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八個小訣竅讓你能吃飽又減肥
很多JMS都認為要減肥,就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦~今天教你8個訣竅,讓你吃的飽飽的還能擁有好身材!真是一個一舉兩得的減肥好方法呢? 吃雞蛋當早餐 調查發現每天早上吃兩個雞...
2011-08-05 -
瘦腰小訣竅 讓你輕鬆變成水蛇腰
說到身材好的MM,第一個引入腦海的詞可能就是芊芊細腰了。但你可能不知道的是,除了減少皮下脂肪,照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。今天就要告訴大家幾個瘦腰的小訣竅,幫你成功塑造迷人腰腹曲線! 停...
2011-07-18 -
8種幫助男人養肝護肝的食物
眾所周知肝臟本身就是一個排毒的器官了,因此多吃一些清熱解毒,同時又養肝護肝的食物,就可以起到養肝護膚的作用了。像苦瓜,西瓜,冬瓜,蘿蔔等這些食物事實上都具有清熱解毒的功效。下面小編就為你介紹幾種...
2016-07-12 -
到底吃什麼食物是護肝的呢
肝臟是人體很重要的代謝器官,在日常的生活中,很多人每天的生活習慣都不好,每天熬夜,所以長期不好的生活習慣造成他們的身體健康出現了一系列的問題,肝臟如果不好,就會影響排毒,毒素排不出體外,就會造成毒...
2016-01-22 -
春季防過敏的6個護膚小訣竅
春暖花開,這是一個多麼美麗的季節,可很多MM們卻不是這樣想的,由於臉部和身上的肌膚很容易出現的過敏的反應,所以她們討厭這個季節,那如何美容護膚才能預防過敏呢?下面小編為大家推薦幾個春季臉部皮膚...
2016-03-04 -
夏季護肝的方法有哪些
雖說夏季養心為上,但是如果肝氣不足也會導致養心困難,因此要注意夏季養生。中醫認為,肝臟是我們重要的免疫器官,是人體的“生命塔”,人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。現代都市生活壓力大,...
2015-07-20 -
七大小訣竅教你輕鬆對抗秋乏
1.增加陽光照射 充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌,但入秋後,光照時間減少,尤其陰雨連綿時,松果體分泌褪黑激素相對增多,甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑制,人的情緒因而比較低沉。 此時,適量...
2011-09-23 -
小訣竅輕鬆解決脫髮煩惱
一年中秋冬脫髮最嚴重,脫髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等也有一定關係。在秋冬應採取如下措施來防止或減少脫髮。 1.緩解壓力 精神壓抑,狀態不穩定,焦慮不安會導致脫...
2013-09-02 -
6個小訣竅輕鬆解決脫髮煩惱
一年中秋冬脫髮最嚴重,脫髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等也有一定關係。在秋冬應採取如下措施來防止或減少脫髮。 1.緩解壓力 精神壓抑,狀態不穩定,焦慮不安會導致脫...
2013-08-27 -
護肝的三款靚湯
春節將至,親朋好友歡聚一堂,熱鬧非凡。而此間乙肝患者就要格外注意身體了,因為如果飲食、娛樂不當如暴飲暴食、熬夜等,或者是情緒波動,都易導致乙肝的復發或病情的加重。因此,乙肝病人不只是平時要注意保...
2013-01-27 -
護肝的食物
食物的種類比較多,這對食物選擇上,也是不能隨意的進行,否則在吃的時候,對人體健康也是沒有任何好處的,那護肝的食物都有什麼呢,這類食物也是很多,不過在吃之前,也是需要進行很好的瞭解,這樣吃的時候,才...
2014-06-14 -
七個養肝護肝的秘方
護肝秘方一:睡好覺 休息能減少體力消耗,增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給,促進肝細胞的康復,減輕肝臟的生理負擔。但對所有的肝病患者過分強調臥床休息與睡眠反而會加重病人的...
2014-06-12 -
男人養肝護肝的3個秘方
時間的工作狀態讓身體各個器官血液需求量大大增加,血氣消耗很大,而肝是體內的藏血器官,疲於工作就會受損。所以,過勞族第一要維護的就是肝臟。 秘方一:飲食護肝 飲食護肝有兩大要點:一是優選食物...
2014-05-07 -
柿子具有解酒護肝的作用
柿子營養豐富 可以解酒護肝 柿子營養豐富,含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。一天吃1個柿子所 攝取的維生素C,能基本滿足一天需要量的一半。柿子富含果膠,有良好的潤腸通便...
2013-01-11 -
廚房飲食異味處理小訣竅
飯焦味:將8-10釐米長的蔥插入燒焦的飯中,蓋嚴鍋蓋,片刻焦味即除。 豬肉異味:燉豬肉或排骨時,在鍋裡加入幾塊桔子皮,可除異味和油膩感,學增加湯的鮮味。 手上異味:用咖啡洗手可除大蒜味,用...
2011-04-15 -
健脾護肝的食物有哪些
如果我們想要健脾護肝,那麼到底該給自己選擇什麼樣的食物才能調節這些不良現象呢?相信大多數的人都能知道這個脾不好對我們身體有什麼樣的影響,肝臟不好對身體到底有哪些影響,這樣才是最合理的改善方法,而健...
2016-01-04 -
春季護肝的幾個方法
日常生活中如何保護肝臟 1、保持正常體重 體重過重會讓肝臟工作更辛苦,罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少,肝臟的脂肪也會減少,甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是...
2015-03-06 -
護肝的六條生活小常識
一、飲食平衡: 不要暴飲暴食或常饑餓,這種饑、飽不勻的飲食習慣,會引起消化液分泌異常,導致肝臟功能的失調。所以,飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;...
2009-12-28 -
預防高血糖的幾個小訣竅
5個小技巧讓你遠離高血糖的危害 1、糖和油不要一起吃。導致肥胖的唯一原因,是吃進去的能量大於支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物,如果一起吃,很容易導致收入大於支出。所以進食的時候一定要...
2015-05-26 -
養肝護肝的生活習慣有哪些
肝是我們身體種的重要器官,肝可以幫人體解調血液的作用。也是新陳代謝的指揮中心,保證人體血氣通暢。日常生活中我們怎麼做才能保護肝臟呢? 1.飲食平衡 飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合...
2013-08-14