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睡眠養生要做到這四點
一、睡覺也能大補 1、要避風 住宅除了地理位置的風水，屋裡的擺設也要講究，住宅裡最重要的“風水”就是床的擺放位置，如果條件允許，一定要遠離窗、門，因為要避風。床不要安放在有過堂風的地方。 ...
2016-03-04 -
記住！這三種菜外出時決不能亂點
我們在外出就餐的時候一般都會葷素搭配，有的朋友還會擔心飯店中的肉類食物是否衛生以及是否變質，對素菜還算比較放心，但是你知道嗎，我們在外出的時候不僅要要注重葷菜，一些素菜在外出的時候還是儘量不要吃的...
2015-05-25 -
糖友冬季如何控糖 7個小招要記住
晝短夜長、氣溫寒冷的冬季會影響到糖尿病的管理。研究顯示，糖尿病患者在冬季的糖化血紅蛋白值會偏高。因此，糖友應當根據氣溫來調整病情管理方案。生活方式的改變對糖尿病管理影響最大，體力活動減少是首位原...
2016-12-28 -
秋季吃螃蟹好處多 蒸螃蟹時要記住三大竅門
內容提要：秋天是吃螃蟹的季節，相信有很多人已經按耐不住了。螃蟹不僅味道鮮美，還具有很多營養價值。那麼，怎樣才能蒸出唯美的螃蟹來著呢 秋天是吃螃蟹的季節，相信有很多人已經按耐不住了。螃蟹不僅味道鮮美...
2017-03-07 -
冬天進補須規避這四點
【導讀】冬天進補須規避這四點，二十四節氣的立冬節氣，冬天到了，又到了進補的時節。但是冬季進補要有講究，要謹記進補的四大禁忌，接下來就一起來看看下文的冬天進補須規避這四點。 冬天進補須規避這四點 ...
2016-01-11 -
紙尿褲怎麼穿才科學 四點為寶寶挑選合適紙尿褲
迎接寶寶的誕生，家長們會提前準備各種各樣的用品，無論有用的沒用的，只要說是新生兒用品就一個不能少，紙尿褲當然不在話下。據瞭解，80%的新手媽媽都會給寶寶使用紙尿褲，但當她們聽到“紙尿褲會影響寶寶生育...
2015-03-03 -
小兒哮喘預防有四點 飲食掌握“三宜三忌”
每個家長都知道，小兒哮喘這種疾病的威脅是非常大的，稍不注意，就容易給孩子帶來終生的傷害，甚至給孩子帶來生命威脅，所以，做好這種疾病的預防是很重要的，那麼，預防小兒哮喘的方法具體有哪些呢？對於小兒哮喘...
2016-04-25 -
【四點春季運動保健注意事項】
一年之計在於春，一天之計在於晨，所以說春天和早晨是最適合運動的時候，因此春季運動保健就顯得尤為重要，那麼您知道春季運動保健注意事項有哪些嗎? 春季運動保健注意事項具體介紹如下： 一、春季運動健...
2017-03-07 -
究竟為什麼要做糖篩呢？ 做糖篩時要注意這四點
“糖篩”是妊娠期糖尿病篩查的簡稱，糖篩高危一般醫生會建議繼續做糖耐檢查，以確診有無妊娠合併糖尿病。究竟為什麼要做糖篩呢？1、現今有大概10%的孕婦患有妊娠期糖尿病，且患病率一直在快速增加。2、雖然多...
2015-04-08 -
經期私處有異味怎麼辦？做到這四點輕鬆消除異味！
很多女性都有經血“異味”的尷尬經歷，特別是在公交擁擠的時候，非常害怕被旁邊的人聞到這種“異味”。女性月經有異味怎麼辦?如何消除經期異味 一.適當著裝，保持通風透氣 很多女性尤其是年輕的女性，喜歡穿...
2017-03-07 -
記住！8個時刻千萬別洗澡
洗澡是我們每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一個美妙的溫水澡，可以讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，靜下來享受一個人的時光。不過想要洗得健康，洗澡的時間選擇也很重要。如果在不適當的時間洗澡，不僅不能改...
2015-07-01 -
助力胎寶腦發育記住4tips
胎兒的腦部發育會影響到孩子日後的智力，因此，想讓孩子更加聰明，必須從孕期就重視母嬰雙方的營養補充。胎兒的腦部發育從胚胎階段就開始慢慢成型，但需要很長的一段時間來慢慢定型。1、補充營養據瞭解，胎兒的大...
2016-12-30 -
准媽需記住的分娩六字訣
分娩之時，要記住清代亟齋居士所著《達生篇》中提出的六字要訣，這六個字是：“睡”、“忍痛”、“慢臨盆”。 按照六字要訣的意思，孕婦；晦產要鎮靜，剛開始有腹痛時，只是“試痛”，不要緊張，宜上床安睡，...
2012-08-28 -
太陽那麼大 遮陽傘怎麼選？主要看四點
在夏季這個“熱情”的季節，總離不開防曬的話題，如果不想黑就不能與太陽的正面交鋒，遮陽傘、遮陽帽、防曬霜是必不可少的。 怎樣選遮陽傘?主要看下面這四點： 太陽傘使用面料UPF值大於30，且UVA的透...
2017-03-07 -
喝湯藥要記住3個T
喝湯藥不就是把藥煎好，等涼得差不多了，一口氣喝下去嗎，還能有什麼講究？作為一名藥師，我發現很多患者對湯藥應該怎麼吃、什麼時間吃並不十分清楚，尤其在服藥時間（Time）、溫度（Temperature...
2012-10-30 -
防曬霜怎麼用？ 記住八點拒絕做黑妞
夏季很多的人都會用防曬霜來防曬，但是你知道防曬霜怎麼用嗎?防曬霜的正確的用法是怎樣的呢?今天就為大家推薦一些防曬霜的正確用法，來幫助大家在這個夏季好好防曬，讓大家在這個夏季不做黑妞! 防曬霜的用法...
2017-03-07 -
怎麼減肥好？ 記住“最佳瘦身時間表”
每日起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事，就能輕鬆瘦身。近日，美國“羅代爾生活網”列出“最佳瘦身時刻表”，教你如何高效瘦身。 6點~8點：到樓下走走。起床後半小時...
2017-03-07 -
洗臉的正確方法 記住8要點洗出水嫩肌膚
洗臉，是我們每天都會做的事情，但是你洗臉的方法正確嗎?今天小編就為大家推薦一些洗臉的正確方法，趕緊跟著小編去學學吧! 正確的洗臉方法： 一、謹防過度清洗 過度清洗是造成敏感性皮膚的主要原因...
2013-04-10 -
嘴唇乾燥起皮了怎麼破？護唇記住這3個字就行了！
秋季乾燥，嘴唇發幹起皮都是正常現象。在出現這一現象的時候，我們可以通過人為的辦法改善，最好不要撕掉嘴唇皮！ 撕掉唇皮會有兩大不良後果 撕掉皮的嘴唇很難看 我們的嘴唇不是皮膚，只是粘膜，表皮較薄。當...
2016-10-25 -
想要長壽做到四點健康又快樂
俗話說：“沒心沒肺，活著不累”，一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著，就沒有活得太累的感覺；二是不過分的要臉面，善做凡人，就能活得壽命長。這兩句俗語，我覺得都有一定道理。 人要長壽，臉皮就應該厚一點。就是...
2017-03-07
