調整生活作息和飲食迎接新的學期

導讀：暑假已經結束， 孩子們也要去學校讀書了， 這時家長要做的是要幫孩子調整生活作息和飲食， 要把暑假是散懶心收一收了， 還要鼓勵孩子， 教育孩子， 因為很多孩子對學校本就有著恐懼的心理， 加上一個暑假的釋放， 現在又要回去多少會有點接受不了， 四季養生網小編提醒家長， 在孩子入學前幾天要注意的事項。

調整心態

孩子剛入學的前幾天， 情緒會很不穩定， 比較煩躁， 焦慮。 對學校產生恐懼心理， 所以家長要以樂觀的態度引導孩子， 多說欣賞和鼓勵的話， 給孩子以信心， 讓孩子感到上學的幸福感，

調整生活作息

督促孩子睡覺， 要避免娛樂活動， 減少孩子出玩的機會， 家長要多留在孩子身邊陪伴， 早上起床也是件麻煩事， 這時家長要以哄的態度來叫孩子起床， 千萬不能發脾氣， 會影響孩子的身心健康。

飲食要規律

暑假孩子不僅可以玩， 還可以吃很多零食， 導致吃飯時間不好好吃飯， 營養跟不上， 學習品質也會降低， 所以家長要特別注意要要孩子的飲食規律， 並且營養必須充足， 減量避免孩子吃零食。