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八習慣正在毀牙齒 呵護牙齒健康現在開始
生活中每個生物種都會有牙齒,牙齒也是一種脊椎動物身上的生理器官,它能幫助人類咀嚼食物。牙齒雖然是一種很堅硬的器 官,但牙齒也很容易受到傷害,下面這些壞習慣正在損害你的牙齒健康。 八習慣...
2015-10-13 -
白領女性必知的飲食寶典
有些職場人士選擇商務餐時,喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物,比如海鮮、牛排等,而主食很少,甚至不吃,這種做法顯然不正確。 不少洋速食、西餐是以副食為主,動物蛋白占70%~80%,然而據有關研究表明,...
2012-09-28 -
時尚熱門瑜伽 女人減壓寶典
儘管每天都要上班,一星期還要上9個小時的MBA的課,還要做很多的家務,但是31歲的吉賽拉仍然精力充沛,從未感覺到壓力很大。她的秘訣就是時下甚為熱門的負重瑜伽。就是一種將普通瑜伽與力量鍛煉結合在一起...
2012-09-27 -
4月減肥寶典:5款美食 4招瑜珈
3月4月不減肥,5月6月徒傷悲。這句話現在已經成為時尚MM的減肥口號。確實,春季是一年中最容易發胖的季節,更是一年中最好的減肥季節。把握住春季減肥的時機,夏季輕鬆“享瘦”美麗。 雙角式瑜伽 瘦身食...
2012-09-27 -
七個護牙誤區讓牙齒掉光
老人養生:七個護牙誤區讓牙齒掉光。隨著年齡的增加,不僅頭髮會白掉,牙齒也會掉光,很多人都認為老年人牙齒脫落是很正常的現象,其實不然,只要我們在日常生活中“照顧”好牙齒,牙齒脫落是可以避免的。有些老...
2017-02-23 -
老年人掉牙是什麼原因 7個小方法呵護牙健康
中老年人保護牙齒的7點提示有的人有一種錯誤的認識,認為牙齒有病不重要,疼痛後吃點藥或者把牙齒拔掉,安裝假牙就可以了。其實這種想法是錯誤的,因為只有自體牙齒吃飯時才能感覺到食物的味道,從而有助消化功能...
2014-10-30 -
男性穿衣寶典 從衣著看出男人的品味
職場男人的穿著禁忌 1、穿有很明顯品牌標籤的衣服 你不想成為一個移動的活廣告吧!這樣穿著會讓你看上去很嫩。別以為胸前、袖子上,或者其他任何地方有明顯設計師或品牌名字的衣服,會讓你看起來很時尚...
2016-08-11 -
按摩牙齦保護牙健康 老年人護牙就要這麼做
六個好習慣讓老年人預防牙齒病1刷牙用溫水冬季氣溫低,刷牙時如果用冷水,或者早晨散步吹了冷風都會引起牙齒酸痛。老人的牙齒經過了幾十年的使用和損耗,牙齒外部堅硬的牙釉質逐漸磨損,感覺神經末梢纖維豐富的牙...
2014-12-24 -
電腦族必備的養生"菊花寶典"
很多人喜歡喝菊花茶,特別是常用電腦的上班族,這有什麼特別的原因嗎?睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫...
2010-07-01 -
初級瑜伽寶典 初學瑜伽13要
編者按:對於瑜伽很多人都很熱愛和追捧,每天都會練習瑜伽來達到養生保健的目的。但是對於初學者來說很多注意事項還是要明白。那麼,小編準備的初級瑜伽寶典教你初學瑜伽注意事項必須瞭解哦。 1、練習之前...
2012-09-23 -
健身器材使用寶典 練就好身材
編者按:好的健身器材不一定就是昂貴的,適合別人的也比一定是適合你的,健身選擇適合自己的健身器材就是最好的。那麼,如何選好健身器材?健身好器材挑選原則是什麼呢? 目的:練出完美二頭、三頭肌 主...
2012-09-19 -
寶寶便秘的家庭護理寶典
嬰幼兒便秘雖然談不上什麼大病,但如果長期出現便秘,糞便在嬰幼兒的腸道內停留時間過久,排泄物中細菌會分解產生許多有害物質,這些有害物質容易流到血液中而被身體吸收,寶寶的身體如果吸收的毒素過多,超過肝臟...
2017-02-27 -
網球寶典 助你擺脫體胖腰圓
編者按:網球是一項很好體力的體育健身運動,對於MM們來說是很好的健身減肥運動,網球可以讓美眉告別膀闊腰圓。那麼,網球技術有哪些?如何打好健身網球? 網球寶典 助美眉擺脫膀闊腰圓 打網球會令漂...
2012-08-22 -
入門學徒的羽球吊球寶典
編者按:羽毛球是一種非常普遍的大眾運動,因為場地的不限制只要有空地就可以進行這個運動。羽毛球中的吊球是什麼呢? 輕吊球的技術相對比較容易掌握,建議初學者從輕吊技術開始學起。通過控制球拍的速度來...
2012-11-08 -
飲食達人 酷夏瘦身飲食寶典
夏天即將來臨,女生們既興奮又難免憂慮,興奮的是總算可把自己藏了一個冬季的身材show出來了,清涼一“夏”,擔憂的也還是這藏了一冬的身材堆積了不少的贅肉,都想趁著炎熱還沒到來,快速把多餘贅肉減掉,...
2010-06-26 -
三十出頭女人必知“養生寶典”
隨著時間不斷的向前,過了花季的女性都一點點出現不同程度的肌膚問題。下面就讓編輯帶你一起看看女人30歲以後抗衰老必須要做的8件事。 補充纖維素: 這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可...
2010-06-26 -
花多少錢都買不回這樣的“寶典”
腹肌是健碩的象徵,也是保護重要身體部位的鎧甲。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加,並增加腰背痛的幾率。練習腹肌是非常必要的。下面介紹三組鍛煉腹肌的動作,簡便易行,堪稱經典: ...
2016-07-22 -
藥膳寶典 教你清除肝臟內毒素的食物
養生之道網導讀:藥膳寶典 教你清除肝臟內毒素的食物,你知道你的身體是如何排出毒素的嗎?是通過肝臟不停的篩選身體中的毒素,通過呼吸系統和皮膚排出。但是當肝臟處於過度勞累或者毒素過多時,你的身體就會感到...
2012-07-14 -
美髮寶典:六種按摩手法養出靚麗秀髮
漂亮的臉蛋,加上一頭靚麗的秀髮是愛美女性的追求,所以美容美髮給女人帶來的誘惑力非常的大。如果養出好秀髮會給女人增加魅力,那麼你們知道可以讓女人養發的方法有什麼呢?其實護髮寶典非常的重要,來看看...
2016-03-22 -
保護牙齒的方法 經常叩擊牙齒
導讀:每個人都希望自己擁有一口潔白有光澤的牙齒,但是幾乎每個人的牙齒都會或多或少有一些問題,如果你想要你的牙齒既健康又漂亮,那麼馬上和四季養生網小編一起去學習學習吧! 一、叩擊牙齒 ...
2017-03-04