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白領吃什麼對眼睛好 推薦護眼食補緩解眼疲勞
眼睛是心靈的視窗,眼睛一旦出現問題,對生活會造成很大的困擾。現在白領們工作壓力大,一天到晚用眼,很容易造成眼睛疲勞,食補是最好的養眼方式,那麼,哪些食物對眼睛有好處呢?一起來看下吧。 眼睛疲勞的食...
2017-01-26 -
上班族必吃3種護眼食物 枸杞明目登首榜
上班族必吃3種護眼食物 1明目的最佳選擇—枸杞枸杞有益視力,中醫食療裡經常會用到。西方近年更大力吹捧,他們稱之為wolfberry。此物含大量維他命A,又有多種抗氧化劑,抗氧化效力比維他命C、E都強...
2014-04-30 -
這些護眼食物 幫你緩解眼疲勞
電腦和手機是現代人每天都離不開的“夥伴”,雖然帶來很從便捷,但是健康隱患也有不少哦,最直接的就是造成眼疲勞!為了呵護我們脆弱的眼睛,大家要知道吃什麼對眼睛好,吃對護眼食物保健視力。蘿蔔粥材料:胡蘿蔔...
2016-10-07 -
如何防治老花眼 食療方幫你來護眼
隨著年齡的增大,頭髮不僅會慢慢白掉,牙齒會都掉光,肌膚上會出現一道道的皺紋等等,當然很多人會出現老花眼,老花眼是人們步入中老年後會出現的視覺問題。那麼,老花眼怎樣進行護理?如何防治?下面我們就一...
2016-12-02 -
用食療保護眼睛免受傷害
眼睛是人的靈魂之窗,因此對於眼睛的保護是非常重要的事情,但是生活中過度用眼,常時間對電腦等等的行為都在一定程度下影響眼睛的健康,想保護眼睛可以通過飲食的調理幫助下進行。葉黃素對於人體視力有著直接關係...
2012-09-28 -
4對黃金搭配護眼食物
護眼食物有很多,各有不同的功效,其實,不同的食物之間具有營養互補性,搭配得好往往能夠使護眼效果成倍增加。 第一對:菠菜+堅果 美國俄亥俄州立大學研究發現,吃萵苣、菠菜和胡蘿蔔等涼拌菜時,加入鱷...
2016-02-06 -
吃什麼對眼睛好 這些食療方能保護眼睛
人們長時間的用眼,導致眼睛疲勞,這個時候就需要緩解一下眼疲勞。那麼你知道吃什麼對眼睛好嗎?知道如何消除眼睛疲勞嗎?今天我們就來為大家介紹一些食療,告訴大家眼睛疲勞怎麼辦。 眼睛是很重要的一個器...
2016-04-08 -
枸杞子護眼的食療配方
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿蔔素,維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。 枸杞子的三種食療配方: 1.枸杞子+米:煮成粥後,加入一點白糖,能夠治療...
2015-11-12 -
3種護眼食物要知道
經常看電腦,眼睛 1、枸杞 《本草綱目》中記載:“枸杞,補腎生精,養肝明目。” 枸杞的護眼功效也依賴於其中的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不受損。 枸杞南瓜雜米粥 材料:...
2015-12-01 -
老人吃什麼對眼睛好 7種護眼食物要知道
隨著年齡的增長,老年人眼部機能越來越差,老花眼、白內障、青光眼等眼疾困擾著大部分老年人,護眼越來越重要。眼睛的營養,除了補充豐富的蛋白質,延緩眼組織衰老和功能減退外,還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及多...
2016-10-31 -
如何緩解眼睛疲勞 推薦8款食療來幫你護眼
人們常常說眼睛是心靈的視窗,但是隨著人們生活工作和學習壓力的增大,都讓我們的眼睛漸漸失去了色彩。面對充斥著電子廠品的社會,我們的的眼睛也越來越疲勞,視力也逐漸的在下降。那麼你知道如何緩解眼睛疲勞嗎...
2016-03-30 -
滋補佳品——龍眼食療方
龍眼又叫桂圓,是一種典型的藥用保健水果,其保健價值主要體現於,龍眼顯著的滋補功效;龍眼自古以來都受到不少人的喜愛,就連明朝著名醫學家李時珍也對龍眼有過頗高的評價;以下是龍眼食療方介紹,希望對大家有...
2013-04-02 -
老花眼食療的方法
中醫理論認為,老年人視物不清是由於上了年紀後,氣血漸衰,肝血精氣虧損,不能榮養眼目所致,故中醫認為治療應以補腎養肝為主。根據這個治則,以下為老年朋友推薦幾款防治老年人眼花食療方,供選用。 方一...
2013-01-14 -
冬季哪些龍眼食療方有助於養生
冬天的時候,我們很多人都是會採取進補的,但是其實在冬季的進補的時候我們也有很多的注意事項的,尤其是對於冬季進補的食材的選擇上就更加的重要了,下面我們就給大家說說冬季選擇龍眼來食療的方法吧。 龍...
2012-12-19 -
老花眼食療方法
[原料]牛奶250毫升,花生醬15克,綿白糖20克,精鹽1克。 [制法]將市售花生醬、白糖、精鹽分別放入鍋中,緩慢倒入牛奶,邊倒邊攪拌均勻,置於小火上加熱,臨近沸騰時離火即成。 [吃法]早餐...
2013-01-18 -
明目補眼食療方法
我們的眼睛能夠看的見東西是因為眼睛有網膜,而視紫是網膜的感光物質,也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號,透過神經傳導到大腦,才完成看的動作。 但隨著用眼的過度、外界的刺激、紫外線...
2013-01-18 -
護眼明目食療方法
推薦四種明目食療: 1,銀杞明目湯 選料:銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,豆粉,料酒,薑汁,食鹽適量。 制法:1、將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加豆粉,料酒,薑汁,食...
2013-01-29 -
吃什麼對眼睛好 電腦族養眼食療養生粥
吃什麼對眼睛好?現在的上班一族基本都是整天呆在辦公室裡對著電腦,大家都知道這樣對眼睛不利但是也沒想到好的方法改善。今天小編就給這樣的上班族們整理了幾款電腦族養眼食療養生粥,一起來看看吧! 蘿蔔粥 材...
2016-04-28 -
怎樣保護眼睛 5款食療粥電腦族養眼佳品
上班族每天工作時對著電腦超過5小時,回家為了娛樂依舊繼續坐在電腦前,玩遊戲、看視頻,日子久了,容易出現眼睛乾澀不舒服,甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。這裡,小編向大家推薦適合吃的5款養眼食療粥,讓大...
2016-04-30 -
戴美瞳傷眼睛!吃7種亮眼食物也能讓你炯炯有神
哪些食物有助於眼睛健康? 1.藍莓 藍莓可說是對眼睛很好的食物代表,對於防止老化有很大的效果,而且藍莓內含有豐富花青素,有助於疲勞眼睛的恢復。 2.胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的維他命A,能恢復疲勞和預...
2016-05-27