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生活保健：解決脾胃虛寒的小方法
導語：脾胃虛寒，即脾陽虛，因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重...
2017-03-06 -
【女性日常補鈣健骨的小方法】
專家表示，臨床上女性患者缺鈣要比男性多，中老年女性最多。專家以常見的骨質疏鬆舉例說，女性多發病在45歲以後，而男性則在60歲以後。 據悉，女性易缺鈣是骨關節疾病成為“女性病”的根本原因。專家解釋...
2017-03-07 -
【老年人預防老花眼的小方法】
老花眼在醫學上稱為老視，其症狀表現為看遠物較清楚，看近物模糊。 統計資料表明，45歲以上的中老年人發病率高達80%，常點揉小腿有助於防治老花眼。中醫認為，老花眼多由人年老後臟腑氣血衰弱、不能滋養...
2017-03-07 -
【預防孩子冬季皮膚病的小方法】
冬季一到，發燒、感冒、腹瀉、咳嗽……一一隨之到來，威脅著寶寶的健康。正當媽媽忙於應對以上疾病時，另外一個經常被忽視的殺手也來了，這就是幼兒皮膚病! 病毒感染類的如水痘、麻疹、風疹、幼兒急診，細菌...
2017-03-07 -
【辦公室練瑜伽健身的小方法】
現在，瑜伽運動已經深入人心，大家都知道通過學習瑜伽能使人身體健康，而且能消除安寧、浮躁的情緒。長期在辦公室或在電腦前工作的都市白領幾乎都被腰酸背疼等亞健康困擾著，瑜伽自然就成為了都市白領們減壓的首...
2017-03-07 -
【辦公室保持肌肉完美的小方法】
碳水化合物飲食近來備受青睞，其實這並不是什麼新發明，三屆奧林匹亞先生弗蘭科·贊恩早在25年前便開始借助它造就完美的體格了。 低碳水化合物飲食看起來很簡單，但使用不當卻十分危險。因為，當身體缺乏足...
2017-03-07 -
【辦公室男人輕鬆養生的小方法】
緩慢調息呼吸的養生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。 一、平甩 1.全身放鬆、呼吸自然;雙腳平行與間同寬。 2.手臂抬起至肩齊，然後自然放下。 3.連續做到第四下時，臂與膝...
2017-03-07 -
如何去除抬頭紋的小方法
很多MM都以為只有上了年紀常會長皺紋，知道某一天突然發現20多歲的年齡，額頭上卻佈滿了皺紋，其實這是與年齡無關的抬頭紋。那麼該如何去除額頭紋呢?下面就帶來去抬頭紋的方法，一起來看看吧。 多使用富含...
2017-03-07 -
男人腰疼怎麼辦，緩解腰痛的小方法
男人腰痛是一種常見的症狀，很多男性朋友都出現過腰痛的情況，但是男性出現腰痛的情況往往都不怎麼重視，只認為自己是疲勞所致。然而有些疾病也會引起腰痛的情況。男性朋友們如果出現腰痛，一定要及時檢查，查清病...
2016-10-17 -
緩解肩周炎的小方法
肩周炎是老年人中一種比較常見的骨科疾病，其主要症狀為肩關節疼痛、肌肉無力、活動障礙等，給患者帶來了極大的困擾。下面就來為大家介紹下緩解肩周炎的小方法，希望能給大家帶來幫助。 首先親人協助，按摩痛...
2011-10-28 -
保養眼睛的小方法，減少眼睛傷害!
人們都知道，“眼睛使心靈的窗戶”，因此對於眼睛的保養我們應當時刻注意，女性化妝也要注意對眼睛所造成的傷害，還有上班族長期盯著電腦的人群，都要時刻想到要讓眼睛放鬆和保護。對於保護眼睛健康的方法我們平...
2017-03-07 -
趕走痔瘡的小方法
大家都知道，久坐，久站，久蹲容易得痔瘡。得痔瘡後，如坐針氈，真是大痛苦。其實幾個小動作就能把痔瘡趕跑了。很簡單好記的小動作口訣：一提二臥三起坐，四舉五爬六吃果。 一提：早晚有意識地向上提縮肛門，每...
2017-03-07 -
手部保健的小方法
中醫實踐證明，通過對人手的按摩，能有效改善血液迴圈，疏通經絡，調和氣血，起到保健和治療疾病的作用。活動手部可以改善手部血液迴圈，增強手部功能，保持手的靈活性。具體方法如下： 1、擦手背、手掌。右手手...
2017-03-07 -
男人睡眠不好怎麼辦，十個促進睡眠的小方法
我們都知道睡眠是身體之本，人體要通過睡眠進行休息、生理功能的恢復和細胞的再生和修復等。睡眠不好不僅會影響人的精神狀態，使人容易疲倦，長期睡眠不好還會引發糖尿病、心臟病等重大疾病，因此擁有一個良好的睡...
2016-10-17 -
三大實用的小方法 緩解感冒鼻塞症狀
換季時時感冒常發時節，忽冷忽熱易引發感冒，感冒後最常見的症狀就是發熱鼻子不通有時伴有鼻涕。很多人因為鼻塞而苦惱，即使及時看病拿藥後，鼻塞一時半會也無法好轉。每當感冒睡覺時，鼻塞讓人無法順暢呼吸，翻來...
2014-06-12 -
幾個快速去除黃褐斑的小方法
取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上...
2012-02-04 -
教你幾招擺脫打呼嚕的小方法
據調查，打呼嚕是很多男人的疾病之一，會影響睡眠品質，導致工作沒精神，還容易導致呼吸暫停，如不及時採取打呼嚕的治療，就可能隨時威脅到患者的生命。因此大家要多瞭解些打呼嚕的治療，才能更好的控制病情。下...
2012-01-02 -
眼睛浮腫怎麼辦？快速消腫的小方法
早上一覺醒來發現自己眼睛腫的厲害，影響了整體的妝容。這時候應該如何快速消腫呢？小編這就來教你快速消除眼睛浮腫的小方法。 1、冰塊+雞蛋 用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助...
2016-06-13 -
冬季預防乾眼症的小方法
冬季預防乾眼症 冬季外出時要注意戴上太陽鏡保護眼睛健康：一來冬季樹葉凋謝，城區遮陽綠蔭減少，戴太陽鏡有利於減少冬季強烈的紫外線對眼睛的傷害;二來有利於減少寒風對眼睛的直接吹襲而導致的眼結膜的傷...
2013-12-03 -
2014春季養生小常識 春天不得宮寒的小方法
2014春季養生小常識 春天不“捂”易致宮寒 導讀：春季養生，很多人都不在乎“春捂”，以為不需要這麼做，身體也能棒棒的，其實你錯了，春季如果女人不去捂身體，那麼很容易導致宮寒哦，為什麼會這樣呢，下...
2017-03-09
