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男人減肥也要健康有度
其實男性在中年階段是很容易發福的,誰說減肥瘦身只是女性的事情,誰男士不需要減肥,肥胖嚴重的影響著身體的健康,所以減肥勢在必得,減肥刻不容緩,所以廣大男士們同需要減肥瘦身!那男士要怎樣拒絕肥胖呢?...
2012-08-29 -
健康零食清單 囤年貨也要健康
快過年了,大家年貨籃子都裝滿了嗎?年貨裡最重要的就是零食這一環節了,其實在挑選零食時,我們也可以既能挑選美味又能選擇健康哦!下面就和編輯一起看看最具有功效的8種零食吧!去火零食:涼茶,容易中暑、喜歡...
2014-01-21 -
女人想要健康 最重要“三補”
女性的一生,應該是過得精緻的,至少,我們應該在不斷地照顧自己的前提下渡過。但在這個最好的,同時也是最壞的時代,女性的地位前所未有地上升,而我們的健康問題也前所未有的嚴重。女性天生體質較弱,且生理期、...
2014-08-09 -
女人要健康,蘋果不能少
理由一:蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症 女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀,而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查,最終發現有668...
2012-01-30 -
兒童要健康飲食
加拿大兒童健康研究所今天提出年度總體檢報告說,加拿大兒童吃的東西、喝的水、呼吸的空氣,甚至曬的太陽都含有知名、不知名的毒素,難怪癌症、氣喘等病例遽增。如果「人類發展指數」排名世界第一的加拿大都如...
2012-08-30 -
年底聚餐要健康吃 這5個誤區慎入
年底聚餐 5大健康誤區 誤區1:偏愛重口味的食物 如幹鍋、水煮、幹煸等辛辣油炸的食物,雖然口味很好,但卻含有大量的油脂。而且重口味的烹調會掩蓋食物本身的味道,加大細菌性食物中毒的風險。 ...
2016-01-19 -
老人想要健康 要常搓腳心
俗話說“若要老人安,湧泉常溫暖”,推搓湧泉穴俗稱“搓腳心”,需搓出熱感,對於老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。 足少陰腎經主幹起始於足小趾下,斜穿過足心,沿內踝後方,進入足跟,再向...
2014-12-03 -
男人要健康不得不吃的食物
隨著生活水準的提高,生活工作的節奏都越來越快,男人的壓力也是有增無減,這樣男人的健康就很容易出現很多的隱患,所以要想保證一個健康的身體,首先要做的就是健康飲食的攝入,男人想要健康是有一些食物不得不...
2013-04-04 -
老人要健康長壽需要注意的十個不貪
從新生走向死亡這是一個自然的迴圈過程,當我們的生命走向垂暮之年時,各種的健康問題也會紛至遝來,這時候老人更需要注重養生保健,才能讓自己過一個安享、健康的晚年。養生保健最重要的一個環節就是飲食。 ...
2012-12-19 -
預防腦萎縮之血管要健康
腦萎縮是一種因腦組織細胞減少而引起腦神經功能失調的疾病,有起病隱匿、進行性加重的特點,初期多見頭暈耳鳴、健忘失眠、情緒急躁等症狀。專家提醒:預防腦萎縮之血管要健康。 血管性疾病是腦萎縮的元兇:腦...
2013-01-03 -
想要健康生活就要做好拇外翻的預防
隨著社會的發展,人們生活條件變好了,可出現的疾病也越來越多,而拇外翻也是其中一種,如不做好拇外翻的預防,就很容易會讓此病猖獗。所以大家要知道些拇外翻的預防知識,才能儘量避免此病的發生。下面就來介紹...
2011-11-24 -
想要健康長壽 每天堅持做好這六件事
老年人若是想要健康和長壽,每天最好堅持做好以下這六件事。 1、早晨醒來最好賴床3分鐘 賴床很是政策,由於人體在睡覺時,身體的各項功能都會放緩放輕鬆,造成起來呼吸和心跳、血壓等就會迅速恢復正常...
2017-04-14 -
老人要健康多吃少油少鹽的低脂食品
相信很多老人在日常飲食中都會刻意選擇清淡的少油少鹽的食物,從健康的角度來講是很正確的,因為老人長期高脂飲食會誘發多種疾病,心血管、膽囊炎、胰腺炎等。 一般人平均每天動物食品攝食量達到150克...
2013-02-01 -
外食族要健康?飲食營養先篩選!
現代人生活很匆忙,在家裡也懶得煮飯,所以外食族也越來越多,相信很多大學生都是外食族,上班族的也不例外,但餐廳為了增加賣相而使用了一些添加物品和重口味,這對健康影響很大,以下我們一起關心。 一、...
2015-10-29 -
想要健康不做丁克女人
>>>推薦:能緩解女性痛經的五大食物 丁克女性更年期早反應大 在妊娠期和哺乳期,在激素的作用下,孕產婦體內卵巢暫停了排卵,直至哺乳期的第4至6個月才恢復。由於卵巢推遲了一二十個卵子的排出,因此已經生...
2010-04-30 -
准媽媽的工作餐也要健康營養
現代社會生活的壓力,很多女性在懷孕期間還堅守在工作的崗位上。同時,准媽媽的營養又是不可忽視的,要打造健康營養的准媽媽的工作餐也有很多學問,一起來學學吧。 工作餐營養升級方案 在外就餐的上班族孕...
2013-07-03 -
想要健康 必須走出養生誤區
有一種東西會給人帶來愉悅的心情和優雅的狀態,賦予人們不同的氣質和神韻,大家有沒有猜到是什麼呢?他就是時尚,時尚需要健美的體型的,小編提醒大家不要走進誤區。 誤區一:注意飲食和鍛煉等於減肥 如果...
2013-10-04 -
寶寶要健康 更要走出養生誤區
現在父母們越來越重視孩子的飲食問題,尤其是小寶寶的健康問題,但是要注意寶寶的飲食誤區,小編帶領大家走出誤區! “法則”之一:孩子需要吃牛羊肉來預防貧血 事實: 牛羊肉含有易吸收的鐵,因此,孩...
2013-09-03 -
寶寶可以吃隔夜飯嗎,要健康請遠離隔夜飯
特別是到了過年過節的時候,大家每天都會做很多飯菜吃不完都會放在冰箱裡,大家都沒有意識到隔夜菜的危害,特別是小寶寶更不適合吃隔夜菜了,很多隔夜菜都含有致命的亞硝酸鹽。 1、隔夜菜產致命亞硝...
2017-04-18 -
夏季吃冰要健康
夏天的時候很多人都非常喜歡吃冰,可以緩解自己的酷熱,但是吃冰也是需要注意很多的原則的,因為很多時候不注重吃冰的原則,會危害到我們的身體健康,同時會導致一些腸胃炎或者肥胖等等問題,所以說我們應該重視...
2014-09-10