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減少肝病的危害要如何養肝
除去遺傳、傳染因素,大多數的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學習量,常常使人精神疲勞,再加上缺少睡眠,或者睡眠過少,長此以往,肝臟就慢慢出現病症。 肝臟是人體最重要的器官之一,就像人體...
2013-04-27 -
男人要如何養肝
說男人“三十而立”,這“三十”既是事業的“黃金點”,也可能是健康的“轉捩點”。每天上班如打仗,一刻不敢放鬆;下了班還有無數應酬看不到頭……健康就在這樣的夜以繼日中,逐漸離他們遠去。在此本版特請專...
2012-09-09 -
春季要如何養生
以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的...
2012-12-08 -
現代女性如何養腎 食療方法幫助您
現代女性的生活壓力不亞於男性,特別是辦公室女性,在夏季工作過程中長期待在空調房裡,空氣乾燥污濁。同時,女性自身的免疫力就相對較低,特有的生理特點導致現代女性出現腎病的幾率增加。輕則面色灰暗無光,重則...
2013-08-07 -
女人如何養腎 補腎食譜助女人養好腎
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用,因此女人們患腎虛時,看起來無精打采的,氣色也不好。可知,女人需要及時養腎才行。小編建議從飲食下手養腎,以下介紹了幾款有助女人補腎的食...
2017-03-30 -
女人如何養腎 不妨常吃這五款養腎食譜
中醫有言“腎有先天之精”,自古以來被認為是生命之源。腎不僅會影響女人的生育,對皮膚、身體健康都有一定要影響。因此,女人需要及時養腎補腎才行。小編建議從飲食方面下手養腎,那麼女人養腎食譜怎麼做呢?...
2017-03-29 -
中醫教你冬季如何養腎?
1.避免使用對腎臟有損害的藥物 常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等。若病情需要用藥物時,患者可在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。同時,在用藥期間還應多飲水,以促進藥物的排泄...
2011-01-08 -
春季要如何養生?
經過了寒冬的蜇伏,春風初降,春日融合,萬物開始發萌,逐漸欣欣向榮,正是疏活筋骨的好季節。 春季養生主張早起,穿著寬鬆舒適的衣物,不佩戴任何飾物,如手鐲、項鍊、耳環、腰帶等,以免影響身體的氣血循...
2011-02-11 -
百歲老人要如何養生?
101歲老中醫姜通,雖然已經超過百歲,身體仍然非常健康,薑通雖然個子瘦小,但身形健朗、神采奕奕,更難得的是,他的腰杆挺直,步伐清爽不緩滯,且不需持拐杖或仰賴他人攙扶,雖已高齡101歲,卻絲毫不見...
2011-02-14 -
辦公室白領要如何養生?
惡習一:朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女性為了配合職業裝,每天早晨出門前就蹬上高跟鞋,下班後即便看電影、逛商場也離不開,一直要到回家後才能脫下,十幾個小時都穿著高跟鞋。 危害原因: 長時間穿...
2011-03-07 -
春季白領要如何養生?
一、健腦飲食 白領女性在工作中由於精神壓力較大,易覺疲勞,可出現神經衰弱綜合症。因此,要注意健腦飲食。首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的精力充沛,提高思維能力...
2011-03-21 -
五一放假 白領要如何養生呢?
循序漸進地進行食補 為了改善腸道功能,也為了恢復體力、精力,在假期裡可以食補一下。在食補前,最好先以一兩天的清淡飲食打底,先調整好胃腸功能,吃下去的營養才有可能被充分吸收,在長假中期著重進補,...
2011-04-26 -
24節氣之立夏要如何養生?
1.立夏養生之早睡早起 中醫認為“夏氣與心氣相通”,立夏養生要注意早睡早起,重視“靜養”,避免運動過後大汗淋漓,“汗”出傷陽,在飲食調養方面,宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則,飲食...
2011-05-05 -
上班族女性要如何養生?
聊天排解緊張壓力 即使午休時間很短,你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛才是文武之道,再堅強的神經系統也需要有放鬆和休息。利用這段時間和同事聊聊天,交流生活趣聞或養生心得。如果你的好...
2011-05-26 -
過了50老年人要如何養生
保持身心健康 ,合理膳食,定期做健康檢查。 身心健康簡單地講是指身體和心理健康,心理健康又稱之為思想健康。探求中華傳統醫學,病因病理學、生理學、養生學人的健康與情感、情緒、行為、思維方式、生活...
2011-06-01 -
春季要如何養肝護肝?
精彩推薦:揭密冬棗的功效與作用大全 首先,要注意休息,適量運動。春天時人們容易困倦,肝病患者要依據身體的需要,保持充足的睡眠,現代的人們生活節奏快,工作壓力大,熬夜成為家庭便飯,其實這種陰陽顛...
2012-02-08 -
24節氣春分要如何養生?
春分的病候及養生 易五更晨瀉 第一,春分本來應是陰陽平衡的時期,但陽虛之體,陽弱不能與陰平衡,於是陽虛的本質更易顯露出來,所以常發生五更瀉又叫雞鳴瀉,特點是餐泄,就是完穀不化的腹泄。 第二...
2012-02-14 -
24節氣之雨水要如何養生
根據雨水節氣對自然界的影響,聯繫到養生應該著重強調雨水節氣“調養脾胃”的重要性。因為中醫認為,脾胃為“後天之本”,“氣血生化之源”,脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。明代醫家張景嶽提出:“土氣...
2012-02-17 -
男性朋友應該如何養腎
中醫認為,冬天為腎主令,人體五臟中,腎為陰髒,寒氣又通於腎氣,所以冬天要養腎。但是很多男性一提起補腎,就容易和“壯陽”劃等號,殊不知腎氣也分陰陽,養腎既要養腎陽 ,也要養腎陰,陰陽雙補才養生。 ...
2012-04-16 -
更年期女性應如何養腎?
女性一般到了40~55歲左右,就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期。更年期症狀出現的輕重程度因人而異,包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口幹、易緊張激動,情緒複雜...
2012-04-17