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飲食不規律易胃寒 增肌維生素攝取有好處
你是否有胃寒的現象呢?尤其是在冬天,胃寒更加容易出現。現如今,人們往往都會有飲食不規律的習慣,久而久之就會導致胃寒發生。今天,就來教教大家怎麼吃可以調理危害,千萬不要錯過了。哪些原因導致胃寒刺激性食...
2017-02-12 -
中醫規培要遵循中醫規律
醫師規範化培訓已經在各地廣泛開展,中醫師的培訓也在其範疇。然而,中醫的教學與傳承有其獨特的屬性,中醫規培要起到良好的效果必須遵循中醫的規律。培訓帶教老師的“教”和規培醫生的“學”,是規培品質和成敗...
2017-02-17 -
糖尿病有什麼遺傳規律
臨床上,很多疾病都有遺傳的可能,遺傳基本上是很多疾病產生的一大源頭。那麼對於糖尿病這種疾病來說,近年來已經成為一種極為普遍的疾病,那麼糖尿病是否存在遺傳的可能呢?據遺傳學觀點表明,因調節血糖的基因...
2016-09-27 -
癲癇病發作有規律嗎
癲癇疾病由於其發作的突發性讓患者及其家人措手不及,讓癲癇患者整天的提心吊膽,不知道癲癇疾病什麼時候會發作,嚴重影響了患者及其家人的生活。那麼癲癇病發作有規律嗎? 對於這個問題,每位患者由於病情...
2015-12-22 -
牢記立春養生作息原則精神一整年
猴年的立春來得有點早兒,按理說還未過農曆新年,暫時還不算是生肖猴年,但是猴年的立春卻是在2016年2月4日,也就是農曆年2015年臘月二十六。所以,在這節氣交替的時候,如何養生,如何既能過好立春...
2016-02-02 -
色盲會遺傳?遺傳5種規律須知
色盲會遺傳嗎?遺傳有這5種規律: 1、父親色盲,母親正常,所生男孩正常,女孩全為基因攜帶者。 2、父親正常,母親為基因攜帶者,所生男孩一半色盲,女孩一半為基因攜帶者。如果僅一男一女則可能都...
2016-11-22 -
陳式太極拳 陳式太極拳的配合規律
陳式太極拳的特點是非常多樣的,經常練習陳式太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的,如果想要更好的掌握太極拳就要瞭解其規律。那麼接下來就讓我們一起隨著陳式太極教學視頻來看看吧! 陳式太極拳的配合規律 ...
2017-02-18 -
健康小常識:調節生活規律預防亞健康
一要均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,這樣才符合科學合理均衡營養觀念。飲食合理,疾病必少發生。 二要保障睡眠。睡眠...
2010-06-29 -
寶寶生活不規律會不愛吃飯 4個絕招應對不吃飯寶寶
在現代的家庭裡,小孩挑食、厭食的現象很普遍,家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。其實孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致,絕大部分都是由於父母餵養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育...
2016-12-30 -
青少年睡眠不好怎麼辦?牢記好作息
一、儘量早睡 首先,儘量早睡,早睡早起的人精神壓力較小,其精神健康程度較高。睡前把所有事做好,忘記一切,享受睡眠。 二、白天少睡 白天可以適量減少睡眠時間,這樣晚上就不會一直覺得有精神,...
2016-09-28 -
塵肺患者如何飲食 牢記七大飲食規律
塵肺本就是一種難以治療的疾病,患有這一疾病的人應該在生活中多加注意,同時積極配合醫院的治療,保證良好的心態。飲食對我們的身體影響還是很大的,那麼,塵肺患者怎樣飲食才好呢? 1、禁忌一切辛辣刺...
2016-03-02 -
先菜後飯能降血糖 糖尿病人飲食規律有講究
糖尿病人飲食規律有講究先吃菜後吃飯助糖友者降低血糖值。一個研究小組日前宣佈,就餐時先吃點蔬菜再吃飯,不管有無糖尿病症狀,都有助於降低血糖值並減少其變動幅度。血糖值大幅變動可能導致動脈硬化、心肌梗塞、...
2015-04-21 -
世上最健康作息時間表
7:30:起床。研究人員發現,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。一醒來,就將燈打開,這樣將會...
2016-10-31 -
調整生活作息和飲食迎接新的學期
導讀:暑假已經結束,孩子們也要去學校讀書了,這時家長要做的是要幫孩子調整生活作息和飲食,要把暑假是散懶心收一收了,還要鼓勵孩子,教育孩子,因為很多孩子對學校本就有著恐懼的心理,加上一個暑假的釋放,...
2017-02-23 -
吃肉但是不長胖的五個黃金規律
黃金規律1: 多吃白肉,少吃紅肉,這是陳詞濫調了。減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!由於即便再瘦的豬肉、牛肉裡也會躲藏很多你看不到的脂肪,而雞肉、魚肉只需選對部位,就能夠...
2016-10-21 -
老人冬季保健作息要規律
老年人堅持早起鍛煉雖好,但必須嚴格分清時節、氣候,現在正值冬季,清晨往往寒氣過重且空氣陰霾、污濁,並不像人們一貫認為的清晨空氣最清新。過早起床鍛煉很有可能引起體質較弱的老年人多種病變,如果本身...
2009-11-09 -
要想睡的好作息習慣要規律
人是有時間規律的生物,在胃酸分泌強的時候進食,在身體疲憊的時候休息。逐漸有此形成規律,身體遵循這一規律,你也遵循這一規律,這樣的話,平時的工作活動學習和夜晚的休息交替更換才有了結實健壯的身體。但...
2012-08-11 -
作息不規律當心腸胃吃不消 腸胃不好不能吃這些
大多數的男性都有胃腸道疾病,導致他們胃腸不好的原因是什麼呢?男性胃腸不好的原因是什麼?男性胃腸不好推薦食物有哪些?下面就一起來瞭解一下男性胃腸不好的原因吧! 男性胃腸不好的原因 一、 生活作...
2016-09-28 -
我之前對養生一點都不在意,生活習慣都是由著自己的喜好其中一點就是飲食作息不規律。
如果你伸出自己的舌頭,十有八九會發現自己:舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個舌頭......如果你上廁所,會發現自己大便溏稀不成形,需要很多手紙才能擦乾淨屁股,還可能便秘...... 好可怕,...
2017-05-16 -
作息要規律,準時睡覺和起床有利於降糖
吳先生是一家公司的部門主管,在去年體檢時發現自己患上了糖尿病。大夫除了告訴他要控制飲食、增加運動外,還給他開了口服降糖藥物。 吳先生嚴格遵照醫囑飲食和服藥,可是幾個月過去了,他的血糖一直控制得不理想...
2015-12-11