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不宜空腹吃的食物有哪些 食物大盤點
導讀:眾所周知,吃對食物對身體健康有利,但是,怎樣吃對身體健康最有利,並能夠達到治病的效果,卻鮮為人知。下面為你介紹8種空腹吃不得的食物。 一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白...
2017-03-08 -
補血吃什麼好 多吃含鐵食物改善貧血症狀
女人最怕貧血,很多原因都會造成女性貧血,比如經期出血過多就會造成貧血,此時,貧血怎麼補呢?來看看下面的幾種食療方法吧。 比如首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中...
2012-04-15 -
吃什麼補鈣 9大超補鈣食物大放送
1、牛奶 牛奶是鈣的好來源,喝250克(一袋)牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,且飲用方便、吸收好。 2、莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色,其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量...
2017-03-06 -
常吃五類食物大腦會早衰
核心提示:誰不想要變聰明?可是在大多數人眼裡,聰明是天生的,聰明的人就會一輩子聰明嗎?那可不見得,生活中常吃五種食物會讓你的大腦早衰。 誰不想要變聰明?可是在大多數人眼裡,聰明是天生的,聰明的人就...
2017-03-08 -
小食物大功效 讓全身細胞散發活力
導讀:小食物大功效,改善女性身心健康。幾串葡萄就能讓皮膚更細膩,一杯綠茶就能讓頭髮更濃密。改善身心健康,讓全身細胞散發活力。 改善皮膚細紋:葡萄 細胞代謝會產生自由基,對皮膚傷...
2017-03-08 -
揭秘!超市中最髒食物大盤點
超市是我們日常非常常去的地方,很多人會認為超市的東西很乾淨、很新鮮,所以一些蔬菜或是其他食物都會從超市購買。但是大家知道嗎?其實超市的東西並不全都是健康的、新鮮的。下面揭秘超市九大最髒的食物,一起來...
2013-12-17 -
貧血吃什麼好?女性補血食物大推薦!
女性貧血應該怎麼辦呢?女性貧血應該多吃桑葚和紅棗。桑葚和紅棗都是補血的最佳食物。女性補血的食物還有很多,那麼你知道是哪些食物嗎?貧血是女性常見的一種症狀,那麼你知道貧血吃什麼好嗎?女性吃哪些食物能...
2016-08-11 -
面部去皺食物大盤點
皺紋是女性美容的大敵,怎樣延緩皺紋的出現呢?其實,生活中的許多食品就可以幫你的忙。 食物“修飾”。食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。比如,皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋...
2010-08-11 -
寶寶補鐵食譜 棗泥豬肝羹的做法
用料:紅棗6顆、豬肝50克、番茄半個,油、鹽適量。 做法: 1.紅棗用清水浸泡1個小時後剝去外皮及內核,將棗肉剁碎。 2.番茄用開水燙過,去皮後剁泥。 3.豬肝去掉筋皮,用攪拌機打碎。...
2012-02-15 -
秋季減肥不鬆懈 減肥食物大集結
MM們知道秋天已經到了嗎?雖然氣溫還沒有太大的變化,但是飲食上必須要跟上哦!並不是所有的夏季食品都適合在秋天食用,你知道秋季該怎樣健康飲食減肥嗎?秋季減肥食品有哪些呢?下面為大家介紹7種適合秋天食用...
2013-10-10 -
最佳護眼食物大盤點
山桑子讓你的眼睛更閃亮 山桑子是一種多年生的灌木,原產於北歐、美國的北方及加拿大。這種被稱為“歐洲藍莓”的紫黑色山桑子果實和“美國藍莓”類似,很容易被人們所混淆。在一些研究中發現:山桑子比藍...
2014-04-24 -
懷孕前不宜吃的食物大盤點
避免含咖啡因的飲料和食品 咖啡、可哥、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。計畫懷孕的女性或孕婦大量飲用後,均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,刺激胎兒...
2010-10-20 -
拯救電腦族食物大搜羅
在現代生活中,當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時,各種健康問題也隨之而來。據調查,常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%,其...
2011-01-30 -
兒童補鐵食譜:木耳炒蝦皮
兒童吃什麼補鐵?孩子缺鐵會直接影響到智力和身體發育,甚至造成無法彌補的嚴重後果。因此,從孩子的小時候開始就要注意補鐵。然而,飲食補鐵的最科學的補鐵方法,下面為大家帶來一款兒童補鐵的食譜,爸爸媽媽快來...
2015-07-16 -
寶寶補鐵吃什麼?補鐵食譜給寶寶輪流吃
嬰幼兒時期是寶寶生長發育最快的時期,需要豐富的營養物質,鐵質需求量相對較多。倘若這個時候缺鐵,寶寶容易出現反應遲鈍,偏食,性格孤僻,夜間不安這類症狀。專家認為,要預防寶寶出現缺鐵性貧血,就應該給寶寶...
2014-04-18 -
小兒補鐵吃什麼好?推薦三款美味補鐵食譜
美味櫻桃派 食譜原料:櫻桃300克 麵粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克 糖20克 鹽2克 牛奶50克 糖粉10克 製作方法: 1、麵粉裝進派盤、逐個打進雞蛋,加橄欖油、糖拌勻,用勺子把麵糊貼著盤...
2013-04-10 -
孕婦經常吃含鐵食物可預防缺鐵性貧血
因特殊生理需求,孕婦極易出現缺鐵性貧血,故應及時採取有效措施進行預防。 1.多吃含鐵食物:妊娠期間,孕婦應多吃一些富含鐵質的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚、動物血製品(如血豆腐等)、紅棗、海帶、新鮮...
2013-04-15 -
女人美白食物大盤點
生活節奏加快,空氣污染嚴重,休息不夠,您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱,今天教您幾招食物,讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。 隨著環境污染日益嚴重,現代人越來越重視自身的健康。專家指出,只有及時...
2010-08-12 -
去肝火的食物大盤點
去肝火的食物大盤點 一、去肝火的食物:水果篇 1、火龍果 火龍果屬涼性,具有明目降火,預防便秘、清熱潤肺、護嗓止咳、養顏美顏、預防貧血等功效。火龍果味道清甜,是炎天不能不吃的去肝火佳果。火龍果確實...
2017-03-10 -
傷胃食物大盤點 養胃護胃少吃18種食物
傷胃的食物有哪些?現在有很多的人在出現胃痛的現狀,但是在這樣的情況下需要如何的面對呢?胃病都是熬出來的,想要有好的胃,有好的胃口,需要從飲食上做起,多吃養胃護胃的食物,少吃對胃有傷害的食物。那麼傷胃...
2013-10-26