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如何調整鍛煉姿勢
如何調整鍛煉姿勢 四季養生閱讀配圖 身體的動作控制習慣和姿勢都和每天生活作息的習慣有關，平常自己卻不練習或是改變生活習慣，想要在健身房有良好的動作姿勢是很難的 ! 人是一種適應型的生物，好的壞...
2017-02-19 -
中小學生厭學症的成因及調整
方法步驟： 03 第三，要挖掘孩子不願上學的心結，讓孩子放鬆，逐漸的回想，最早不願上學的情景是怎麼回事。我近期諮詢這樣一個案例。來訪者，男，14歲，每個學期總有幾次不願上學，尤其是感冒或者其他小毛...
2015-03-31 -
失眠應該怎麼調整自己的生活
方法步驟： 01 1我是先注意自己的飲食，多吃水果和蔬菜，少吃辣椒，保證自己不要上火，上火就會心煩更睡不著了。睡前可以喝些銀耳湯之類的，或者牛奶。 02 2每天早上六點起床，先不吃飯，就開始出...
2015-02-04 -
揭秘：男人離婚娶小三後會遭遇7種尷尬
導讀: 現在出軌已經成為一種現象，有很多人還為了迎娶小三而離婚，男人迫不及待地迎娶了自己的女秘書，並將找到這麼年輕漂亮的太太當作一種成就。但結婚不到一年，男人便開始感到不爽。多少…… 現在出軌已經...
2017-02-19 -
黃斑病變患者怎樣調整日常飲食
黃斑裂孔（Macular hole，縮寫為 MH）是指黃斑部視網膜神經上皮層的全層組織缺損，屬眼科疾病。其發病率為0.6-0.7%。常見於老年人、眼外傷、高度近視等。黃斑裂孔可因外傷、變性、長期CM...
2017-02-19 -
鮑魚的營養價值 吃鮑魚可調整腎上腺分泌
鮑魚，是一種非常好吃的食物。因為鮑魚的營養價值很高，而且比較罕見，所謂物以稀為貴，鮑魚是非常稀有的喲。那麼吃鮑魚的做法究竟有哪些呢?喜歡吃鮑魚的朋友們有研究過嗎?下面我們就來好好研究研究鮑魚的功...
2016-06-22 -
高血壓怎麼辦調整飲食做運動
首先是非藥物治療 即干預引起高血壓的誘因和危險因素，包括戒煙酒、清淡飲食、適當運動、解除心裡壓力(這是一個很難量化，但又非常重要的因素，心裡壓力對血壓的影響可謂在不知不覺中)。 如果超重或肥...
2016-05-13 -
胸肌不對稱是必然的！如何調整這種情況？
胸肌為什麼不對稱？我重複過很多次：不對稱是必然的。不對稱的人才是正常的，這取決於我們習慣性的使用，以及本身人類自身的相關基因。比如說我們都習慣使用右手，那麼你怎麼又能要求左手和右手一樣靈活、發達？這...
2017-02-15 -
男人得到女人後的心態變化
世上沒有任何一種東西是一成不變的，而作為萬物之靈的人因為環境、遭遇、感情等，在人生的不同階段有著不同的心理變化，下面一起來看看男人得到女人後的心態變化。 第一種心態 男人在沒有女人之前，再累也...
2017-01-17 -
強直性脊柱炎病人心態很重要
目前強直性脊柱炎有90％的患者是有遺傳因素導致的，也近一步說明了強直性脊柱炎的發病確實與家族遺傳是有一定關係的，即該疾病是有一定的遺傳傾向。那麼，患者跟家屬就會問了，那這樣會不會遺傳給子女？治療用藥...
2017-02-19 -
新世紀男人找小三的心態
方法步驟： 01 社會的潛規則 經常聽到這麼一句話，男人有錢就變壞，更多的成為80後認為，並不是有錢變壞的，沒錢同樣也會有變壞的心理。在社會中更強掉的是規律，而這種規律是時間的變化，時間能讓一件事...
2015-04-10 -
來看：這種女人最易離婚
來看：這種女人最易離婚1屬兔的女人生肖屬兔的女人，在婚姻感情上的她們是十分細膩、敏感，同時也很善於珍惜眼前的緣分，懂得緊抓當下的幸福，但也因此很容易患得患失，有時候甚至搞不清楚自己想要的婚姻是怎樣的...
2015-07-16 -
瑜伽冥想的五個步驟調整
瑜伽冥想或修禪坐在此前需要經歷五個步驟的調整： 一，調飲食：人身與飲食有著十分重要的關聯活動，飲食若調整不好，容易影響身安心靜；當我們進食時，通過食物咀嚼，進入胃中調和消化，並轉入為對身體的滋養，...
2012-09-27 -
調整體態的最佳瑜伽調息法
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜伽大師Elias Alouf。 簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精...
2012-09-27 -
秋分節氣適當調整養生法 秋分後三個地方別凍著
秋分是二十四節氣的第十六個節氣，當秋分到來時，意味著正式進入秋季。專家提醒，隨著秋分節氣到來，冷空氣開始日漸活躍，空氣也逐漸乾燥，大家要隨著季節的變化，適當調整養生方法。注意飲食解秋燥教授指出，秋分...
2016-09-26 -
肥胖兒童飲食的調整
小兒肥胖病是當代兒童的一個重要健康題目，應及早留意，積極防治。其方法不是依賴藥物，而是從飲食的治理和調整著手，逐步地減肥。 如何從飲食的調整方面使肥胖兒減肥。 1、減少總熱能的攝入。這是防治肥胖的...
2017-02-23 -
女性如何保養卵巢 調整內分泌軸是關鍵
女性卵巢保養，一種名為“卵巢保養”的美容項目吸引了眾多愛美女性的目光。但對於美容院的“卵巢保養”，婦科及內分泌科專家均持保留態度。醫生叮嚀：功夫不只在表面誠然，卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對於...
2016-12-14 -
如何保持良好的心態
方法步驟： 01 1心情好，看什麼東西都順眼，做什麼事情都順利，並且每天都過得充實和快樂.如果突然今天心情不好，最簡單的方法，就是我們可以裝出一份好心情，眺望一下遠方，深呼吸兩口. 02 2心...
2016-01-12 -
預防強迫症糾正心態很重要
方法步驟： 01 1不要過分在乎自我形象，不要過於追求完美。不要老是問別人會怎麼看我等問題。我們沒有那麼多的觀眾，所以不用活在別人的眼光裡，學會接納他人、適應環境。這也體現了強迫症的另一特點——喜...
2015-07-25 -
輕微的強迫症該怎麼調整
方法步驟： 01 1首先，對於做過的事情加深印象，尤其是以前那些經常有強迫症表現的事情，這樣時間長了就會降低強迫症的強度，使症狀減輕。 02 2其次可以做一些比較簡單易行但又要通過自己的努力來...
2015-07-20
