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老年人如何護腎?墊腳走路 常吃栗子
隨著年齡增長,老人腎氣逐漸衰退,中醫認為腎為“先天之本”,與骨骼、牙齒、耳朵關係密切,因此,老人腎氣衰退主要表現為雙腿乏力、牙齒鬆動、聽力減退等。有這些症狀的老人,不妨嘗試踮腳走路。踮腳走路時,前腳...
2014-10-04 -
護腎應遠離四大誤區 教您四個“護腎穴”
今年的3月12日是世界腎臟日(3月第2個周4)。隨著人們保健意識的不斷增強,也越來越重視對腎的養護。但是,不少人都有護腎的誤區,主要體現在以下四個方面。 誤區一:治腎虛就是要壯陽 初春時節,萬物復...
2017-03-10 -
日常的7個小方法,幫你養腎護腎補腎
腎為先天之根本,腎臟健康與否時刻影響著我們身體的健康,腎的健康需要我們日常的護理,通過以下幾種方法,可以讓我們在日常生活中養腎護腎補腎。 一: 節欲1: 房事過度則傷腎,這傷腎的主要原因是失精過多,...
2016-10-17 -
氣功四功法調理腎虛 強腎護腎
腎虛是中醫常見的病症,腎乃先天之本,腎虛會引發很多其他的病症,所以日常生活中我們一定要注意腎臟的保養,強健腎臟刻不容緩,下面中醫就為大家介紹養腎護腎的氣功功法。 氣功強調保健、延年,道家氣功講求性...
2014-12-31 -
男士喝什麼茶最能保肝護腎
現如今,很多男人的生活裡,有幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手,但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發,向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單...
2011-05-18 -
女性護腎食療秘方 不老飲食助你吃出健康
女性朋友們注重滋陰補腎,最好的方法就是食療方法效果最好。很多食物都有其功效,今天就教大家10種滋陰補腎的食療方法。 女性養生:食療護腎讓你更健康 黑豆 用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋...
2016-05-01 -
不花錢的養腎護腎小技巧
腎臟是人體排泄代謝產物,維持水、電解質和酸堿平衡,以及產生多種內分泌激素的重要器官。腎好不好關係著健康,那麼男人腎不好的表現有哪些呢?以及腎不好怎麼補腎養腎呢? 一、腎臟不好的幾個信號 ...
2016-11-29 -
養護腎臟 女人要避開七個壞習慣
現代人越來越懶,平時沒有健康的生活習慣,又不能堅持運動,吃的太好導致營養過剩,容易危害腎臟健康。就知道靠各種藥物來保護腎臟。其實,在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎,只是你未曾注...
2013-06-03 -
保肝護腎的複方當歸酒
肝腎問題一直在困擾人們,很多人在生活中都想要避免肝臟腎臟疾病,但是苦於沒有狼嚎的方法,總是會患上肝腎疾病,其實想要保護身體健康,避免肝腎疾病方法十分簡單,一起來看一下小編今天為大家帶來可以保肝護...
2016-04-08 -
中醫養肝護腎秘方 3款茶療護理男人肝腎
冬季寒冷的季節,很多人都需要養肝護腎,尤其是男人。那麼養肝護腎吃什麼好呢?有哪些養肝的食物吃了保健效果好呢?接下來小編為廣大女性朋友推薦3款護腎養肝茶秘方,冬季養腎護肝效果非常好快來看看吧。 ...
2016-05-10 -
男人護腎壯陽的食療方
我們都知道如果男性的腎臟功能不好,容易引發一些身體的其它疾病,因此在日常生活中做好護腎壯陽工作是很有必要的。下面給大家介紹男人護腎壯陽的食療方,供大家參考。 滋補肝腎方 枸杞子30克,冬蟲...
2015-04-17 -
健康蔬菜汁 護腎利尿
蔬菜含有豐富的維生素,對身體有著重要的作用。蔬菜榨汁飲用,也是有很多意想不到的功效,今天小編就給大家介紹下幾種蔬菜榨汁飲品。 蜂蜜芹菜汁:新鮮芹菜適量,洗淨榨汁,添加適量蜂蜜,每天飲服2~...
2013-09-21 -
耳朵這樣還能保護腎臟?
對於腎臟的保護,對現在忙碌的人們來說十分重要,而簡單的保護腎臟方法成為人們最喜歡追求的一種方式。而拉耳法無須浪費太多時間,只需簡單的幾個動作就有助於保持腎臟的健康。 拉耳保腎臟的7個秘訣:...
2015-07-19 -
養肝護腎的小動作
很多人覺得,養生是件有學問又有講究的事,離自己很遙遠。其實不然,很多養生方法,不僅簡便易行,而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代,人們的一些養生方法就既實用又有效。 養肝就是閉眼睛 古法雲...
2013-04-10 -
糖尿病友護腎飲食的總原則
糖尿病腎病患者不但要堅持總熱量控制、少食多餐、均衡飲食等糖尿病飲食原則,也要開始“護腎飲食”。腎病從第3期開始,腎功能剩下不到60%,必須進行飲食治療,總的原則是“低蛋白,算熱量,限制鹽,控鉀磷...
2016-05-31 -
寶寶怎麼保護腎臟方法
新生兒在出生後腎臟代替胎盤而成為維持內環境穩定的主要器官,但其生理功能還不夠成熟,儲備功能差,一般1~1歲半時達成人水準。 1)腎小球濾過率 新生兒腎小球濾過率為成人的1/4,1歲時才接近成人...
2012-11-09 -
新生兒有哪些護腎方法
新生兒在出生後腎臟代替胎盤而成為維持內環境穩定的主要器官,但其生理功能還不夠成熟,儲備功能差,一般1~1歲半時達成人水準。 (1)腎小球濾過率 新生兒腎小球濾過率為成人的1/4,1歲時才接近成...
2012-11-13 -
保護腎臟平時多吃六種食物
紅辣椒 紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此,紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。 雞蛋白 保護腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白...
2014-07-12 -
六種能能夠呵護腎臟的蔬菜
蔬菜是我們的日常生活中必不可少的健康飲食,蔬菜對於我們的健康有著非常大的幫助。 捲心菜:捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學...
2014-06-16 -
如何守護腎功能不全的“腎”
首先,要有合理的蛋白質攝入量。人體內的代謝產物主要來源於飲食中的蛋白質成分,因此,為了減輕殘存的腎的工作負擔,蛋白質攝入量必須和腎臟的排泄能力相適應。比如,當血肌酐為170—440微摩爾/升時,蛋...
2009-08-06