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【4個夏季出遊的健康小貼士】
夏季氣候炎熱,外出遊玩容易出現中暑、曬傷等問題,但也不能因此宅在家中錯過美麗的風景。如何才能在夏季健康出行呢?下面小編就為您介紹一些技巧克服旅途不適,以期玩得開心,玩得健康。>>>夏季出去旅遊要注...
2017-02-17 -
胃不好怎麼辦5個養胃貼士護胃健康
方法步驟: 01 冬季養胃——少食寒涼物 冬季本就是胃病易發或者復發的季節。因為胃腸道對冷熱的刺激非常明顯,稍不注意就容易著涼,引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。因此,要注意胃部的保暖,夜晚睡覺蓋...
2014-09-28 -
糖尿病的健康飲食小貼士
糖尿病的發病及治療均與飲食有密切關係,過量的飲食使得能量攝入和消耗失衡,導致人體能量蓄積並最終導致肥胖,從而具有發生糖尿病的傾向。在糖尿病患者中,不合理的飲食可以讓患者的血糖居高不下或者大起大落,因...
2017-02-23 -
養生小貼士:從臉色看健康
導讀:我們每天照鏡子看見自己的容顏,除了看外在的美貌,你可知道,臉色還能透露我們健康的訊號。臉上“高原紅”是身體水分失調,臉色慘白是貧血……下面小編教你通過臉頰瞭解自身健康狀況,趕緊來學習吧。 ...
2017-02-25 -
給所有上班族的6個健康小貼士
上班族的生活永遠充滿著工作和忙碌,在這些忙忙碌碌不得休息的生活之中,我們該怎樣保養自己的身體呢?工作是我們生存的必須,然而健康的身體才是工作下去的基礎,下面小編列出幾個上班族必備的健康小知識,我們一...
2011-03-10 -
80後的優質健康裝修貼士
現在的80後生活壓力大,工作壓力大,因此回到家裡什麼也不想幹,由此衍生出來的懶人越來越多,怎麼樣讓懶人們既輕鬆休閒、又不影響生活品質的居家方法?下面給大家介紹幾種方法,希望80後的懶人們喜歡。“...
2014-04-01 -
夏季口腔健康小貼士 口腔健康需重視
夏季口腔健康小貼士之夏季多發口腔問題 口腔潰瘍 從中醫的角度看,情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發因素。夏天天氣炎熱,人情緒容易煩躁激動,進而胃口不好,睡眠也易受到困擾,不是睡不著就是易醒。這...
2017-03-05 -
寶寶骨骼健康發育的小貼士
在幼稚園或家裡,幼兒坐的桌椅高度要適當。坐下時,大小腿應成90度角。通過合理的膳食營養搭配,補充必須的營養如蛋白質、鈣、磷等礦物質。騎童車,是幼兒鍛煉身體的好方法,適當、科學的鍛煉,可促進幼兒骨骼和...
2016-12-30 -
飲食貼士:黃瓜吃不對有損健康
每種食物都有自己的營養個性,有些對“脾氣”的食物搭配在一起,可以創造出“1 12”的營養。但一些“脾氣”不合的食物,搭配在一起,雖然對身體不會造成明顯的害處,但它們的營養可能就會大打折扣了。什麼樣的...
2012-09-28 -
白露保護心臟健康的八個小貼士
8.玫瑰花泡水喝。眾所周知,壓力過大會引起高血壓。常用玫瑰花泡水喝,能減輕負面情緒,從而為血管減壓。健康小常識 7.辣椒粉中含有的辣椒素可以促進血液流通,同時降低膽固醇含量。烹飪時可以用辣椒粉來代...
2017-03-07 -
【小小貼士讓老人飲食更健康】
要有一個好的身體,健康的飲食是少不了的。那對於老年人來講,飲食更是顯得尤為重要。老人飲食只要平時多注意一些細節就可以吃的更健康。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下老人飲食更健康要怎樣做,希望能給您...
2017-03-07 -
幾天洗一次頭髮最健康 頭髮護理小貼士
導讀:很多人對究竟幾天洗一次頭髮這個問題糾結著,有的說要保持頭皮乾淨,要每天都洗,有的說頭髮經常洗會影響發質。那麼,幾天洗一次頭髮最健康呢?四季養生網小編來告訴大家。 中醫建議: 1...
2017-03-07 -
冬季養生 掌握健康的4個小貼士
現在的人們非常重視養生,是現在生活中不可缺少的,對身體健康起到關鍵性作用,那在冬季時怎樣養生呢?健康養生應該注意哪些呢?生活中養生專家都是怎樣養生保健的呢? 研究表明自我感覺年輕的人更長壽 養...
2015-01-04 -
喝酒對身體有哪些危害?想要健康就遠離酒精
喝酒對我們的身體會造成一系列的影響,我們都知道喝酒傷身體,但是卻還是有很多人不顧身體健康沉浸於酒精之中。那麼,下面小編就為大家介紹七大喝酒的危害吧。對大腦少量酒能使人興奮,使大腦處於活躍狀態,且有一...
2017-08-25 -
牙齒要健康,這些傷牙行為還不抓緊丟掉!
每個人都希望自己的牙齒美白、健康。但是現在你發現嗎越來越多的人不是蛀牙就是每天都在牙疼,要各種上醫院看牙齒。平日裡的各種壞習慣在逐步毀掉你的健康牙齒,磨牙、抽煙等等這些壞習慣很輕易就能毀掉你的牙齒...
2017-04-25 -
降壓需要健康的生活方式
現在人們由於各方面的因素,比如升學、就業、競爭上崗、下崗,長期過度緊張,導致自己精神壓力大,血壓升高。調查顯示,同一地區城市要比農村高血壓發病率要高很多。在城巿中,人們長期從事腦力活動,精神處於高度...
2015-12-20 -
手機党易患五大疾病 想要健康需選對解決辦法
隨著智慧手機在人們生活中的普及,各種好玩的應用也導致不少的手機黨眼睛始終留在手機上,不管是外出踏青,還是在飯店就餐,我們經常會看到人們玩手機的場景,而對於手機黨來說,經常看手機是極易患上五大疾病的。...
2016-04-28 -
夏季要健康吃冰 吃冰的八大注意事項需記牢
一到夏天,各種冷飲冰棒成為人們降溫避暑的首選,而夏季天氣炎熱,氣候潮濕,能量消耗大,容易讓人感到疲憊、倦怠,吃冰再一次成為人們議論的話題。許多人認為吃冰會危害人體健康,導致腸炎、頭痛、肥胖等問題。事...
2016-04-29 -
要健康就照這樣吃!改善體質從飲食下手_冬季飲
冬季怎麼吃能提高身體素質? 健康主食蒸著吃 選用紫薯、紅薯、土豆一鍋蒸做為主食食物多樣、顏色豐富,補充碳水化合物的同時讓我們得到了充足的維生素和膳食纖維,值得一提的是紅薯中有大米白麵中所缺的賴氨酸...
2016-05-27 -
想要健康長壽?那就多吃平菇吧!
平菇是我們日常生活中吃的最多的一種菌類之一,小編還記得從前吃炸平菇的味道,很香吃起來像肉一樣,那麼平菇有什麼樣的營養價值和功效呢?下面小編就來給大家介紹關於平菇的營養價值。平菇(學名:Pleurot...
2016-11-28