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春節期間護眼食譜大推薦
鳳梨蜜豆咖喱北極蝦 原料: 鳳梨、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿蔔、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。 做法: 1、先將鳳梨切開,挖出果肉切丁。北極蝦拍乾粉下油鍋略...
2010-01-25 -
護眼食物菠菜好
1、屈光不正,兩目乾澀: 上班族老盯著電腦螢幕很容易用腦過渡!在這時來道菠菜食療效果不錯! 食用方法:鮮菠菜、羊肝各500克。將水燒沸後入羊肝,稍滾後下菠菜,並加適量鹽、麻油、味精,滾後即可...
2012-04-20 -
用眼過度必吃的護眼食物
護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素 食者莫忘乳類和大豆製品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;經常補...
2012-06-08 -
老年人明目護眼食譜有哪些
清蒸桂圓枸杞 功效:養血,明目,補肝益腎。 配料:枸杞子30克,桂圓肉20克。 製作:將上述2味共放碗中,加水適量,蒸熟即可。 用法:分2~3次服完。 桑麻糖 功效:養肝,清熱,明目...
2013-01-15 -
綠豆桑葉菊花茶護眼食譜
1、綠豆30克,菊花12克,桑葉12克,要提醒您的是綠豆是要煮熟的,與菊花、桑葉一同放入杯中,加入沸水再悶30分鐘後,就可以當做茶來飲用了,這道代茶飲有梳風清熱解毒的作用。 菊花有疏風清熱明目...
2013-01-14 -
護眼的食療大全
中醫食療方,明目食療集: 1、桑芽粥:將桑芽(春天初生細芽含苞未展者)30克,焙乾。水煎棄渣取汁,加糯米100克同煮為粥。空腹食用。具有清肝明目功效。適用於肝火旺之目昏。 2、鰻魚荸薺湯:鰻...
2013-01-14 -
令亮眼美眉欣喜春季護眼秘方
患上乾眼症不光影響日常生活,而且眼睛因為失色會讓美眉更加擔心,如何才能第一時間知道自己眼睛出現毛病了呢?如何才能預防乾眼症呢? 春季,天乾物燥,不僅皮膚容易缺水過敏,就連眼睛也會因為眼幹而鬧情...
2013-03-12 -
護眼食譜大推薦
鳳梨蜜豆咖喱北極蝦 原料: 鳳梨、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿蔔、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。 做法: 1、先將鳳梨切開,挖出果肉切丁。北極蝦拍乾粉下油鍋略...
2013-02-02 -
雞蛋是護眼食品之一
雞蛋營養豐富,從小寶寶到老人,日常飲食都離不開它。不過最新一期美國《美好飲食》雜誌告訴我們,你可能想不到,蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及類胡蘿蔔素化合物,經實驗證明能減少老年黃斑變性(導致50 ...
2013-02-02 -
生活中的護眼食物
早期抵抗近視,應該給孩子多吃點名目的食物。接下來,教你如何吃出眼睛的健康。 多吃堅果類食物,多吃含有豐富的鈣、蛋白質、維A的食物, 要少吃糖果和高糖食品。食糖過多,會造成血鈣減少,這樣就會影響...
2013-02-02 -
保肝護眼的鴨梨食療
冬季氣候乾燥,同時也容易肝火過旺,焦躁易怒。每個人進入冬季,更易眼睛發澀、發幹、腫脹、視物不清,也同樣是因為肝旺引起火氣上揚,而肝經與目經相通,直接影響到眼睛。 保肝明目的鴨梨食療偏方 將鴨...
2013-01-15 -
網迷該吃哪些護眼食物
隨著科技的發展,電腦網路給人們帶來了很大的好處和樂趣。但是,如果人們在電腦前的操作時間過長,也會影響健康。 根據國內外調查的資料表明:“網迷”的不適症狀有頭昏、頭痛、疲乏無力、視力下降、記憶力...
2013-01-31 -
護眼食譜有哪些呢
枸杞葉蛋湯:枸杞菜葉150克洗淨切碎,加水煮沸,快熟時倒入打碎雞蛋二枚,煮待蛋凝即成,加調味當湯喝,佐餐,可常吃。 涼拌金針:馬齒莧,金針菜30克(幹者20克),馬齒莧 100克洗淨。入沸水中...
2013-01-18 -
護眼食品有哪些
近視除與遺傳、不良用眼有關係外,不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一。防治近視首先要從吃入手。首先先來看下你是不是已經近視了: 專家指出,近視誘因之一:吃得過甜,致使消耗體內大量...
2013-01-29 -
電腦族必吃的護眼食物
防止眼睛乾澀、緩解眼部疲勞,除了需要適宜的光線和充足的休息外,給眼睛“補充營養”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“補給”,首先要注意營養平衡,粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、豆類、水果等含維生素、蛋白質...
2013-01-29 -
清火護眼的食療方法
電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),並不斷與空氣中的負離子中和, 導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處...
2013-01-29 -
呵護眼睛中醫藥膳食療幫你忙
導語:我們有時候會發現,不用電腦少用手機不常常接觸這些輻射高的東西的人的眼睛都要乾淨,清澈一些!因工作生活,科技的不斷發展,我們的生活是越來越便捷。當然給我們眼睛帶來的傷害也真是不少。如何保護眼睛...
2013-04-09 -
中醫護眼的食療方法
(一)家常視寶湯 材料鴨肝150克、芹菜50克、木耳(水發)20克、鮮蘑菇50克、蒜頭、蔥薑、麻油、鹽、米酒各適量。 製作方法: 1.芹菜切小段,蘑菇、木耳切丁,肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太...
2013-01-29 -
護眼的食療方法有哪些
推薦四款聰耳明目食療: 1,枸杞粥材料: 枸杞子30克,大米60克制法:大米煮成粥,再加枸杞煮5分鐘即可功效:適於肝腎陰虛造成的頭暈目澀,腰膝酸軟者。 2,桑葚蜜飲材料: 桑葚50克,蜂...
2013-02-02 -
推薦8款食療保護眼睛,緩解眼睛疲勞
隨著人們生活工作和學習壓力的增大,大家的眼睛也越來越疲勞,視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化,各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什麼對眼睛好嗎?今天推薦給大家8款養...
2014-11-21