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白湯調肝脾 養顏又潤膚
《黃帝內經》說到，女子到了35歲就會顯得衰老，面部開始變的憔悴，頭髮開始脫落，這是由於“陽明脈衰”的緣故，“陽明脈衰”就是胃與大腸的功能開始衰退了，消化功能的減弱，使得面部氣色發生變化，面色萎黃，...
2017-02-17 -
體內濕氣重怎麼辦？推薦兩款健脾祛濕食療方
體內濕氣重怎麼辦？有什麼效果好的食療呢？想要健脾補腎祛濕的朋友必須得瞭解一些關於健脾補腎祛濕的方法是非常有必要的。自我診斷體內是否有濕的方法起床時——看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏...
2017-01-23 -
鐘乳健脾圓
【處方】肉桂的功效與作用（去粗皮）、人參的功效與作用、黃連的功效與作用（去須）、乾薑（炮）、龍骨、當歸的功效與作用（去蘆）、石斛的功效與作用（去根）、大麥蘖（炒）、茯苓的功效與作用（去皮）、細辛（去...
2017-02-17 -
雨水節氣話飲食：養肝健脾少酸多甜
雨水是一年二十四節氣中的第二個節氣，每年2月18日前後，太陽到達黃經330度，為“雨水”節氣。此時降水開始，雨量逐步增多。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了；二是在降水形式上，雪漸少...
2011-02-19 -
常做六個小動作 養肝健脾胃護腎氣
對於人們來說，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，當然現在的天氣可能已經在逐漸轉涼，但是我們還應該注意養脾，除了保持平和的形態之外，在飲食方面我們應該吃些味甘的食物如山藥，薏米等，此外我們還可以通...
2014-09-17 -
驚蟄節氣養生 重在護肝健脾
明天（3月6日）就是驚蟄，驚蟄是一年中的第三個節氣。這個時候人體內的肝陽之氣容易漸升，相反的陰血會相對不足，尤其是那些老年人更易動怒，易出現眩暈、中風等疾病。所以驚蟄節氣養生重在護肝健脾。驚蟄節氣特...
2014-03-05 -
春季養生粥養肝健脾
俗話稱“一年之計在於春”，春季養生也是至關重要的，飲食上要求要清淡可口、營養豐富、多食甘溫發散之品，忌食過於酸澀、油膩、生冷之物。那麼，究竟要吃什麼才對身體最好呢？今天向大家推薦幾款簡單易做，...
2015-03-27 -
卵巢癌患者宜喝參芪健脾湯
卵巢癌是一種多見於生育期女性的殖器腫瘤，死亡率在婦科腫瘤中排首位，不易早期診斷，發現時往往已屬晚期。 卵巢癌患者平時不能食用煙熏、油炸、辛辣、醃制、含亞硝酸鹽的食物，可食用富含纖維素，微量元素及...
2012-07-27 -
春吃芽菜疏肝健脾和胃 四季飲食要點各有側重
民間有句諺語：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那麼，這句話是想說明什麼呢？如果要有相對健康的生活，我們在不同季節應該怎麼吃好呢？春吃芽春生萬物，氣溫由寒轉暖，這個季節，芽類蔬菜鮮嫩可口，可以促進...
2017-02-20 -
補腎健脾湯，簡單又營養的做法
補腎健脾湯的做法簡單而又有豐富的營養，老少皆宜，做這道湯最主要的原料就是響螺，乾鴨腎，特別是乾鴨腎健脾補腎的效果特別好，在匆忙的工作之餘多給身體一些關心吧。 一、材料 響螺 1斤 ...
2017-03-22 -
孟春時節重養肝健脾 結合體質來養生
中醫養生，往往與節氣有著莫大的關係。現在正處於孟春時節，根據祖國傳統醫學理論，孟春時節是萬物生髮的季節，氣候變化以風為特點。此時天氣由寒轉溫，草木生髮萌芽，萬物復蘇，人類的新陳代謝也開始變得活躍起...
2013-02-25 -
補氣健脾湯的做法
最近很多人由於長期大量過度飲酒導致了自己的脾胃出現了各種各樣的問題，很多中年人朋友，忙於應付各種場合就開始大量的飲酒這對於我們自身是有非常大的傷害的，很多人脾胃出現問題與經常喝酒有直接的聯繫，可以...
2015-10-08 -
保肝健脾的食物有哪些
中醫上說，腎是先天的根本，脾是後天的根本。如果一個人氣血不足，那麼就會生各種病，相反如果一個人的氣血是很充足的話，那麼生病也會很快就消失的。在人的身體中，脾的作用是分泌各種酵素，來使人體更好的吸收...
2015-10-09 -
舒肝健脾的食物有哪些？
肝脾不好的表現主要有拉肚子，肚子脹痛等，脾虛而且有濕氣的話，也就是說脾臟的化濕功能不好會引起肚子脹，大便稀薄，痰多。女性朋友的話還會有月經不調的症狀，所以大家需要及時的疏肝健脾。通過飲食調理，可以...
2015-10-11 -
驚蟄節吃什麼？驚蟄節護肝健脾
驚蟄節氣前後，冷暖空氣交替開始頻繁，冷空氣尚顯餘威，有時還會長驅直入;暖空氣與時俱進，勢力漸強。南方陰雨開始增多，北方乾燥多風。有諺語說：“驚蟄刮北風，從頭另過冬”、“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山...
2013-04-02 -
幾款春季養肝健脾粥的做法
春季養生注重養肝健脾，所以在飲食方面，應多吃些溫補陽氣的食物。今天小編就給大家介紹幾款春季養肝健脾粥的做法，讓你的春季養生不再迷茫。 紅棗南瓜麥片粥 原料：即溶麥片1包，紅棗5顆，南瓜1塊...
2013-10-03 -
補腎消痞湯疏肝健脾 補腎消痞
組成：柴胡15克，炒枳殼15克，黃芩15克，黃連6克，桂枝15克，黨參15克，炒白術15克，茯苓15克，葛根30克，巴戟天15克，仙茅5克，淫羊藿15克，菟絲子15克，補骨脂15克，骨碎補15克，...
2017-07-21 -
春季如何養生 做好養肝健脾“攻克”健康
三月裡的春季，小風吹著小草兒發了綠芽，這個美好的季節一切都是那麼的充滿著希望，我們也跟小草兒一樣，要以最健康的姿態來開始新的成長，一起跟小編來關注下春季如何養生吧！ 春季養生保健知識 春三月起居——...
2016-04-29 -
春季養肝 春季吃哪些食物養肝健脾胃？
春季是肝旺時節，少食酸性食物，否則會使肝氣更旺，傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜。今天為大家介紹春季養肝健脾胃的食物，一起來看看吧！ 至於春天容易...
2016-04-29 -
紅棗的功效與作用 紅棗養血補肝健脾
紅棗的好處都有哪些這不用小編多說了，大家都知道，小編今天要講的是紅棗的正確吃法，吃法不同它的作用與功效也會隨之變化，比如，紅棗泡茶喝與紅棗煮著吃兩著的功效有著天南地北的差別，今天小編就給大家講講紅棗...
2016-05-01
