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心臟病-運動員的頭號殺手 護心吃啥好
據義大利帕多瓦大學進行的一項調查顯示，在100萬名21歲以下義大利青年中，面對激烈競爭的運動員發生猝死的危險顯著高於其他人，男性的猝死率又是女性的10倍左右。而歐洲心血管學會1996年公佈的一項資...
2012-07-02 -
保護心血管食物
玉米：含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而...
2010-04-27 -
核桃可保護心血管
核桃一向有健腦益智的美譽：核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用;核桃油含有不飽和脂肪酸，能防止動脈硬化。 核桃仁中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心...
2009-11-18 -
十字花科蔬菜可以保護心血管
一般來說，常吃西蘭花、捲心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保護自己的心臟和血管。英國的一項最新研究發現，這些蔬菜保護心血管的奧秘在於，其中含有的一種化學物質有助於防止膽固醇在動脈內壁形成斑塊。 人體血...
2009-09-14 -
吃茄子保護心血管
連皮一起吃效果更好 茄子是一種物美價廉的蔬菜，還是心血管病人的食療佳品，特別是對動脈硬化症、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有輔助治療的作用。常吃茄子，還可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引...
2009-02-03 -
春季吃山藥能維護心血管健康
無論什麼時候讓人們最關注的還是自己的健康，男人在整個家庭承擔著重任，所以男人的身體一定要健康。我們不必為了健康而去花費大量的金錢在保健品上，其實在我們身邊有很多食物就可以滋補調養我們的身體，這些滋...
2017-03-09 -
春季養生吃腐竹 保護心血管
腐竹是用豆漿加工而成，它吸收了黃豆的精華，在豆製品中可說是營養最高的。據營養師指出，每100克的腐竹，內含的蛋白質含量高達45克，而維他命、鈣、磷等含量都相當於或者是超過了動物肉類的含量，並含有人...
2017-03-09 -
豐水梨食用注意8禁忌 富含B族維生素助護心
豐水梨都有哪些營養價值呢？豐水梨是梨類水果的一種，而豐水梨也有著獨有的營養價值。還需要提醒大家的是，在吃豐水梨時還應該要注意一些禁忌才行哦。下面就來具體瞭解瞭解豐水梨的營養價值吧。豐水梨的營養價值豐...
2016-10-28 -
春季適當的吃豆腐保護心臟
隨著社會的不斷提升給男人帶來的壓力就非常的大，我們知道壓力過大給男人帶來的危害非常的大，心臟是男人身體裡非常重要的器官，所以保護心臟非常的重要，男人保護心臟的方法有很多，那麼你們知道男性飲食中養心...
2017-03-09 -
控制食欲保護心臟 花生意想不到的5大功效作用
花生究竟都有哪些功效和作用呢？花生雖然是最常見的乾果，可是你真的瞭解花生的功效和作用嗎？同時，如果吃花生的方法錯誤的話也是會影響到我們的健康的。下面就來一起看看花生意想不到的5大功效作用是哪些吧。花...
2016-07-02 -
五大蔬果驚人的健康密碼
生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。下面我們一起來看一下這五大蔬果的健康密碼： ●如果你生來體質較弱，經常受感冒、風寒的困擾，...
2017-03-09 -
19種食物最護心
飲食習慣直接關係到心臟健康。如果每天選擇食物時多想想哪些對心臟有益，堅持下來就會變成習慣。美國最大健康網“webmd”最新載文總結出以下19種食物，助你養成有益心臟的飲食習慣。 1.黑豆 黑豆富含...
2017-03-09 -
左眼跳財右眼跳災？解讀眼皮跳密碼
一、左眼跳財、右眼跳災？ 不少人有過眼皮跳的經驗：在某個時間內眼皮突然跳動起來，無法控制，短則數分鐘，有的則長至數星期，還有少數人眼皮跳動逐漸加重，從單純上眼皮或下眼皮跳發展為上下眼瞼抽動...
2014-02-13 -
杏仁山楂粥營養美味又護心
杏仁和山楂都具有各種不同的營養價值，而這兩種食物互相搭配又會有其他的作用。接下來，不如就來一起看看杏仁和山楂分別有哪些功效以及杏仁山楂粥的做法是怎樣的吧。杏仁和山楂的營養價值杏仁的營養價值：未熟果實...
2016-03-15 -
喝銀杏葉水護心太危險
近期冷空氣頻繁來襲，公園裡，不少銀杏樹的樹葉逐漸變黃掉落，引來一些老年人撿拾。上前一問，一位大媽告訴我“我有高血脂、高血壓，聽說銀杏葉曬乾泡水喝可以調血脂、降血壓，這不也撿一些回去試試。” 銀杏葉...
2017-03-09 -
吃什麼護心？飲食加減法遠離疾病沒煩憂！
高鹽飲食可直接引起血壓升高，對各種心血管疾病都不利。建議每人每日鹽攝入量不超過6克為宜。可是少了鹽就少了“鮮”，這時可以找些高鹽調味料的替代品，比如醋、檸檬汁、番茄等。用它們燒菜同樣美味，並能很大...
2016-08-05 -
熟吃番茄 更護心更健康
據英國《每日郵報》1月13日報導，義大利維羅納大學一項新研究發現，熟吃番茄可以攝入更多的抗氧化劑，預防心臟病的效果更好。 新研究中，參試者被隨機分為A、B兩組，A組吃下高脂肪飲食之後吃番茄醬，B組...
2017-03-09 -
護心小貼士讓心臟保持最佳活力
說起保護心臟，你可能就知道要多做運動，少吃鹽等方法，但一些新方法你就可能不知道了，例如下面的8個護心小貼士，就能讓你的心臟保持最佳活力。小編帶你看看。 1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心臟病。推...
2017-03-09 -
吃什麼保護小心肝兒？保護心臟的食物
肝臟，一個新陳代謝的重要器官。但一些生活習慣往往會對肝臟造成傷害，例如應酬喝酒等行為。因此養肝護肝對於常喝酒的人來說尤為重要。本文就為大家推薦幾種護肝的食物，好好心疼一下你的小心肝兒。 吃什麼預防...
2017-03-09 -
夏季護心 為你和你的家人收藏
為什麼夏季護心? 在炎熱的氣溫下，人體為了散熱會將血液中的水分通過汗腺散發出去，這會使血液變得黏稠，容易形成血栓堵塞血管，導致冠心病發生。輕者發生心肌缺血、心絞痛，重者可能出現心肌梗死，危及生命。...
2017-03-09
