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冬季進補最佳的食物大全
第一粥:百合粥 百合有潤肺止咳、清心安神等功效,成為初冬季食用之上品。 最好搭配:杏仁。搭配百合熬粥適用於病後虛弱、乾咳患者。 第一水果:梨 梨含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素,被稱為...
2011-01-08 -
拒絕微波爐加熱的食物大全
忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱: 因為在半熟的食品中細菌仍會生長,第二次再用微波爐加熱時,由於時間短,不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍,然後再加熱為熟食。 忌再冷凍經...
2011-06-14 -
常見的排毒食物大全
解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中,中醫養生認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強的...
2011-07-26 -
24節氣小滿祛濕食物大全
玉米:具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。 高梁:有健脾益腎、滲濕止痢的功效,適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。 苡仁:有利水滲濕、健脾止...
2012-03-26 -
五種補鐵食物解救痛經女性
五種補鐵食物解救痛經女性1、牛肉牛肉的營養價值極為豐富,每100克的牛肉就含有3.2毫克的鐵質,同時還有20.1毫克的蛋白質。經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用。所以並不是要等到經期要才開始大量補充補...
2016-11-17 -
適合秋季養生食用的食物大全
百合:有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。 山藥:其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。 白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化...
2012-08-27 -
最好的補鐵食物有哪些?
對我們來說,身體要不斷的吸收一些化學元素才能保持身體的正常健康狀況。我們最熟知的一種元素就是鐵,還記得小時候媽媽每次炒菜都用鐵鍋,我們會特別的好奇。這時媽媽總會給我們解釋說是為了身體的健康。我們總...
2015-09-17 -
養肝吃什麼 推薦養肝的食物大全
肝是我們身體中的重要器官之一,如果肝出現了毛病,那麼對於我們的生活、工作就會出現嚴重的影響。所以說,日常一定要好好保護我們的肝臟,多吃一些對肝臟好的食物。今天,我們就來說說吃什麼東西對肝好。 ...
2014-05-26 -
女性冬季怕冷 禦寒食物大全
產熱食物 》》冬季女人吃7款滋陰暖身湯 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化...
2011-12-10 -
與蘋果相克的食物大全
一、營養分析: 1) 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇; 2) 在空氣污染的環境中,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響; 3) 蘋果...
2013-01-09 -
與羊肉相克的食物大全
羊肉與豆醬相克 豆醬系豆類熟後發酵加鹽水製成,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、氨基酸和鈣、磷、鐵等元素,性味寒,能解除熱毒。而羊肉大熱動火,二者功能相反,所以不宜同食。俗話說:“豬不吃薑,...
2013-01-09 -
女性保健食物大全
護眼:紅薯 維生素A素有護眼小衛士之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外,紅薯中也富...
2009-10-22 -
讓你不再失眠的食物大全
>>>推薦:早上幾件事 暗藏女人小秘密 全麥麵包 一片吐司,搭配茶和蜂蜜,能夠幫助人體釋放一種胰島素,這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那兒轉化為複合胺。就好像有人在耳邊低語:“是時間睡覺了喔...
2010-04-22 -
夏季清熱去火的食物大全
清熱降火的食物大集合花朵篇 清熱降火的食物之鮮花 鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;(清...
2012-07-18 -
男人夏季降火食物大全
1、番茄 番茄一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫的話來說,番茄的作用就是平肝“去火”。 2、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清...
2012-07-26 -
盤點可以讓你增高的食物大全
1.胡蘿蔔 可與蘋果一起榨汁喝。 2.每天吃一兩個雞蛋 不喜歡雞蛋可多吃豆腐; 3.每天3杯牛奶 不喜歡牛奶就喝優酪乳吃乳酪; 4.黑大豆 可用花生替代; 5.菠菜 不喜歡可用...
2010-11-09 -
超級補血的食物大全
1、葡萄 歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵,以及多種維生素和氨基酸,是老年,婦女,體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用,不但對胎兒營養有益,也能使孕婦面...
2013-02-25 -
嬰兒補鐵食物有哪些
嬰兒補鐵最重要的措施就是在孩子平日的膳食中搭配含鐵量比較豐富且鐵的吸收率比較高的食物。這道理很多家長都懂,但是對於那些食物適合嬰兒補鐵卻是一頭霧水。其實嬰兒補鐵的食物有很多,家長們為了自家寶寶的健康...
2016-12-27 -
女人滋陰補腎食物大全
女人養生要滋陰,女人滋陰可以幫助延緩衰老,讓肌膚變得更加的嫩滑,同時也可以調節機體內出現的各種症狀。女人滋陰主要是補血和補水,那麼,女人滋陰吃什麼好呢? 女人究竟如何滋陰?其中有很多學問。這裡...
2015-06-09 -
夏季防曬食物大全 夏季吃什麼防曬
1、富含維生素C的水果 維生素C可抑制黑色素的形成,淡化色斑,能防止曬傷,可讓皮膚變得更健康晚明亮,因此日常多吃富含維生素C的水果就是防曬的“利器”。生活中含維生素C的水果主要有蘋果,檸檬,獼...
2014-06-09