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多吃菠菜護肝養目
到了秋天，因為氣候乾燥，我們往往感覺到眼睛乾澀，一般來說，這是因為乾燥的環境裡，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易消耗。所以，人們在秋天容易感覺到嘴巴幹、嘴唇緊繃、眼睛乾澀。 建議經常用...
2013-02-02 -
老人吃菠菜有什麼好處
菠菜當中含有多種促進鈣作用、減少鈣排泄的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素K。 要知道，鈣與酸堿平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸堿平衡失衡，人體的鈣排泄量就會增大。此時，如果能多吃一...
2013-06-20 -
常吃菠菜可讓眼睛充滿電力
很多研究都發現，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效。我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。在每一個項目中，他們給出最快產生出最佳效果的營養食品建議。 ...
2011-10-09 -
春季吃菠菜好處多 注意5大禁忌
菠菜的營養價值 菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜葉中含有鉻和一種類胰...
2016-04-14 -
常吃菠菜可護眼
眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一，人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此，眼睛特別容易因為辛苦工作而疲勞和衰老。 除了熬夜和過分勞累之外，營養不良是眼睛“受傷”的一大原因。英國曼徹斯特...
2013-01-27 -
老人常吃菠菜有什麼好處
菠菜當中含有多種促進鈣作用、減少鈣排泄的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素K。 要知道，鈣與酸堿平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸堿平衡失衡，人體的鈣排泄量就會增大。此時，如果能多吃一...
2013-07-14 -
孕期怎麼吃菠菜保健方法
菠菜含維生素A、B族維生素、維生素C，富含葉酸、維生素B6、 鋅、磷等營養素，是低熱量、高纖維素、高營養的蔬菜。 原料：菠菜100克，雞蛋2個，蔥絲、鹽、植物油各適量。 做法： 1.將菠菜...
2012-09-20 -
吃菠菜可有效預防痔瘡
秋季氣溫轉涼，很多人都喜歡窩在溫暖的沙發上，一坐就是一天，再加上天涼不愛動，秋燥又上火，痔瘡的出現也就不稀奇了。介紹，秋天想預防痔瘡，可多吃菠菜。 秋天的菠菜有效防治治療 菠菜對於痔瘡的治療...
2012-11-30 -
多吃菠菜能保護眼睛
多吃綠葉蔬菜對眼睛的保護很重要，而其中，菠菜更是首選。除了菠菜，小油菜、油麥菜、空心菜、木耳菜也都是營養豐富的護眼菜。 英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於...
2013-01-29 -
白內障老人吃菠菜好
白內障是老人多發的疾病，吃什麼對白內障好呢？小編來各位講講吧！ 白內障是人類第一大致盲眼病，其中以老年性白內障居多。該病迄今原因未明，現認為是多種因素綜合作用的結果，如老年性白內障。致病因素...
2013-09-03 -
寶寶補鐵吃鐵之緣 媽媽更放心
為什麼寶寶補鐵那麼重要呢?這是因為鐵元素在我們的身體內充當著非常重要的“運輸”和“製造”角色：鐵是血紅蛋白的重要組成成分，血紅蛋白參與氧氣和營養物質的運輸和存儲。也就是說，寶寶在生長發育的過程中...
2012-11-14 -
吃菠菜的正確方法
菠菜含有大量的鐵元素，其營養價值很高，所以很多人把它當做春季蔬菜首選。但有人認為菠菜含草酸多，不宜多吃，否則會影響人體對鈣的吸收。對此營養專家指出，正確食用菠菜，對健康有益無害。 營養專家表示，...
2013-07-07 -
常吃菠菜遠離乙肝困擾
由於患肝病時膽汁分泌受到障礙，對維生素K的吸收有一定的影響（特別是K1、K2），故應多供給菠菜，白菜，菜花，花生油等富含維生素K的食物。 只要坐在家中吃三五隻番茄，人們體內就能產生乙型肝炎病毒...
2012-12-21 -
常吃菠菜對眼睛有好處
常吃菠菜對眼睛有好處，眼睛是人體器官中最辛苦的，人們接受外界的資訊都是來源於眼睛。所以，正因為是這樣，眼睛很容易疲勞。 除了熬夜和過分勞累之外，營養不良是眼睛“受傷”的一大原因。英國曼徹斯特...
2013-06-03 -
保護眼睛多吃菠菜
保護眼睛多吃菠菜，眼睛是五官大家庭中最辛苦的一位，人們接受外界的資訊一半以上都是通過眼睛傳送到大腦的。正是這樣，眼睛很容易因為壓力和疲勞快速衰老。 除了熬夜和過分勞累之外，營養不良是眼睛“受...
2013-07-04 -
上火最好吃菠菜
上火最好吃菠菜，一年四季裡面的春天比較容易上火，上火上大了會出現口瘡、便秘等症狀。火一直下不去，身體裡面會殘留很多毒素，會引起很多疾病的發生。這時候菠菜就起了很大的作用。 人們在火大時會出現...
2013-07-02 -
腸癌可常吃菠菜
胡蘿蔔 alt="腸癌可常吃菠菜-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/3e80059e63eb836b744b6164e47b1b61.jpg...
2013-07-03 -
經常吃菠菜會過敏嗎
過敏，相信很多人都出現過這種情況，給我們的生活帶來諸多的不便，每個人的體質不同，過敏的方式也不同，但是這些對我們的健康的影響也是非常大的。而菠菜是我們經常會吃到的，在我們的生活中非常常見，可是，經...
2015-11-09 -
春季吃菠菜有什麼好處
菠菜我們也叫做是田菜，菠菜是我們非常常見的一種蔬菜，菠菜我們在一年四季都可以吃到，菠菜不但有非常豐富的營養而且還有很好的藥用效果，我們可以用菠菜來搭配其它的食材做成各種各樣美味的菜肴，所以菠菜深受...
2014-09-04 -
多吃菠菜能美白牙齒？哪些食物對牙齒有好處
擁有一口潔白的牙齒相信是我們每個人都所希望的，可是有時會發現牙齒會發黃，這是為什麼呢？會直接影響我們牙齒健康的就是飲食，不如就來看看有哪些食物對牙齒有好處，又有哪些食物會讓牙齒越來越黃吧。哪些食物對...
2017-04-24
