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輕體瑜伽操 跟宿便毒素說拜拜
大便囤積的話會怎麼樣呢？毒素可以經由大便排出去，所以大便囤積=毒素囤積。而且大便囤積的話，不只是大便會很臭，連身體與汗味都會有臭味哦。所以要用伸展運動來消除便秘！腸道瑜伽！ WHAT’S腸道...
2011-02-22 -
按摩穴位讓你跟眼睛乾澀說拜拜
現在是網路資訊化時代，科技的力量的巨大的，通過網路我們可以足不出戶的瞭解各種事情，工作也離不開網路。每天對著電腦的人大有人在，總是避免不了眼睛乾澀的症狀，很簡單，穴位按摩幫你跟它說拜拜。 按...
2016-09-13 -
自然療法針對失眠說拜拜 手握磁石安神養腦助睡眠
解決失眠問題的自然療法1撓腳心睡前半小時以手指指甲輕撓腳心，先從左腳大腳趾開始，經過腳心到腳跟，然後依次從其他四趾到腳跟。用力要輕，以感到瘙癢為好。右腳依法進行。撓腳心可對大腦皮層產生反射性神經調節...
2014-04-24 -
改掉飲食方式 跟肥肉說拜拜
隨著生活水準的提高，現代人飲食常大魚大肉，平時也因工作忙碌而沒時間運動，肥胖常因此會找上門。肥胖常常伴隨著許多高危險的疾病，如患冠心病及糖尿病等與肥胖相關疾病的機會就會增加，實在是不可忽視的議題。...
2017-03-05 -
7招放飛你心情 和黯沉壓力肌說拜拜
肌膚發黃、黯沉，甚至冒出痘痘，這其實都是壓力惹的禍!每天多花10分鐘，學一學下面的方法，做點小改變，趕走壓力，放飛心情，從此和壓力肌說拜拜。1、按摩大腳趾下方 告訴你一個迅速緩解煩躁情緒的絕招——...
2017-03-06 -
冬季皮膚乾燥怎麼辦 七個妙招對皮膚乾燥說拜拜
七個妙招對皮膚乾燥說拜拜1泡澡前喝杯冷開水冬季這麼冷，為嘛要喝冷開水?因為冷開水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水準。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。就是這麼屌!2每週做2...
2015-01-21 -
五個保健竅門 疾病說拜拜
養生，健身？大不相同哦。在堅持養生的方法上，肯定會通過健身等運動來提高自己的身體抗病能力，但是單純進行健身運動，就不一定是養生的表現了。如何通過“健”來促進“養”呢，我們一起來探討一下。 第一...
2010-09-07 -
測試：你會勇敢地跟不幸福的婚姻說拜拜嗎
很多人都埋怨自己的婚姻不夠幸福，但沒有多少人肯離婚。離婚這件事，程式上看起來很簡單，無非就是把紅本本換成藍本本，顏色不一樣而已，但這一換就表示了兩個人的關係結束了。當你遭遇了不幸福的婚姻時，你會不...
2017-03-06 -
啞鈴快速瘦臂 一周趕跑拜拜肉
手臂是很容易堆積贅肉的部位，但是卻很難瘦下來，另外對於美觀的問題也很差，很容易給人一種你很強壯的感覺，小編推薦快速瘦手臂啞鈴動作，趕走難看臃腫拜拜肉。 拜拜肉總是會在你不知不覺中跑到你的手...
2014-09-24 -
7套動作15分鐘 每天堅持和小肚子說拜拜
7套動作，每套動作持續15分鐘，每天只要堅持做兩套動作，與凸起的小腹說再見! 動作1：平衡球腹部緊縮 手裡拿著一個2到4公斤重的實心球或啞鈴，上半身貼在平衡球上，頭壓著球，雙腳抓著地面，實心球放...
2017-03-07 -
夏季如何減去煩人的拜拜手
核心提示：拜拜肉無疑是愛美人士的心中的一根刺，平常少鍛煉的女士們，很容易積聚脂肪，手臂很容易就被拜拜肉有機可趁了，那麼如何快速減拜拜肉，下面小編將為你一一詳解。 拜拜肉無疑是愛美人士的心中的一根刺...
2017-03-07 -
輕鬆學保健 讓你與糖尿病說拜拜
目錄： 第一章：糖尿病保健操（上） 第二章：糖尿病保健操（下） 第三章：糖尿病患者日常飲食飯後要注意 編者按：糖尿病是一種身心疾病。除了先天稟賦不足，家族遺傳的糖尿病患者外，其他糖尿病患...
2011-11-10 -
6種補腎健脾食物 跟黃臉婆說拜拜
中醫養生講究由內而外，內需調理好了，外在自然也就精神飽滿。脾胃不適會導致人日常飲食混亂。脾虛症主要是由脾臟虛弱引起的病症，那麼滋補脾胃應該吃些什麼呢?下面小編給大家介紹6種補腎健脾的食物。養出要氣...
2012-09-29 -
瑜伽視頻教程初級 讓電腦綜合征跟你拜拜
長期在電腦面前工作的人，總會身心乏力，同時一些白領的職業病會惹上身，但是工作那麼繁忙又沒有多少時間運動，我們該如何解決這些問題呢?今天小編推薦一套瑜伽視頻教程初級給你，在你空閒的時間，扭一扭身體，...
2017-03-07 -
牙痛怎麼辦 9大食療跟牙痛說拜拜
牙疼不是大病，但牙疼起來人最受折磨。想儘快擺脫牙疼危害嗎? 牙痛怎麼辦 9大食療跟牙痛說拜拜" alt="牙痛怎麼辦 9大食療跟牙痛說拜拜"> 不當飲食引起的牙痛 此外，很多人的牙痛時由...
2016-03-26 -
拜拜肉怎麼減
減肥是很常見的事情，減肥的方法比較多，在減肥的時候，我們都是可以根據自己能夠適應的方法進行，這樣對減肥才會有很好的幫助，不過在減肥的時候，也是要注意方法選擇，對上班族常見減肥方法就是飲食減肥，這樣...
2014-05-18 -
10招養生防癌保健法 與癌症say拜拜
科學研究已經證實，大多數癌症的病因與生活方式有關。在日常生活中要怎麼做才能簡單、有效地預防癌症呢？小編告訴你。 10招日常防癌方法 簡單有效 1、少鹽多健康： 吃含鹽高的食物的人，患胃癌的...
2014-11-05 -
臉部皮膚護理 跟油膩徹底說拜拜
臉部皮膚是比較脆弱的，需要我們特別的對待。那麼臉部皮膚護理 1、T區重複清潔 T區顯而易見的是護理重點，肌膚是因為缺水而導致水油不平衡，所以，可以首先使用清爽型控油的潔面產品來説明肌膚去除多餘的...
2017-01-09 -
上火的原因 少吃這些食物跟上火說拜拜
在這個乾燥的秋季上火是常見的現象，人一旦上火,不但嗓子發幹，而且口腔及身體也會出現異樣，使人渾身難受。為了緩解上火，有的人就改變自身的飲食，可這樣竟會導致上火症狀加重。所以，小編主要告訴大家這些...
2016-09-09 -
和髒東西說拜拜抗汙到底
每個人都希望自己的身體健康，身體健康問題與生活環境有著密切的關係，但是由於不同的原因，導致我們長時間待在室內，室內的環境隨著時間的長短發生著變化，那麼為了身體健康我們該怎樣降低室內污染呢？ 降低...
2015-04-15
