藥膳寶典 教你清除肝臟內毒素的食物

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導讀：藥膳寶典 教你清除肝臟內毒素的食物， 你知道你的身體是如何排出毒素的嗎?是通過肝臟不停的篩選身體中的毒素， 通過呼吸系統和皮膚排出。 但是當肝臟處於過度勞累或者毒素過多時， 你的身體就會感到不適， 健康受到損害。 其實平常多吃以下7類食物， 就能清除肝臟內毒素哦!

大蒜

大蒜中含有大量的含硫化合物， 啟動肝臟中的肝酶， 清除掉體內的毒素。 蒜類中還含有大蒜素和硒， 能夠幫助保護肝臟不受毒素侵害。

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的天然維生素C和抗氧化劑， 是肝臟清潔中的兩大利器，

其中富含的化合物， 能夠加快肝臟解毒酶的產生， 葡萄柚中還富含黃酮類化合物， 能夠肝臟燃燒脂肪。

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導讀：藥膳寶典 教你清除肝臟內毒素的食物， 你知道你的身體是如何排出毒素的嗎?是通過肝臟不停的篩選身體中的毒素， 通過呼吸系統和皮膚排出。 但是當肝臟處於過度勞累或者毒素過多時， 你的身體就會感到不適， 健康受到損害。 其實平常多吃以下7類食物， 就能清除肝臟內毒素哦!

綠茶

綠茶的兒茶素， 作為一種植物抗氧化劑， 能夠消除肝臟內脂肪的堆積， 恢復肝臟的正常功能， 同時還可以保護肝臟免遭毒素的侵擾。

苦瓜

苦瓜、芝麻菜、蒲公英、菠菜、芥菜、菊苣等綠葉蔬菜也含有大量的具有清潔效果的化合物，

能夠清除體內的重金屬物質。 綠葉菜同時還能消除體內的， 促進膽汁的流動。