-
男人也有更年期這招調整健康微笑度過!
在臨床上,更年期其實不僅僅是出現在女性身上,男人同樣也存在有更年期,只不過,女人的更年期要表現的更加明顯一點,因此,接下來小編就將男性更年期會出現的心理變化特點介紹給大家。 (1)焦慮心理。這...
2016-10-05 -
現代人對於睡眠的4個認知誤區
大部分人之所以難以養成早睡早起的習慣,除了一些人本身不良的睡眠習慣以外,主要是對睡眠存在著許多誤區。 現代人對於睡眠的4個認知誤區 1、有些人認為每天只要睡足七八個小時就行,因此覺得晚上熬...
2016-12-21 -
暑假青少年如何調整飲食保住視力
在暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合,注意用眼保健,結合中醫綜合治療,視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力,卻開始瘋狂地玩網路遊戲、看碟片、看電視……一個...
2017-01-04 -
初三學生如何做好心理調整
1、合理定位鎖定目標 不少新初三生已經開始準備迎接初三生活了。有的學生在假期報了輔導班,有的學生早早就到書店買了大量輔導書,大家都憋足了勁迎接初三。新初三生第一步是要找好自己的位置,通過對自...
2015-11-20 -
如何學會自我認知
法則一:從外在看內在,從別人看自己。透過別人,你才能認識真正的自己。 你從別人身上看到的其實是自己。 我們對別人的意見,主要是取決於他們使我們看清自己什麼,而不是我們如何看他們。 你所有...
2015-07-22 -
請調整愛的頻道
養生之道網導讀:請調整愛的頻道...... “我真的很愛他,我為他做了那麼多,難道他不知道嗎?”這是我們經常會遇到的尷尬事,無論是父母親人、夫妻兒女,還是朋友,這種埋怨少不了。有人覺得那是因為做得還...
2016-07-28 -
25句話調整心態擁有好心情
人生總有起起落落,好好壞壞的事情也是很多,我們無法改變困難與挫折的來臨,但是我們能改變面對這些時你所擁有的心態。下面是25句可以讓你擁有好心情的話,希望這些心靈雞湯能給你啟迪和安慰。 1、多...
2014-08-28 -
家長對小兒多動症的認知錯誤
多動症是指注意缺陷和多動障礙,多以兒童為主。發病率約為3%~10%。並不是調皮搗亂的孩子就是多動症患者。其他,家長們也存在幾個誤區,下面就一一來澄清。 1、多動症不必治療,等到孩子長大就會自然痊癒...
2013-09-29 -
快速調整心態的7個簡單方法
在當個社會環境下,每個人都會感到一些壓力,以下這些簡單的方法可以使你在15分鐘內減輕壓力,讓你的心情歸於和諧、平靜。 1.勤鍛煉。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。你可以加入健身俱樂部、在臥...
2013-05-28 -
腹瀉小兒應調整飲食 治療腹瀉還須遵循兩原則
寶寶腹瀉了,身為爸媽的難免會心疼。看著自己寶寶痛苦,心裡也就會心急地手無足措。到底嬰兒腹瀉怎麼辦呢?除了選擇區醫院就醫外,作為新爸媽的你們該如何照顧腹瀉的孩子呢?護理建議1、腹瀉小兒應調整飲食。如正...
2016-03-16 -
男性更年期一招妙方輕鬆來調整!
說起更年期,很多人都會聯想到女性在中年時期的易怒暴躁的場面,其實,更年期並不是女人的專利,其在男性的身上同樣也會存在和發生,所以,接下來小編就帶大家一起來對男性更年期的心理特徵進行瞭解。 ...
2016-10-05 -
節後上班族自我調整方法
通常恢復上班的第一天至第三天,是節後心理不適的高發期。也有的人會持續一周左右。人們通常將這種現象稱作節後綜合征。 表現:坐立不安,心神不定,吃東西沒味,睡覺時驚醒。想到馬上要上班,內心竟有莫名的恐...
2009-07-13 -
治療產後便秘也要調整日常生活習慣
治療產後便秘要調整日常生活習慣,我們這裡指的是由於產後飲食習慣不健康導致的產後便秘。產婦產後飲食如常,但大便數日不行或排便時乾燥疼痛,難以解出者,稱為產後便秘,或稱產後大便難,是最常見的產後病之一。...
2017-03-06 -
寶寶營養不良的處理辦法 營養食物調整補充很有效
父母都擔心寶寶會營養不良,那麼萬一寶寶營養不良的話,有什麼樣的治療方法呢?營養不良多由於餵養不當或繼發於其它疾病,多發生於3歲以下小兒,主要表現為漸進性消瘦或水腫、皮下脂肪減少、體重下降、肌肉萎縮以...
2015-05-04 -
節後綜合症 如何調整心態戰勝拖延症
拖延症的原因拖拉並不會只是影響你的個人生活,同樣會影響到你的事業,因為一旦有機會,這個毛病也會你在工作中表現出來。錯過機遇,加班加點,壓力,折磨,抱怨,內疚就是最終一連串的後果。我相信大多數的人曾經...
2014-02-08 -
腦動脈硬化的飲食調整
有效的腦動脈硬化症防治大大降低缺血性中風的發生率。適當的飲食調整可延緩腦動脈硬化症進展。 當飲食中動物脂肪和膽固醇成分較高時,大量脂類物質可在血管壁中沉積,而加速動脈粥樣硬化的發生和發展。動脈硬化病...
2017-03-06 -
准爸爸常見“早孕反應”及調整法
准爸爸常見“早孕反應”及調整法反應1 對妻子懷孕的事實總是難以接受總感覺自己馬上要做父親是一件難以想像的事。而且這樣的疑問每天都要在腦子裡轉好幾遍。調整法:經常和妻子描繪一下未來三個人的生活,想像自...
2017-01-10 -
月子睡眠應該如何調整,有助於新媽媽睡眠的小細節
媽媽們在做月子的時候,也都是有著很多注意事項,尤其是不要著涼、受力這是很重要的,而且在坐月子期間,也都不能過分的進行飲食,這樣很容易導致自己變得很胖,使得在坐月子後要進行減肥,那如何調整月子睡眠呢...
2013-12-23 -
早孕反應嚴重要如何調整飲食
早孕反應的突出表現之一即是厭油膩。多數早孕婦女不願意吃含脂肪多的肉類,吃菜也清淡,使妊娠早期攝取脂肪少,這樣不利於孕婦的身體健康及胚胎的發育。儘量遠離廚房的油煙味,因為孕婦的嗅覺比較敏感,因此在廚房...
2017-01-04 -
為什麼說重症肌無力患者康復與心理調整關係密切?
重症肌無力,醫學學名為Myasthenia Gravis,簡稱M.G.。此乃神經肌的疾病引致肌肉顫動、軟弱及容易疲勞。這是一種自我免疫系統的紊亂,它會阻礙抗體的迴圈,阻塞乙醯膽素感受體在突觸後神經肌...
2017-03-06