-
男人想要健康 8種食物要多吃
現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單,只要注意日常飲食,多吃一些有益食物,做健康男人並不難。為此,推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人要健康,有時候飲食上的調理比服...
2016-10-26 -
那在一個月之內想要健康的減肥應該怎麼做呢?
減肥是很多人生活的重心,有的可能不是因為身體肥胖,只是身體的某些部位脂肪堆積的過多,例如小腹或者是背部,另外的可能就是因為飲食習慣和缺乏運動造成了身體整體的肥胖,雖然現在出現的減肥方式很多,但是還...
2015-09-15 -
想要健康寶寶備孕吃什麼好?孕前不該吃什麼?
孕前除了飲食上要進行調整,補充身體的營養外,對一些不利於身體、不利於懷孕的食物也要忌口,例如,孕前不該吃以下幾種類型的食物:1、辛辣食品:這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良...
2016-12-21 -
要健康常備姜湯 女性養血安神美容姜湯
“家備生薑,小病不慌”等,其實都是講吃薑防病的功效,生薑性辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效,再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料,妙用無窮。要健康,常備姜湯吧。 大棗姜湯: ...
2011-12-22 -
秋冬吃火鍋要健康 需注意10大問題
秋冬季節,大家都愛去吃火鍋,但吃火鍋一定要注意健康的吃法哦,如果不注意,讓人開心的火鍋大餐也會危害大家的身體,那吃火鍋有些什麼要注意的呢?吃火鍋一定要注意下面10點。1、多些蔬菜火鍋佐料不僅有肉、魚...
2014-01-15 -
春季要健康 蘿蔔加生薑
●春季氣候變化大,易患感冒,是咽喉炎、扁桃體炎高發時節;鹽水具有消炎殺菌、呵護咽喉的作用,當咽喉感覺不適時,可用淡鹽水做晨間漱口劑。 ●春季要健康,蘿蔔加生薑。春季是陽氣升發的時節,應多吃辛甘...
2013-04-16 -
初夏謹防空調病 要涼爽也要健康
5月份天氣開始一天比一天熱,使用空調的人們也是越來越多,但專家提醒,使用空調降溫時需要警惕“空調病”的發生。空調病是指在空調房間呆得太久,由於空氣不好,容易使人頭暈目眩等空調綜合征。 中醫解釋為何...
2014-05-07 -
熬夜也要健康 經常熬夜MM必看養生食譜
經常熬夜的人免疫力會降低,容易疲勞、上火,因此在飲食上需要清淡同時還要吃有營養的,這裡就為大家介紹幾款養生食譜,一起來看看吧!睡前喝杯奶有的人由於生活習慣的突然改變,夜班後睡不著,就乾脆不睡。這樣當...
2013-06-27 -
想要健康生活就學習腦萎縮的預防方法
腦萎縮的發生對患者的健康造成了很大的威脅,盲目的進行治療只會使患者病情加重。如不儘早做好腦萎縮的預防工作,就可能會讓此病繼續在生活中肆意發展。因此大家要瞭解些腦萎縮的預防方法,才能健康生活。下面就...
2012-02-16 -
要健康得擺對睡覺pose 解讀5大睡姿利弊
很多人認為睡覺只要舒服就行了,不用太在意睡姿。人的睡姿分為四種,選擇睡姿要因人而異。一、“復原式”側臥【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,...
2013-06-28 -
“試婚”一定要健康心態
老張: 你好!我的男朋友和我相愛一年了,前幾天,我們談起結婚的事,他提議我們先試著住在一起幾個月,相互適應一下。並且說這樣之後結婚時就不會後悔。我雖然覺得有點道理,但又有一點說不出來的感覺。不知這...
2009-12-28 -
想要健康生活就得瞭解痛風的預防方法
相信說到痛風,人們應該都知道,此病會對患者的生活及健康帶來一定的危害。而人們一般不注重痛風的預防工作,這就可能會使此病頻繁出現在生活中,到時就會危害到更多人。因此大家要瞭解痛風的預防方法,才能健康...
2012-03-14 -
老人想要健康長壽離不開這些食物
推薦:房事過度的症狀及進補方法 橄欖油 40年前,來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的:橄欖油裡含有)具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在,我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力,...
2011-06-13 -
女人要健康長壽 牢記“四忘”
“會忘是福”,民間如是說。但是,會忘還要善忘。會忘且善忘者,才能真正達到延年益壽的目的。 忘年。忘卻自己的年齡。詩人元結有一首詩:“山竹繞茅舍,庭中有寒泉,西邊雙石峰,引望堪忘年。”元結住的不是高...
2013-05-02 -
要健康 不要啤酒肚
啤酒肚是怎麼來的? 啤酒肚是因為啤酒喝多了?如果是,那德國人個個都有啤酒肚了。德國人寧可一日食無肉,絕不一日食無酒,慕尼克更是世界聞名的啤酒城。可是,德國男人有啤酒肚的卻比想像中少,為什麼?研究...
2010-05-21 -
過節應酬多 一定要健康喝酒
年節前後是應酬喝酒的高峰季節,飲酒要健康,應當遵循以下六大原則: 1、飲酒後切不要洗澡 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常...
2010-01-14 -
想要健康 女人勿做這些事
>>>推薦:吃什麼可以增加皮膚彈性? 1、不要見異思遷。 職業女性由於接觸面廣,會遇到各種各樣的男性,其中不乏優秀者,如果沒有較好的道德修養,婚外戀由此產生,結果往往輕則家庭失和,重則離婚。一位...
2010-05-20 -
要健康必須遠離酒精
在飲酒與健康的關係問題上,不少人還有這樣的概念:大量飲酒有害健康,但偶爾飲酒或長期少量飲酒,對健康影響不大,甚至有益健康。但是世界衛生組織的流行病學調查顯示,飲酒量必須嚴格控制。 酒類所含營養...
2012-04-16 -
男性要健康 情緒也關鍵
一、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量 笑聲能使人卸去多餘的壓力,保護血管內壁,從而減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時,需要調動身體內超過400塊肌肉,因而還能有效消耗熱量。 ...
2012-05-21 -
愛美麗更要健康 13個不健康行為碰不得
1、咖啡因 誘發疼痛部位:頭部 過量飲用咖啡會誘發頭部疼痛,這是因為大量的咖啡因會讓頭部中樞神經處於高度興奮狀態,使得心率加快、腦部血液輸出量劇增,從而讓頭部處於高度緊張之中。所以建議早晨儘量...
2012-03-20