多餘水分
浮腫就像是一個潛伏在四周的殺手，突然來襲，令身材變得臃腫，這讓很多女性措手不及。 要消除浮腫，日常保健方面就要做到： 一、讓自己緊張的身體放鬆 在一天24小時當中，如果一直保持同一個姿勢，或...
2012-09-17
