在生活中， 青春期的孩子正處於一個特殊時期， 每個人都會有青春期， 青春期和情緒是密不可分的， 也是和心理健康有關聯的。 因為， 處在青春期的時候， 自己的情緒會出現變化。 很多人就是控制不了自己的情緒， 而做出一些令人驚詫的舉動來， 這就是為什麼青春期的孩子難管教的根本原因。
一、要培養自己具有樂觀的生活態度。
無論遇到什麼困難和挫折， 都要以樂觀、積極的青春期心理態度去面對， 相信問題總會有辦法解決的， 從而勇敢地面對現實， 努力進取， 永不失望， 對前途充滿信心和希望。
二、要適當地發洩積存在心中的不良情緒。
比如， 可以向知己的人傾訴自己的苦惱和憂傷等等。 這樣做， 有助於消除心中的煩惱、壓抑， 從而達到心平氣和。 這種發洩對心理健康是有益的。
三、要保持適當的緊張和熱情。
緊張是一種情緒， 它能維持和提高學習、工作效率。 如考試時產生的緊張情緒， 能使大腦功能達到最高效率狀態；平時上課或做某件事， 也需要保持適當的緊張。 張弛調節適度， 就會使生活更有節奏和情趣。
四、要善於理智控制自已。
青少年的種種要求和願望， 都應符合社會道德和規範， 否則就要用理智打消這種念頭， 不能苛求社會與他人滿足自己的一切願望。
總而言之，
