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預防痔瘡便秘 多吃菠菜還護視力
菠菜自古就有“紅嘴綠鸚哥”的美稱。清朝食療專家王士雄在其所著的《隨息居飲食譜》中記載：“菠菜，開胸隔，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔瘡人宜食之。”冬季氣候乾燥，是便秘和痔瘡的高發期，三餐中適量...
2011-03-22 -
多吃菠菜可以預防骨折
如果能多吃一些綠葉蔬菜，如菠菜，就可以充分攝入鉀和鎂，幫助維持酸堿平衡，減少鈣的排泄量，對骨骼健康非常有益。 更值得一提的是，菠菜中的維生素K具有促進骨鈣形成的強大功效。維生素K主要存在于綠葉...
2010-07-16 -
孕婦能吃菠菜嗎
女性在懷孕的時候，有著很多方面需要注意，這樣對自身健康和胎兒發育，才會有很好的保護，那女性懷孕的過程中，飲食和運動都是要合理安排，尤其是對女性飲食，如果女性飲食不當，就會造成胎兒發育不好，同時也會...
2014-04-29 -
孕婦能吃菠菜嗎 吃菠菜有什麼好處呢
孕婦能吃菠菜嗎？孕婦吃菠菜要適量。菠菜是難得的可以補充各種營養的蔬菜，孕婦可以吃，但由於菠菜含有草酸，會影響鈣的吸收，所以孕婦吃之前必須先在熱水裡焯一下，減少草酸的含量，然後再炒、拌、做湯等等，這樣...
2015-06-24 -
准媽媽應多吃菠菜少吃山楂
最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早產食品：魚 防腰酸食品：蓮子 為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。 應多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕...
2011-08-23 -
女性缺鐵危害大，補鐵吃什麼好？
女性缺鐵的危害是很大的，甚至會造成不孕不育的發生。因此，如果出現了缺鐵的現象就要及時的進行補鐵，避免影響到我們的健康。今天，就來一起看看女性補鐵吃什麼吧。 女性缺鐵的危害 不孕不育。缺...
2016-02-25 -
女人補鐵吃什麼 女人吃這些能補鐵
補鐵是很多人一直在做的事情，特別是一些女性朋友，缺鐵會引起很多的疾病，其中缺鐵性貧血就是其中之一，而女性補鐵的方式也是有很多的，飲食就是其中之一，那麼你知道女性補鐵吃什麼?今天小編就為大家介紹一...
2016-10-03 -
有哪些人不宜吃菠菜
因為菠菜的營養價值是非常高的，這樣就導致了我們在日常飲食方面就吃的比較多，而且這也算是一種比較常見的菜肴，經常可以在餐桌上面看到這道菜肴的，但是有些食物如果是搭配不對的話就發揮不了真正的功效，也是...
2016-01-18 -
春季補鐵吃萵筍 春季應季蔬果有哪些？
春季（農曆一~三月）應季蔬菜有哪些 蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。 頭暈頭痛者吃點薺菜 薺菜味甘淡、性微寒，能清肝明...
2013-03-28 -
產婦能吃菠菜嗎 產婦吃菠菜注意什麼
產婦是我們重點保護的人群，平常吃什麼都要很小心，對於菠菜，大家都很瞭解菠菜不僅含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，同時含有維生素B6、葉酸、鐵和鉀等營養，雖然營養多，對產婦也好，但也不能多吃，下面我們一起...
2016-01-11 -
多吃菠菜讓眼睛更明亮
除了熬夜和過分勞累之外，營養不良是眼睛“受傷”的一大原因。英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。美國俄亥俄州大學的...
2010-08-26 -
偏頭痛多吃菠菜 9種食物搞定小毛病
很多人都十分青睞醫生，身體稍微有點不適，就馬上想到找醫生取藥打針。但你知道嗎？對付身體小毛病，食物或者比藥物更加有效又安全。小編為你推薦一些可以輕鬆搞定身體小毛病的好食物！身體一旦出現不適，很多人都...
2014-04-02 -
春季養肝可首選吃菠菜
春季萬物蔭生，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。 俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此，而在眾多的蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。 中醫認為，菠菜...
2010-03-16 -
一般來說請問小孩吃菠菜會過敏嗎
菠菜大家都知道是一種非常常見的蔬菜，多吃菠菜可以補充人體所需要的維生素對身體非常好，但是有一些人家長會非常擔心孩子的健康，想知道小孩吃菠菜會過敏嗎？為了解決大家心中的疑惑，我特意在查詢了有關資料後...
2015-08-19 -
寶寶能吃菠菜嗎
我們都知道寶寶在生活中適當的吃一些蔬菜對於身體健康是有幫助的，所以我們建議大家在生活中可以讓自己的寶寶食用一些菠菜，但是不要食用太多，因為食用太多會影響到寶寶的消化，希望媽媽們可以引起重視。在生活...
2014-08-22 -
女性吃菠菜可除面部色斑
色素斑一般可分為三類：雀斑斑點很小，多為咖啡色。雀斑非天生，主要與陽光照射有關，夏天暴曬後最易 產生，顏色會逐漸加深。曬斑多受紫外線照射後產生，斑點呈塊狀分佈，會日漸明顯。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃...
2009-10-01 -
春季多吃菠菜可防治痔瘡
春季多吃菠菜可防治痔瘡： 《黃帝內經》中說“天人相應”，多吃時令菜，養生效果更佳。菠菜對於痔瘡的治療，中醫典籍裡早已有記載。《隨息居飲食譜》中記載：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及...
2012-03-21 -
懷孕能吃菠菜嗎
腎結石 target='_blank' href='/yssc/bocai/'>菠菜這種蔬菜是含有比較多的鐵元素和維生素的，所以我們在生活中適當的吃一些菠菜對於補血是有幫助的。女性朋友在懷孕期間是可...
2014-08-26 -
多吃菠菜對眼睛好處多
現如今的白領，絕大部分人的工作都是整日的面對電腦，一天下來，兩隻眼睛都是濛濛的，回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一，人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此，眼睛特別...
2013-08-15 -
吃菠菜對眼睛有什麼好處
菠菜對眼睛的好處： 英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。 來自美國俄亥俄州大學的研究者也表示，像菠菜這種深綠...
2013-08-14
