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明目清肝9大食療方 排毒又護眼
明目清肝簡單食療方 1、杞菊決明子茶 原 料: 枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。 制 法: 將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用。 ...
2013-08-23 -
用眼過度必吃護眼食物
現在的人整天玩電腦,看電視,熬夜加班,常常是用眼過度,對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助於保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢? 護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 ...
2013-06-06 -
用眼過度患者必吃的護眼食物有哪些
日常生活中,我們要常吃富含蛋白質與維生素A的食物,可有效預防因用眼過度導致的視疲勞,今天小編為大家介紹一些護眼食物。 保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢? 護眼飲食一...
2013-05-27 -
如何進行食療護眼呢
食療護眼一 黃花菜又名金針菜,本草圖說 載黃花菜能“安五臟,補心志,明目”。可明目,治火爆眼、紅眼病等症,科推遲老年人的老花眼的出現。 介紹一款明目清心的菜肴—黑木耳炒黃花菜,既是味覺上的享受...
2013-03-26 -
盤點4對黃金搭配護眼食物
護眼食物有很多,各有不同的功效,其實,不同的食物之間具有營養互補性,搭配得好往往能夠使護眼效果成倍增加。下面,小編就給大家介紹4對護眼的黃金搭檔食物,希望對大家有所幫助。 第一對:菠菜+堅...
2014-06-19 -
女性眼睛更易受傷 中醫食療方補腎護眼
看書、玩遊戲時,用眼距離越近,對眼睛的傷害就越大。新研究發現,女性閱讀時,眼睛會喜歡湊近讀物,更容易傷害眼睛。 英國《每日郵報》日前報導,美國加州大學一項新研究發現,女性配戴眼鏡的年齡比男性更早...
2012-07-12 -
保護視力從小做起 幼兒護眼食譜推薦
近視超過六百度以上者,日後產生視網膜剝離的機率將比一般人高,因此除了預防近視發生外,避免形成高度近視,也是眼科門診治療的目標。好身材可以吃出來,好視力也一樣。最新一期臺灣《康健》雜誌撰文介紹,研究發...
2014-09-24 -
電腦族有哪些護眼食譜呢
現在要與電腦天天打交道的人越來越多,長時間在電腦前工作的辦公室一族就會出現“眼乾澀不舒,甚至乾燥、畏光、視物模糊”症狀。要改善電腦對眼睛及健康帶來的負面影響,除了勞逸結合外,食療也很重要。下麵給...
2013-03-19 -
保護視力要常做眼保健操 推薦護眼食譜
現在的學生要長時間的看書,上班族要長時間的盯著電腦看,還有就是大家日常休息的方式也變得單調,甚至永遠都是捧著手機,眼睛自然會疲勞,經常會出現眼睛疲勞、乾澀、視力下降的現象,眼睛是我們重要的器官之一...
2015-01-30 -
護眼食物哪些比較好呢
眼睛,是我們心靈的窗戶。一個正常人無時無刻不在使用眼睛,生活、工作、學習,離開了眼睛簡直難以想像!對於我們這些經常面對電腦的人來說,電腦螢幕對人眼的損傷是比較嚴重的,如果不注意保護,那麼傷害就會...
2013-03-19 -
生活中有哪些護眼食品呢
雞蛋營養豐富,從小寶寶到老人,日常飲食都離不開它。不過最新一期美國《美好飲食》雜誌告訴我們,你可能想不到,蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及類胡蘿蔔素化合物,經實驗證明能減少老年黃斑變性(導致50 ...
2013-03-19 -
日常有什麼護眼食物呢
蛋黃 關心眼睛的人們可要注意了,葉黃素和玉米黃素跟保護眼睛有密切的關係。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強的抗氧化作用,特別有保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網膜,而視網膜有一個“黃斑”,裡面...
2013-03-19 -
電腦族護眼食譜
枸杞桂圓糖水 做法:枸杞子15克、桂圓肉10克、雞蛋2個、冰糖30克。先將枸杞子、桂圓一起加水煮,雞蛋煮熟後去殼和冰糖一起加入,煮至冰糖融化即可食用。 功效:此湯具有補肝腎、益氣血的功效,適...
2012-03-22 -
電腦族護眼食物有哪些呢
1、維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、番茄、菠菜等蔬果中。 2、維生素C對眼睛也十分有益。人眼...
2013-03-19 -
熬夜傷眼 四款食療來護眼
熬夜成為了年輕人的名詞,夜晚更是夜貓們最開心的時刻,為了熬夜時將眼睛的損傷降到最低,我們建議喝以下幾款養顏粥來保健。熬夜必備:黑豆核桃沖牛奶黑豆核桃沖牛奶將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁5...
2013-04-23 -
最常見的4款廉價護眼食物
我們都知道保護眼睛最佳的食物就是藍莓,但是對於有些家庭來講,藍莓的售價似乎有那麼一點點高,不是所有的人都能夠接受的。今天小編要給大家說說的就是幾款同樣具有護眼作用的,但是它們的身價卻是非常非常普...
2016-08-10 -
寒假四款營養護眼食譜
枸杞南瓜雜米粥 原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黃米50克,水4碗。 制法:枸杞洗淨,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黃米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中,小火熬制40分鐘即可食用,或...
2012-01-06 -
護眼食物有哪些呢
保護視力,防治眼部疾病,需要從多個方面著手,其中注意營養,對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中,具有改善視力作用的食物有: 富含維生素A的食物 維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不...
2013-03-18 -
用眼過度吃什麼護眼食物
現在的人整天玩電腦,看電視,熬夜加班,常常是用眼過度,對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助於保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢? 護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 ...
2013-03-18 -
防輻射護眼食譜有哪些呢
保護眼睛,除了平時注意勞逸結合,不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外,經常吃些有益於眼睛的食品,對保護眼睛也能起到很大的作用。 對眼睛有益的食物有哪些呢? 1、瘦肉、禽肉、動物的內...
2013-03-16