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社交恐懼症是怎麼形成的? 社交恐懼症該如何自我治療
社交恐懼症是指在公共場合與人交往時會產生恐懼、焦慮的心理。現實生活中,有很多人不敢主動和他人交往,甚至對社交產生一種害怕的心理現象。那麼,社交恐懼症是怎麼形成的呢?害怕受到挫折、嘲笑這類社交恐懼症患...
2017-04-06 -
女性朋友應該如何自我調理?
女人有很多難言之隱,最能感同深受瞭解其疾苦的,莫過於中醫了。下面介紹一些中醫婦科月經期如何養氣血的方法。 月經期:不宜擅自進補 在中醫看來,經期提前是虛火旺所引起,建議少吃燥熱的食物,可多喝...
2012-04-07 -
胸悶 應該如何自我保健?
如果感到胸悶,那可要趕緊找到原因,調整自己的身體狀態了~真正有胸悶症狀決不會像簡單說一句:鬱悶死我了這麼輕鬆,那種透不過氣、嚴重缺氧的感覺會讓人產生瀕死之感。胸悶的出現預示著一些器質性或功能性疾...
2011-06-02 -
面癱患者應該如何自我按摩
面神經麻痹,俗稱"面癱"。面癱發生前,有相當一部分病人存在身體疲勞、睡眠不足、精神緊張及身體不適等情況。患者自我按摩是恢復的有效方法之一,那麼患者面癱自我按摩的方法有哪些呢? 1、枕額肌額腹 ...
2011-06-25 -
脂肪肝患者該如何自療自養?
在日常生活中,脂肪肝患者越來越多,這主要是因為當今社會,由於物質生活的提高,很多人在飲食上很不注意健康,由於長期不良飲食,導致出現脂肪肝。得了脂肪肝,最重要的就是能夠學會自療自養,做好肝臟的保護工...
2016-03-11 -
強迫症患者該如何自我治療?
對於已經患上強迫症的人群,要正確的面對疾病,只有這樣才能使疾病的治療效果達到最好,目前治療強迫症的方法有很多種,其中自我治療方法得到了患者一致的認可,在生活中患者要放放鬆自己的心情,多找些事情來做...
2016-03-11 -
常見的頸椎病應該如何自我治療?
頸椎病是一種常見病,它嚴重地影響著患者的身體健康和生活品質。頸椎病是國內約定俗成的一個屬於,頸椎病現代的基本概念是以頸椎間盤退變為主要病變基礎,包括頸周圍肌肉、關節繼發性改變和相鄰椎體退變增生直...
2013-01-12 -
滑膜炎患者應該如何自我護理
滑膜炎這種疾病好發於膝關節,由於膝關節是人體較好大的負重,是滑膜炎發病率較好高的部位,患病之後給患者的行動方面造成一定困擾,平時還會伴隨關節疼痛腫脹的現象。患病期間及時做好自我護理工作,能幫助患者...
2016-04-12 -
女性不排卵應該如何自我調節
對於不排卵的女性而言還容易造成肥胖、月經不調、多毛等不良的症狀。不排卵患者如何進行日常調節呢?每天的飲食、衛生等日常事物都會對女性產生很大的影響,不排卵患者如何進行日常調節是一種很重要的知識點。...
2012-04-03 -
教師應該如何自我調節心理壓力?
教師的心理壓力一般比別人大,因為他們肩負著“傳道、授業、解惑”的重任;往往壓力越大,自身的承受力就越小,這樣他們的工作效率就會降低;所以對於心理壓力,老師們一定要找到自我調節的方法。 教師心理...
2013-09-06 -
呼吸道有異物該如何自救
上腹部傾壓椅背法 病人可將自己的上腹部迅速壓於椅背,兩手握住椅子兩角,然後向前、向下猛壓上腹部6-8次,也可將異物壓出體外。 以上急救法的原理十分簡單,由於膈肌(胸腔和腹腔之間)猛烈收縮、向上,使...
2010-03-12 -
專家告訴您女性應該如何自查卵巢囊腫?
