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【健康小貼士】老年人如何搭配豆漿更營養?
老年人由於生理、疾病等多方面因素,平時吃的食物比較少,有的是身體因素,不喜歡做,嫌麻煩,也有的和疾病有關。但如果長期如此,老年人容易營養不良,慢慢也會導致免疫力下降。 那麼如何吃的既方便,又能食物...
2017-03-08 -
張含韻身材面容保持好 傳授健康護膚貼士
張含韻護膚有道,傳授美容方,同時竟爆料保持身材是吃大蒜,放開那妹紙,讓我們都來試試吧~醋水去油光油性肌膚的人每天早上起來,臉上都會泛著油光,用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分,但很可能破壞角質層,造成內油...
2013-07-08 -
99%白領身體亞健康 擺脫亞健康的10貼士
白領工作看起來舒適輕鬆,實際上則存在極大的健康隱患!辦公室白領不僅要面臨重大的工作壓力,還要擔心久坐、長期使用電腦等行為帶來的不良後果。如何才可以提高職場健康指數呢?小編教你10個小妙招,讓你做美麗...
2013-07-31 -
利用瑣碎時間打盹 十個貼士助你擺脫亞健康
據統計,隨著社會轉型的加快、各種矛盾的凸顯,社會心理問題日漸突出。“高學歷人群、高壓力人群、高要求人群”的新“三高人群”心理亞健康的比例達60%以上。那麼,到底如何才能擺脫亞健康呢?今天小編為你詳細...
2013-09-04 -
元旦假期外出聚餐 不可不知的健康飲食貼士
元旦假期一到,作為新一年的開始,少不了朋友、親人之間要聚餐應酬。這時候,飲食健康問題就不容忽視了,須知道,吃得健康才能聚得歡樂。聚餐避開五大誤區誤區1:偏愛重口味的食物如幹鍋、水煮、幹煸等辛辣油炸的...
2015-12-31 -
冬季飲食小貼士:堅持4原則健康過冬
冬天吃什麼好?冬季飲食的側重點是什麼呢?今天,小編為大家帶來了冬季飲食小常識,可以幫助朋友們健康飲食,在這個寒冷的冬天也能科學養生,千萬別錯過了。冬季飲食小常識適當增加高蛋白質食物的攝入,比如畜禽肉...
2014-11-15 -
家居健康小貼士
1、衛生間太潮易得病 潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖,誘發呼吸道疾病。所以,濕墩布應晾乾後再放入衛生間;保持下水道的暢通;勤開排氣扇。 2、巧除家中異味 下水道口灑點山藥水,花盆中摻一...
2010-07-12 -
安度"多事之秋"的健康生活小貼士
氣候變化越大,越容易生病,所謂“多事之秋”,就有這樣的含義。秋分過後,雨水漸少,天氣逐漸變得乾燥,且晝熱夜涼,氣候多變,稍有不慎,就容易傷風感冒、腸胃不適。 充足睡眠: 睡眠應做到早睡早起,睡...
2017-03-10 -
白領必知6個辦公室健康護腿小貼士
白領在辦公室久坐,雙腿會變得容易疲勞,腫脹甚至會發麻,而且久坐對雙腳的血管有不良影響,所以,待在辦公室裡,千萬不能忽略了腿腳健康,這裡可是人的第二心臟。 坐姿:屁股只坐椅子的1/3 坐姿不僅...
2010-10-15 -
健康小貼士 冬季必備養生保健小常識
進入冬季,天氣漸漸變冷了,這個時候也是疾病的高發期,也就意味著我們要開始身體保健了,那麼冬季養生保健該如何做呢?要做好冬季養生保健? 一、手腳冰冷 到了冬天手腳冰冷的女性大有人在,即使在室內也必得...
2017-03-10 -
保健小貼士 緩解孕媽媽常見健康困擾
孕育寶寶是一個艱辛的旅程,早在孕期開始,媽媽們就需經受健康的各種煩惱。下面,小編為孕媽媽們介紹防治孕期8種常見健康小問題的保健措施,希望對大家有所幫助。 經常感到疲倦 從來都是精力旺盛的雨晴...
2011-04-02 -
辦公室健康護腿小貼士
白領在辦公室久坐,雙腿會變得容易疲勞,腫脹甚至會發麻,而且久坐對雙腳的血管有不良影響,所以,待在辦公室裡,千萬不能忽略了腿腳健康,這裡可是人的第二心臟。 坐姿:屁股只坐椅子的1/3 坐姿不僅...
2010-11-29 -
上班族的六個健康小貼士
上班族的生活永遠充滿著工作和忙碌,在這些忙忙碌碌不得休息的生活之中,我們該怎樣保養自己的身體呢?工作是我們生存的必須,然而健康的身體才是工作下去的基礎,下面小編列出幾個上班族必備的健康小知識,我...
2010-12-09 -
應對女性更年期的健康小貼士
靜心:保持情緒穩定,心情愉悅是臨近更年期女性必須做的一件事。要記住,不管遇到什麼事情都不要著急,試著讓自己平靜。有研究證明,在頻臨發怒的時候,喝一杯涼開水有很好的穩定情緒的作用。 戒煙戒酒:煙...
2012-10-26 -
產婦坐月子的2個健康小貼士
1、安靜休養30-40天 產後最重要的一件事即為「休息」,在這段期間內,產婦周圍的親戚,如娘家的母親與姊妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等,都應同心協力的來照顧產婦,不讓她離開房間、不讓她起身做任...
2012-08-03 -
牙醫的10個護牙小貼士 女人牙好才健康
或許您在牙醫的地方被醫生擺弄,消耗掉一個下午不是個愉快的經歷。但您知道嗎?對於牙醫來說,也是一件艱苦的差事,可能您做了不該做的事,或沒做應該做的事,都會給牙醫帶來很多不快呢。隨著年齡的增長,牙齒開始...
2013-08-01 -
6個貼士教你如何健康吃辣 巧選配菜降火氣
天氣漸漸轉涼了,大家除了要添衣保暖,在飲食的選擇上也會有所變化。比如冷飲沒那麼有吸引力,相反辣的食物可能開始要受寵了。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒,是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康吃?辣椒...
2013-10-16 -
秋涼防胃病 6貼士讓胃健康無負擔
入秋以後,隨著北方來的冷空氣的不斷向南侵襲,氣候變化較大,晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後,血液中的化學成分組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸會發生痙攣性收縮,使抵抗力和適應性隨之降低。 由於天...
2011-10-10 -
高血壓的10條健康小貼士
學營養、找熊苗【熊苗營養教育中心】健康頻道:有人諮詢:熊苗營養師,高血壓的人怎麼飲食?有沒有什麼原則性的指導建議? 身邊血壓高的人很多很多,可是不少人對這個血壓高在飲食上屬於放任吃法,抽煙、喝...
2013-12-13 -
秋冬防哮喘健康小貼士
編者按:哮喘是一種嚴重危害到病人健康的疾病,患者呼吸困難,說話吃力。那麼在日常生活中患者應該如何有效預防哮喘的發作呢?下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧! 生活規律 勞逸結合,保持心情愉快。定時...
2012-11-02