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老年人的心理需求與調適
老年人其實在上了一定的年紀之後，因為比較閑，可能心理也會有一些孤獨的情況。老年人的心理狀態是比較好琢磨的，只要身邊的人多留意老人家的日常生活，多和他們聊一下天就可以的。 一、害怕孤單：這...
2017-03-25 -
失眠有哪些心理調適方法
失眠為各種原因引起的入睡困難，失眠給患者帶來了諸多的困擾，但是很多患者都不是很瞭解失眠的心理調適方法，那麼失眠有哪些心理調適方法呢?接下來我們請專家為大家介紹失眠的心理調適方法。 失眠的心理調適...
2011-08-31 -
早期妊娠反應重在心理調適
妊娠反應一般出現在停經6周至懷孕3個月間，過了這個階段，普通孕婦往往不需治療就可以自愈。但是，妊娠反應的程度因人而異，相當一部分女性會出現非常嚴重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能進食、進水，嚴重影響了營...
2016-12-23 -
牛皮癬患者自我調適的方法
牛皮癬對患者的皮膚影響很大，容易導致患者出現緊張、急躁、懼怕、憤慨等心理，而這些因素會進一步加重牛皮癬病情或引起牛皮癬復發，牛皮癬患者應該學習自我調劑的方法，胸懷豁達，樹立信心，減少疾病對自己生活...
2012-09-24 -
青春期孩子如何調適好情緒
在生活中，青春期的孩子正處於一個特殊時期，每個人都會有青春期，青春期和情緒是密不可分的，也是和心理健康有關聯的。因為，處在青春期的時候，自己的情緒會出現變化。很多人就是控制不了自己的情緒，而做出一些...
2013-08-20 -
上班族孕婦要進行自我調適
媽咪懷孕期間容易產生孕吐、疲勞、痛（手、背、眼睛），或者頭痛、便秘的症狀，而且情緒起伏較大，容易對事物感到不耐煩，甚或變得比較暴躁，出現嗜睡的症狀，有時身體也變得較為容易流汗，種種大小的身心問題...
2012-05-31 -
老年性癡呆患者自我心理調適方法
老年性癡呆患者在用藥治療的同時，應該積極進行自我心理調適，以便盡可能地提高生活品質。 主動積極地參加精神活動鍛煉：選擇一些自己喜歡的學習內容，有意識地進行智力鍛煉，如看書讀報，學外語，學點醫學衛生、...
2012-04-06 -
恐艾症怎樣進行自我心理調適
異常心理讓疑病患者生不如死 愛滋病疑病症是一種混合性神經症，代表症狀可表現為疑病、焦慮、恐懼、強迫、抑鬱症狀中的某一種或幾種，這些異常心理全部圍繞愛滋病展開，也可同時伴有與愛滋病的臨床症狀相類...
2010-01-08 -
老人需按年齡調適睡眠時間
生理學認為，老年人睡眠品質高低與其身心健康有很大的關係。因為睡眠有助於減少腦細胞的耗損，有利於消除自身疲勞、增強機體免疫功能，有益於中樞神經系統得以平衡調節、延緩各器官的衰老，同時可以促進機體新陳...
2013-11-03 -
老年人如何調適喪偶心理？
那麼，怎樣才能儘快擺脫和縮短喪偶後因過度悲傷而引起的心理障礙呢?一般可採取以下幾種心理調適方法： 1、避免自責。老年人喪偶後，常常會責備自己過去有很多地方對不起老伴。這種自責、內疚的心理使老年人...
2009-07-21 -
考生如何合理調適生物鐘？
在高考前首先就是要保證有足夠的睡眠要足夠。對於20歲左右的青年人來說，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡夠8小時。當然睡眠有個體差異，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡夠。所謂睡夠，就是睡後頭腦清...
2009-08-10 -
學會心理調適對免疫系統及身體健康很重要
當你憤怒的時候會怎樣做呢？是盡情宣洩怒氣呢，還是儘量壓制怒火？這兩種方式都有不良影響。因為女性如果在對抗中壓抑自己的怒氣， 死於心臟病、中風或癌症的風險會高2倍。怒火爆發時只會持續幾分鐘， 但由於腎...
2015-12-05 -
如何調適孕期的心理壓力 老公該怎麼做
懷孕是每一個母親都必須經歷的過程。女性懷孕後身體發生了一系列的變化，體內的激素水準與非孕時期有很大的改變，女性在懷孕的初期心理活動會有許多改變，心裡有喜有憂，喜的是自己即將有孩子了，憂的是不知自己如...
2016-04-30 -
新學期開學 家長如何幫孩子調適心理呢？
開學的日子馬上就要到了，一些兒童如何適應開學時期呢？許多孩子和家長都產生了“開學恐慌”，有的中小學生甚至出現了頭暈、噁心、腹痛、食欲不振等症狀。家長怎麼才能幫助兒童減輕入學的恐懼呢？下面一起來瞭解下...
2016-05-01 -
孕婦注意事項 孕媽媽心理調適五大秘決
孕媽媽懷孕期間，要學會調節自己的心情，這樣才能使寶寶健康成長。聽音樂、散步等都是很少的放鬆心情的方式，下面是小編整理的五大點，孕媽媽們認真看哦！ 秘訣一：轉移不良情緒 出現擔心、緊張、抑鬱或煩悶的情...
2016-05-01 -
夏天晚上開空調適宜的溫度 室溫保持在28度最適宜
在夏季時節，天氣的炎熱會讓人們在夜間睡覺的時候容易出現輾轉反側難以入睡的症狀，因此，開空調入睡的方式，就成為人們常選的方法，那麼，在夏天晚上開空調溫度多少度最為適宜呢？空調溫度和室外相差5℃以內據某...
2016-06-08