卵巢囊腫是一種多發病,也是生活中常見的一種婦科疾病之一,當你懷疑自己是否患上卵巢囊腫的時候,一定要去醫院檢查嗎?那麼到底有沒有一種自查卵巢囊腫的方法呢?今天,針對是否能夠自查卵巢囊腫的問題,我們的...
2011-08-09 -
遇到雪崩時該如何自救?
鬆軟的雪片崩落 降在背風斜坡的雪不像山腳下的雪那樣堆積緊實。在斜坡背後會形成縫隙缺口。它中能給人的感覺很硬實和安全,但最細微的干擾或者像一聲來福槍響的動靜,就能使雪片發生崩落。 堅固的雪片崩...
2010-10-25 -
社交恐懼症該如何自我治療
社交恐懼症是指在公共場合與人交往時會產生恐懼、焦慮的心理。現實生活中,有很多人不敢主動和他人交往,甚至對社交產生一種害怕的心理現象。那麼,社交恐懼症是怎麼形成的呢? 害怕受到挫折、嘲笑 這類社交恐...
2017-04-14 -
輕度抑鬱症該如何自我調理? 六種方法幫你趕走抑鬱症
隨著精神壓力的增大,很多人都患上輕度的抑鬱症。抑鬱症是精神疾病之一,一旦沒有及時調理,後果不堪設想。所以,一旦發現有輕度抑鬱症,一定要學會自我調理,生活總是有向陽一面的。那麼,輕度抑鬱症該如何自我調...
2017-04-29 -
抑鬱症該如何自我治療呢? 五大方法幫你走出抑鬱
當今生活工作壓力越來越重,抑鬱症的人數越來越多,所以我們應該要重視抑鬱症這一疾病,因為它帶來的後果不堪設想。那麼抑鬱症該如何自我治療呢?下面小編為大家介紹五大方法吧。堅持鍛煉堅持鍛煉,特別是早晨時期...
2017-05-09 -
白領應該如何自我調節,緩解心理疲勞呢?
白領應該如何自我調節,緩解心理疲勞呢?現代人的壓力很大,有來自生活的有來自工作的,尤其是白領。很多調節不好的,就會帶來一些心理疾病或者是身體疾病,那麼,白領應該如何自我調節,緩解心理疲勞呢?1學會自...
2017-05-11 -
抑鬱症該如何自我治療呢? 五招幫你趕走抑鬱
當今,抑鬱症已經成為這個時代很嚴重的疾病之一了,抑鬱症的後果確實很嚴重,輕則情緒問題,重則導致死亡。所以,對於抑鬱症患者,一定要學會自我治療。那麼,抑鬱症該如何自我治療呢?堅持鍛煉特別是早晨時期的鍛...
2017-05-13 -
恐懼症該如何自我治療呢? 六大方法幫你趕走恐懼症
當今有很多人由於自身原因,會對很多事情感到恐懼。一旦出現恐懼,他們就很難保持好狀態,所以,這是一定要學會自我治療的一種疾病。那麼,恐懼症該如何進行自我治療呢?自我鏡子技巧相信很多人都有聽過鏡子治療恐...
2017-05-14 -
焦慮症該如何自我治療呢? 六招幫你趕走焦慮
焦慮症是一種精神疾病,它指的是人經常感到不安,甚至恐慌。焦慮症是很不利於我們身心的,所以一旦發現自己有焦慮症,就要排解出來。下面小編為大家介紹六招緩解焦慮的方法吧。自我放鬆要學會從緊張焦慮的情緒中解...
2017-06-19
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口吃情況越來越嚴重,該如何治療
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胃疼,嘔吐 怎麼回事 該如何治療
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頭暈是頸椎病嗎 該如何治療
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尿毒癥伴直腸癌癒合該如何?
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孩子發燒了,該如何極速退燒
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老年癡呆應該如何治療
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應該如何控制癲癇發病
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腎䑋種該如何處理?
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18歲 支氣管收縮導致哮喘該如何治療
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慢性阻塞性肺病急性加重該如何治療