“會忘是福”， 民間如是說。 但是， 會忘還要善忘。 會忘且善忘者， 才能真正達到延年益壽的目的。
忘年。 忘卻自己的年齡。 詩人元結有一首詩：“山竹繞茅舍， 庭中有寒泉， 西邊雙石峰， 引望堪忘年。 ”元結住的不是高樓大廈或別墅庭園， 只是竹林裡的茅舍， 悠然自得， 他活得是多麼愜意。
忘形。 也就是說， 要超越自我、擺脫煩惱的羈絆。 每一個人， 一旦步入老年， 倘若不再超脫， 則身心老矣， 事物俱非， 只能徒生感歎罷了。
忘懷。 忘懷即指內心恬淡， 不依戀身外之物和名利， 不追懷往日榮寵， 不計較過去恩怨， 將心中所牽掛的事物一一拋開，
忘機。 要滌淨與他人計較的心機， 要心無雜念， 養成純真的意念。 老人入世已深， 閱歷已多， 在晚年， 心態應是返璞歸真， 淡然自處。 遇到複雜之事， 當視之若等閒。
