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秋季用熱毛巾敷臉可補水分
秋天驅走了夏日的暑氣，但也同時悄無聲息地帶走了我們皮膚的水分，讓臉部、頸部變得乾燥。不過，你也不必為此“大動干戈”，把各種瓶瓶罐罐的化妝品搬回家。只需一塊熱毛巾，就能讓你的皮膚光滑柔嫩。先把臉洗乾淨...
2009-10-07 -
美麗秘訣 12款養生粥補足氣血
女人保持青春美麗的秘訣就在於充足的血氣。女性身體大多較虛弱，加上月經、生育等生理原因，很容易出現貧血症狀。那麼吃什麼補足血氣呢？推薦12款補血養生粥！貧血自測：貧血的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤...
2013-12-31 -
不喝牛奶 五招補足鈣質
鈣享有“生命元素”之稱，它在體內的存在形式主要以骨骼，牙齒的形式。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中。如果人身體缺鈣，就會引發很多疾病。如何補鈣？除了牛奶，還有什麼食物最補鈣呢？1、多吃豆類、青菜從最...
2014-01-18 -
乾燥冬季 八種蔬果鎖緊水分
冬季天氣乾燥，空氣中缺乏水分，因此容易讓肌膚變的粗糙，缺水，所以我們要及時的為肌膚補水，保持肌膚濕潤，除了使用保濕的護膚品之外，我們還可以通過一些蔬菜水果來護膚，這些都是天然無刺激的護膚品，既不會傷...
2013-12-18 -
夏季水分流失 4款食療對症補水
到了夏季時節，炎熱的天氣總是讓人感到身體不舒適，而且此時人們都愛出汗，所以就需要不停的喝水來補充流失的水分。但是如果生病了造成身體脫水，那麼補水就不是單純地喝水這麼簡單了，那麼應該怎麼做呢，針對不同...
2014-08-05 -
血虛皮膚易乾燥 5招教你補足氣血
冬季天氣乾燥，大家都在拼命喝水補水。可如果血氣虛弱，喝再多的水、做再多的保濕工程，皮膚也還是會持續地乾燥。不如試試先補血再平燥。小編教你從飲食調理和生活調養的小方法，內調外養補足血氣，養血潤燥鎖住肌...
2015-01-26 -
健身後如何飲食？推薦喝牛奶來補充水分
健身自然是對身體有好處，健身後的營養補充也很重要。健身後的一餐對健身後的人來說是至關重要的。當攝入恰當的碳水化合物能把訓練造成的分解代謝狀態（燃燒肌肉供給能量）轉變為合成代謝狀態（增大肌肉體積）。...
2012-12-28 -
柑橘浴保持你肌膚水分
常聽人家說常時間處在冷氣房內，會引起皮膚過於乾燥等問題，這是為什麼呢? 因為乾燥的寒風，將使皮膚失去大量的水分，而暖氣將讓皮膚更加的乾燥，這一來就導致皮膚開始變得粗糙，沒有張力及彈性、發癢等，...
2011-03-30 -
警惕肌膚水分失調
空調房裡待久了，人體防護系統受到影響，皮膚的酸鹼度不平衡，水分悄悄溜走，肌膚面臨深層次的乾燥。要保持水肌，還真要下番工夫。 1.讓肌膚“喝”足水： 常在空調環境中的人，每天至少應喝足8大杯水...
2011-03-30 -
16種明星食物補足女人氣血
古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由裡及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。 棗。 紅棗是自古以來補氣...
2014-11-29 -
補充水分可以緩解孕期便秘
用食物纖維解除便秘!不需要藥物 蔬菜、薯類、水果、羊棲菜到食物中纖維含量很大，多食用有助於腸內細菌活動，並促進胃腸蠕動，還有，別忘了喝牛奶和優酪乳，這都會説明你排除便秘煩惱。 每天6杯水——...
2011-06-21 -
吃什麼補氣血 4種菜肴讓女人補足氣血
女性如果氣色好，不用怎麼裝飾都會呈現出自然的美。想要好氣色，血氣一定要足。氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機...
2017-04-10 -
女人常吃這16種食物補足血氣
女人由於生理因素容易缺血，所以補氣血非常重要，那麼日常飲食中怎麼補氣血呢？下面為女性推薦16種常見的食材，多吃可以幫助女性補足氣血。 1、紅棗 紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認...
2015-07-01 -
補充水分對於尿毒癥的保健很必要
尿毒癥是取走很多人生命的一種疾病，而基本上所有的腎病如果沒有及時的進行治療，所導致的最終結果就是尿毒癥的出現，因此，我們需要及時的進行治療，才能更好的幫助我們恢復健康。除了治療之外，做好尿毒癥的保...
2010-11-11 -
尿毒癥患者如何保持水分適量攝入
尿毒癥是一種嚴重的腎臟疾病，如果沒有及時正確的治療很容易危及生命。尿毒癥患者一般都會進行尿毒癥透析，進行尿毒癥透析雖然是一種有效控制病情的方法，但是在進行透析的同時，也要注意水分的攝入，保持身體健...
2011-10-09 -
健康女性怎麼給身體補充水分
只有懶女人，沒有醜女人。所以對於女性朋友來說，給身體補充水分，打造健康女人的七個妙招： 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水...
2013-08-15 -
女性氣血不足怎麼辦 選擇飲食療法補足你的氣血
氣血不足是現在人們普遍存在的一種生理疾病，氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡。女性朋友氣血不足會造成過早衰老，今天我...
2017-04-13 -
美味藥膳可快速補足氣血養生防病
●木耳紅棗湯 原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。 制法：紅棗洗淨，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗乾淨;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸...
2013-03-09 -
夏季別忘給肌膚補足營養
胡蘿蔔�有健康細膩的肌膚一直是很多愛美人士追求的目標，美麗的妝容雖然可以打造靚麗的外部，但是從內而外美流落出自然的美麗肌膚卻是很多女性的夢想。健康的膚色，天然的美白才是恒久的美麗。那就讓我們從日常的...
2013-04-05 -
老人水分過少會怎麼樣呢？
近年來的醫學研究發現，如果老年人發生脫水或患嚴重腹瀉，就容易患白內障。 據統計，即便曾發生過一次脫水的老年人，其患白內障的概率也高出常人4倍;若有兩次脫水或嚴重腹瀉等，其患白內障的概率則高出正...
2010-12-30
