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科學減肥法，讓你跟贅肉說拜拜
1、多吃高水分含量的食物 高水分含量的食物包括湯(80%-95%水分)，水果和蔬菜(80%-95%)，熱的穀類食品(85%)。水分增加食物的重量和份量，但不會增加熱量。 2、提高蛋白質的攝入...
2012-12-17 -
三個小動作 和滑鼠手說拜拜
現在有很多工作都需要用到電腦，而做有關網路工作的人更是離不開電腦，使用電腦台長時間，除了會影響視力外，滑鼠手也是一大困擾。今天女生呢個私房話小編就和大家分享3個手部運動，有效防治滑鼠手。1、腕關節轉...
2013-07-15 -
子宮體操讓女生和痛經說拜拜
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。經期前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”。冬季寒冷，讓一些女性的痛經會更加嚴重。 舒緩痛經很多女性都會受到...
2016-11-16 -
貧血女性 跟七種食物說拜拜
膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，這是什麼原因呢？這有可能是貧血引起的症狀。而女性比較容易患上貧血，每個月生理期會固定流失血液，再加上生育/流產導致的大出血。那貧血的女性該注意...
2013-08-13 -
調理四攻略 跟寒性體質說拜拜
很多女生都有手腳冰冷的現象，這是寒性體質的典型症狀，無論是冬天，還是夏天，手腳都容易發涼，甚至冰凍。想要改善手腳冰冷的症狀，就要學會寒性體質如何調理，多點甩手，多吃溫熱性食物。如果你是寒性體質，就會...
2013-05-31 -
家居8妙招 跟痛經說拜拜
下面，小編就教你一些家庭治療措施，讓你在家自己就能把“痛經”痛快解決掉。 痛 經 世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題，當中約有近十分之一的人每個月會痛上一、二天，甚至會影響工作和其他的活動。有時...
2013-03-22 -
秋燥過敏 7招跟過敏說拜拜
夏秋換季之時，正是肌膚出現過敏現象的高峰期。秋季過敏應當如何預防？ 做好保濕迎接秋燥 秋風一下，瞬間涼爽了許多，但是皮膚乾燥的MM們也開始打響了皮膚抗敏戰。不管是起皮、起痘痘還是長紅疹，這都是...
2012-10-23 -
4種食物讓你跟便秘說拜拜
便秘一直困擾著大家。特別是白領一族，坐的時間太久了，腸胃的蠕動就變慢了。長時間的便秘也會導致你的膚色更加的難看。 1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘； ...
2012-09-06 -
堅持5個“不” 跟便秘煩惱說拜拜
很多人往往會忽略便秘的危害，因為都會覺得便秘時一種普遍的症狀，而且症狀都不會很嚴重。但是其實便秘的危害很大，如果不及時地處理，不僅會引發痔瘡，肛裂等疾病，還會導致心肌梗塞和腦血管的意外的病人死亡。...
2012-08-21 -
7款補血湯女人與痛經說拜拜
痛經對於各位MM來說已經不再陌生，對於治療痛經，除了止痛藥，還有不少其他健康而有效的途徑！其中一個就是通過食療來調理以減輕痛經。而如果你因太忙，又或者因別人的某些經驗就更是不用擔 心，以下為大家精選...
2016-11-21 -
居家生活8妙招 和痛經說拜拜
痛經，世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題，當中約有近十分之一的人每個月會痛上一、二天，甚至會影響工作和其他的活動。有時候這種毛病在生過孩子之後會消失，但很多時候它會一直持續下去。研究人員測量有經痛...
2016-11-21 -
歲月催人老 3招跟頸部細紋說拜拜
高雅的女人，總是特別注意頸部肌膚的保養，因為頸部可是最容易洩露年齡秘密的部位，也是最容易成為優雅敗筆的部位。 不雅“頸”色一：細紋 典型不完美表現：明顯的皺紋 元兇：錯誤的睡姿、環境過於乾燥...
2012-06-18 -
五個保健秘方 和痛經說拜拜
為什麼女人覺得來月經麻煩？還不是因為伴隨著月經到來的各種不適，特別是極其痛苦的“痛經”，女人們真是談之色變。當然痛經也不是什麼解決不了的事，比如以下方法就能有效緩解，讓痛經和你saybyebye！少...
2014-07-24 -
少做七件事 跟生病說拜拜
誰都想要健康的身體，可是人們卻每日做一些危及健康的事情，當然，這些危害都是日漸積累到最後才會爆發它的威力。如果你不想生病，那麼以下這些小事可別做了。揉眼睛犯困時，或是看書、使用電腦過久，就總是忍不住...
2014-11-15 -
春季養生學會這3招，就和醫院說拜拜了！
清明節，春意盎然，正是養生和踏青的好時候！不如趁著假期，抽出時間在郊外或者公園，散散步，陶冶情操，更是養生。春天萬物復蘇，天氣也暖和起來，但是春季也容易滋生病菌，如果能學會養生，也許都不用再往醫院...
2017-04-07 -
與啤酒肚說拜拜
首先，適當的飲食療法加上運動療法是治療減肥比較好的方法。而對已經採用此措施一段時間之後，仍然無法達到減肥效果的過度肥胖者，可以考慮在醫師的指導下使用減肥藥物進行配合治療。 在飲食方面，可以參考...
2012-04-20 -
跟黑眼圈說拜拜的5種食物
雞蛋 由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超...
2010-09-27 -
六款活血食療 跟宮寒說拜拜
宮寒是在女性中比較常見的一種疾病。如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經常呈出鐵青無血色，那麼你很可能是宮寒了。宮寒讓你氣色不好，怎麼辦？吃6款食物，溫經散寒，養出紅潤氣色，遇見最美的自己。宮寒...
2014-02-17 -
打造都市女性魅力電眼 跟眼袋說拜拜
眼袋和黑眼圈一直是眼睛的兩大問題，同時也是現代都市女性的困擾。大大的熊貓眼和下垂的眼袋，讓整個人看起來都特別沒有精神。生活中要適當地注意保護好自己的雙眼，讓回歸水靈靈的狀態，塑造美麗十足的電眼。小編...
2014-04-21 -
高血壓患者對咖啡說拜拜
高血壓患者應遠離咖啡因，尤其是在情緒緊張的時候，因為壓力加咖啡因對高血壓有相乘效果。根據美國高血壓雜誌發表的一篇報告，在情緒處於壓力狀況之下的時候，咖啡因會把血壓推高到不利健康的程度。 研究人員...
2010-04-02
