-
【螢幕族護眼小竅門 十字轉眼球】
現在很多人整日對著電腦工作，容易出現眼睛累了、幹了的問題，不少人就用眼藥水來幫忙。然而長期使用含防腐劑的眼藥水，會對眼睛造成更大的傷害。“螢幕族”眼睛累了，不妨試試十字轉眼球。>>>久坐成疾 坐站...
2017-02-17 -
護眼小運動
方法步驟： 01 上班時的間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持10秒，稍微休息一下，對護眼有很大幫助。 02 眼球運動 若連續坐在電腦桌...
2015-05-08 -
電腦族護眼小秘笈
現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視著電腦顯示器，忍受電腦的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。 1、間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放...
2011-04-27 -
辦公一族護眼小攻略
1.佩戴合適的眼鏡 進行視力測試以糾正任何潛在的視力問題，並與驗光師商討，找出一副具品質及合規格的眼鏡。可選擇不反光鏡片以減低眩光和提升整體恬靜度。 2.多眨眼，少注視 淚腺分泌淚水維持眼球...
2012-10-18 -
用眼一族的護眼小竅門
用眼一族的護眼小竅門 揉四白穴 用從手食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）。 揉天應穴 用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。 擠按睛明穴 用一隻手...
2016-03-09 -
護眼小妙招 泡腳也可以護理眼睛
泡腳可以護理眼睛 泡腳護眼方子一 甘菊三錢，甘菊氣味輕清，清熱祛濕、退肝火、治頭目肌表之疾。甘菊並非洋甘菊，花大而香者為甘菊，花小而黃者為黃菊，花小而氣惡者為野菊。諸菊皆可入藥，但不得用野菊...
2016-03-03 -
春季養肝護眼小常識
常言道，“久視也會傷肝”，肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害，想到社會隨著電腦的普及，電腦一族的用眼量極大，下麵中醫教你五招養肝護眼的常識： 支招一：保證23點前睡覺 中醫認為，晚上11時開...
2015-02-10 -
電腦族護眼小絕招
天天盯著電腦的電腦族，如果不注意眼睛的自我保護，不僅會使眼睛疲勞，嚴重的還會影響全身，造成“電腦疲勞綜合征”。除了改善電腦螢幕品質和採用各種自我保健方法外，電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要...
2010-12-06 -
愛眼護眼小常識 乾眼症篇
你是否經常有這種情況眼睛刺痛、發癢、乾澀有砂粒感有時候早晨起床時還會因粘液過多而睜不開眼睛等等。那麼就很可能患上了“現代乾眼症”。乾眼症又稱乾燥性角膜炎，是指多種原因引起眼睛淚膜發生病理性...
2017-03-10 -
分享六個白領護眼小妙招
對於日常的上班族來說，經常的坐在電腦之前，對於眼睛的健康會受到嚴重的影響，所以作為一個經常面對電腦的上班族，應該注意日常的護眼，注意一些合適的護眼方法，快來一起看看吧。1、儘量放鬆眼睛注意眼睛的放鬆...
2016-07-22 -
護眼小技巧緩解白領眼睛疼
目錄 第一章：6個小技巧助你緩解眼睛疼 第二章：白領如何保護眼睛 第三章：哪些方法有助於白領保護眼睛? 編者按：白領沒每天緊張的工作，不是對著手機就是電腦，對眼睛的傷害很大，眼睛疼是常有...
2012-03-31 -
教師護眼小偏方 護眼應該吃什麼食物
很多人一想到教師，就會想到自己當年的教師是多麼的嚴厲、苛刻。可你不知，當教師們在批改作業，低頭伏案的時候，他們的眼睛是有多麼的疲勞。那麼，這裡小編介紹了幾種能夠護眼的小偏方，看看護眼應該吃些什麼...
2015-12-08 -
教師護眼小偏方 護眼應該怎麼吃
教師這個職業是神聖的，是偉大的。老師們經常要批改作業，一直到深夜，搞的眼睛非常的疲勞。那麼，有什麼好用的偏方能夠護眼呢?針對教師護眼有什麼小偏方?今天小編就整理了一些偏方趕緊來看看吧 教師護眼...
2015-12-08 -
中醫護眼 五大明目護眼小偏方
眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛很重要，下面介紹五款中醫的明目護眼偏方，一起來看看。 5款明目小偏方 1、蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子、菊花各適量取之。藥為細末，相拌均勻，裝入布袋內製成枕頭，...
2016-05-10 -
使用電腦護眼小秘方
電腦和互聯網的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的線上流覽或在電腦前工作對人的眼睛是有害的。但是有一些簡單的小方法可以幫助辦公室族將這種傷害降低到最低限度。 辦公室族經常使用電腦，...
2012-04-06 -
有哪些護眼小零食呢
長時間盯著電腦螢幕，眼睛乾澀發癢，還容易疲勞。時常吃點聖女果，也就是小番茄，能夠緩解眼睛乾澀。 看電腦時間長了眼睛乾澀，是因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而...
2013-03-16 -
護眼小良方有哪些呢
喝花茶在近年逐漸成為時尚趨勢，喝花茶的好處很多，既可以護眼，又可以調理腸胃。而一直被認為只適合聲音沙啞、喉嚨不適者食用的羅漢果茶，原來也是一個護眼小良方。 人們在空調房裡工作時，不要讓冷氣直吹...
2013-03-16 -
OL簡單快捷的護眼小妙招
一。自然護眼 簡單方便 *上班時保持間歇休息 職業女性如果連續使用電腦6~8小時，應每隔1~2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10~15分鐘;工作1小時後最好離開電腦螢幕，注視遠方目標，直到清楚...
2012-09-03 -
電腦族必知 六個護眼小妙招
眼睛是心靈的窗戶，對於眼睛，我們除了在關注它是否漂亮之餘，更要保障它的健康。現在是很多上班族都是使用電腦在工作，一天8小時在公司使用電腦後，有時候回家加班還會用到深夜，一天十幾個小時的看著電腦，眼睛...
2014-04-09 -
簡單易學的10個護眼小妙招
必要時更換眼鏡 不要讓迫自己佩戴已經不起作用的眼鏡。需要更換的時候就去更換。事實上，當你感覺到要上調度數的時候，那就要遵照醫囑追加視力度數。最好能保證眼睛的舒適度，不要出於經濟水準的角度而犧牲...
2013-03-14
