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如何養肝護肝？
方法步驟： 01 養肝大法就是閉眼睛——肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾涉、容易流淚，可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足，而迎風流淚則代表肝的收斂功能不足...
2017-02-08 -
小寒節氣如何養生 小寒養生要養腎防寒
小寒節氣是一年中最為寒冷的時節，中醫認為，冬季要注意養生防寒，在最冷的小寒節氣裡更是要注意這些，那麼，小寒節氣該如何養生呢？ 一、小寒養生要以養腎為先 中醫上有一年四季中“春應肝，夏應心，...
2015-01-06 -
如何養肝養腎呢
腎臟和肝臟都是我們人體當中比較關鍵的兩個器官，這兩個器官有一個共同的功能就是排毒的，所以如果是我們身體裡面其中一個器官出現了問題都會影響到自己全身的排毒功能，會使得我們體內的一些毒素根本無法順利排...
2015-12-31 -
如何養胃養腎呢
目前為止最容易患上的一種疾病就是胃病的，因為絕大多數人們都會經常的出現脾胃虛寒的情況，這種情況是非常常見的，這就是由於自己的胃黏膜受到損傷而引起的，這個時候我們就應該要養胃的，不能夠讓我們的胃部再...
2015-12-31 -
如何養腎 女性冬季養腎術千萬別憋尿
冬季很多女性朋友身體就出現如失眠、便秘、畏寒怕冷，胃疼、食欲不振等症狀，其實這些都是腎虛的表現。那麼冬季要女性如何養生，還一個健康的容顏呢？ 首先，在飲食方面，一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯...
2016-04-30 -
如何養腎 巧做保暖養生粥溫補腎陽
大寒節氣降至，自己動手做碗養生粥，美味又健康。現在的粥，已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念，多喝粥，適合自己的粥，能起到營養保健，祛病養生的大作用。尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥...
2016-04-30 -
如何養腎 適合冬季吃的3款養腎粥
冬季天氣寒冷，只有腎氣旺，生命力強，機能才能適應寒冷的冬天，下面小編就為大家推薦幾款養腎粥，趕緊去看看吧！ 韭菜粥 組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。 製作...
2016-04-30 -
如何養腎 春季老年人飲食方面注意哪些方面？
春季老人在飲食方面要注意哪些方面呢？春季是一個進補的好時機，但由於老年人消化系統機能下降，很多營養吸收不到，影響老年人的健康，所以，老年人進補飲食更加要注意，那麼春季老人飲食進補有哪些原則呢？ 宜溫...
2016-04-30 -
如何養腎 蠔肉烏龜湯的做法及功效
蠔肉烏龜湯對腎陽虧損，陰血不足型的肛腸病人適宜。空腹吃或佐膳食，不宜過量。下面小編來給大家介紹下蠔肉烏龜湯的做法。 材料： 蠔肉（牡蠣肉）鮮品250克或幹品100克，烏龜1～2只，細鹽、黃酒適量。 ...
2016-04-30 -
冬季如何養腎 冬季多吃點黑色食物能養腎
冬季寒氣內應腎，而腎是人體的“先天之本”。冬季人體陽氣內斂，生理活動也有所收斂，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。所以這個季節養生應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無...
2016-04-30 -
冬季如何養腎 冬季養腎應該動靜結合
中醫認為，不同的季節需重點保養的臟器也有所不同，即常說的春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺，而冬天則以養腎為主。養腎方法可在精神和運動上養護，也就是動靜結合養腎。 寧靜為本，保養精神。 所謂“寧靜為本...
2016-04-30 -
如何養腎 冬季養腎的4款食譜
冬季天氣漸寒冷，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應天氣寒冷的變化，否則就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生養腎很關鍵。下面就介紹幾款養腎湯，一起隨小編來看看做法吧！ ...
2016-04-30 -
如何養腎 警惕威脅腎臟健康的9種惡習
腎臟的健康是每個人都希望的，那麼，日常生活中，你有沒有什麼壞習慣是正在傷害你的腎呢？腎虛的朋友，吃什麼補腎呢？一起來看下文章吧！ 1、濫服止痛藥 有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度...
2016-05-01 -
男性健康養生 7個小常識教你如何養腎
在這個物質橫飛的社會，男人不但要在外忙工作，在家還得忙家事，種種壓力嚴重影響了男性朋友們的健康。不用擔心，今天小編將為男性朋友帶來福利，教大家養腎的7個小常識和9個男性健康養生的知識，希望男性朋友們...
2016-05-01 -
如何養腎 細數免費的養腎妙招
養腎是很多人一直都在關心的話題，在冬季腎是人體高速運轉的器官所以也是重點保護和養護的對象。大家都可能認為養腎需要飲食滋補等方式，需要通過花錢的，今天小編就為大家介紹10個不花錢的養生方法。 如何養腎...
2016-05-01 -
慢性腎炎 女性日常如何養腎預防慢性腎病？
美國醫學界發佈的一項報告顯示，全美每年有40萬人死於和吸煙有關的疾病，其中女性占39%。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中會遭遇短暫膀胱炎。喝水則是預防膀胱炎的關鍵，應保證每天喝6-8杯水，...
2016-05-01 -
如何養腎 女性冬季養腎需知
冬季很多女性朋友身體就出現如失眠、便秘、畏寒怕冷，胃疼、食欲不振等症狀，其實這些都是腎虛的表現。那麼冬季要女性如何養生，還一個健康的容顏呢？ 一、在飲食方面，一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯，濃...
2016-05-01 -
大寒如何養生 三種方法養腎防寒效果妙
一月的天氣寒冷到極致，我們剛送走小寒就要迎接大寒，寒氣容易損害我們的陽氣，人體中腎陽最強，所以養腎非常重要，那麼大寒如何養生？下面小編為大家介紹三種大寒養腎防寒小方法，幫助大家大寒保暖防寒，養腎養...
2016-06-13 -
夏季如何養腎最有效 這10件事必不可少
夏季如何養腎最有效?夏季是養生的大好時節，也是養腎的好時節，這時候補充身體的元氣是最適合不過啦，如果現在好好保養往往會事半功倍哦，看看你今年能為自己的腎打下什麼樣的好基礎吧!你知道怎樣養腎嗎?養腎一...
2016-07-12 -
冬季如何養腎 ？這些絕招很有效
冬天，天氣寒冷，寒氣通於腎，就是說寒邪首先侵襲人的腎。冬天為腎主令，人體五臟中，腎為陰髒，寒氣又通於腎氣，所以冬天要養腎。 寒為陰邪，最易傷陽，所以冬天養生首先要保護腎陽。腎氣指腎的功能，腎功能減弱...
2016-11-08
